1樓：廉憶楓
1、引起各種心理疾病，比如焦慮症、抑鬱症，長期壓抑、緊張、焦慮很容易會造成心理危害，主要就是沒有安全感，甚至感覺沒有支援、沒有支柱、沒有心靈的安慰、沒有歸宿感等等。很容易會造成心裡空虛、煩躁，甚至有時候會跟人吵架、打架、對於未來沒有希望感，就很容易會出現抑鬱症、焦慮症等精神心理疾病。
2、會出現身體問題，比如心情煩躁、焦慮、緊張的時候，很容易伴隨心慌、心悸、胸悶、憋氣、出汗、手抖等一系列軀體反應，嚴重的時候也可能會造成冠心病等不良後果。
3、可能會引起人際關係緊張、工作效率下降等，這些問題會嚴重影響到自己的社會功能，甚至讓自己工作失利、事業受到損害。所以如果是長期的緊張，一定要積極的進行**和干預，千萬不能大意了。
2樓：情緒健康管理
長期焦慮情緒會得焦慮症
3樓：自由行走的靈魂
長期處於焦慮狀態，會導致身體機能發生變化，可能會導致一些毛病的產生，長期處於焦慮狀態，有可能導致精神疾病的產生，所以適當的分解壓力非常重要
4樓：項羅
長期處於焦慮就會得病，然後身體健康會得到一定的亞健康狀態，所以說最好不要長時間處於焦慮狀態
5樓：追逐的拾光
長期處於焦慮，會嚴重影響自己的心理健康。增加壓力，影響生活。
6樓：神靈物合一
應該放鬆心情，減少壓力，多出去走走。
一個人長期處於壓抑，焦慮狀態會怎樣？
7樓：彤今
釋放壓抑，焦慮狀態最好的方法，就是跑步，唱歌，，找人傾訴。。。當然這治標不治本。。。。治本的方法是保持良好的心理狀態，每天嚴格按時間表過，生活過得充實，多與正能量的人交朋友，溝通交流，，，少去想一些不應想的人與事，告訴自己，那些都過去了，明天會更好的。。。
當然如果說有能力的話,最好是把你心頭埋藏的問題解決，，好吧
8樓：匿名使用者
心情不好，容易發脾氣，影響別人，同時也傷害了自己。所以要保持好心態，心胸開闊些，心情也就好了。
9樓：帶一個
危害挺大的，身體也容易出現問題。建議看一下心理疏導的書籍，走出焦慮風暴，很難得的好書。
10樓：小小婚姻
非常不好，時間稍長容易導致心理病變和生理病變。
建議多去人多的地方散步和有綠樹的地方，沒事了多找朋友聊天。
11樓：姑蘇博敏
崩潰最後瘋掉運氣不好對生活絕望
如果一個人長期處於緊張狀態，會有什麼後果?
12樓：要他叫白柏
驚慌、恐懼、精神高度緊張不僅是靈魂 "腐蝕劑"還是健康的大敵，與一些疾病有密切的關係。
長期處於緊張激動變化的情緒狀態之中，就會導致心理、生理上的許多病變。患者的恐懼、驚慌心理，會使神智、行為混亂，導致不良後果。
驚慌、恐懼、精神高度緊張的人中整個神經系統一直處於高度緊張狀態，體內兒茶酚胺類物質過度釋放，易引起血壓升高、心血管動脈粥樣硬化，心律失常和神經衰弱等症。如果是患有高血壓病和冠心病的人，還容易誘發心肌梗死、中風等致人死亡。
13樓：匿名使用者
的確每個人都有緊張的時候，但過度和過多的緊張會給身體帶來很大的傷害，嚴重的會導致內分泌失調，輕者對神經系統加大壓力，會變的虛軟，乏力。更是傷及脾胃。我和你是類似人群。
下面我講下主要原因，其一，遇事不夠自信，怕不夠理想，達不到自己期待的目標。其二，不夠自強，怕被別人笑話，不想出醜。其三，膽子比較小，害怕後果怎樣。
大概就是以上幾點吧。我這裡有幾個處理方法，你可以看看。方法一，鍛鍊自己的膽子，敢做敢為。
方法二，提高心裡素質，把目標看開點，沒有失敗哪來成功。其三，做事做到胸有成竹，只要你覺得你已經做了充分的準備，那你就不需要緊張，這時緊張也沒用了。若遇到緊急事件，請勿慌張，深呼吸一口氣，不要想著結果會是怎樣？？
想著成功後的喜悅。謝謝。。。
長期處在焦慮環境中，有什麼後果？
14樓：
人身處在焦慮的環境之中，就有可能過度的緊張，導致自已精神感覺到很大的壓力，所以就有可能演變成焦慮症再演變成重度焦慮症，所以焦慮自我心理調適是非常的重要的。
我們去了解，人為什麼會有焦慮呢？就是因為感覺到壓力而過度緊張，像考試考得不好、考試考得差、人際關係差都因為過度的思慮導致自已有焦慮，所以焦慮只要好好的克服，一樣可以過得不錯的生活品質。
我們常常要讓自已克服壓力，那麼就要去了解，我們怎麼安排生活。假如我們想一些開心的事情，自然而然比較不會緊張；我們多和人交朋友，自然而然就看起來比較不會神情慌張，這就是人生快樂的真諦，多找一些事情，讓自已快快樂樂的。
15樓：
長期處在焦慮環境中，人們也會變得很焦慮不安，心情會抑鬱，屬於精神疾病的一種，所以一定要放鬆心情
16樓：匿名使用者
會變得沉默少言、不願意和外界主動溝通交流，很容易抑鬱、生玻 我們經常會聽到一句話，叫做「有壓力，才有動力」，話雖如此，但是，如果說一個人長期處在工作的壓力環境當中，不能夠很好的走出來，就會很容易變得抑鬱
17樓：
後果就是會變得脾氣暴躁，愛罵人，嚴重的話會得抑鬱症，所以還是要保持心情放鬆。
18樓：精神科佘生林主任醫師
焦慮症的危害有：1.患者會有主觀痛苦的體驗，對患者的生活質量造成明顯的影響，進而無法去進行有效的工作和社交；2.
長期的焦慮緊張會對整個軀體狀況產生影響，容易罹患新生疾病，比如高血壓、糖尿病等。
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