1樓：盧坤
不算這是長時間的積累
不要想太多了
只是情緒問題而已
抑鬱症每月總有幾天情緒低落怎麼回事
2樓：發明正能量
間歇抑鬱，仍需繼續就醫、**、調理，包括諮詢一下心理醫生。。
日常生活中，建議你：
適當戶外活動、運動，深呼吸，散散步，打打球，練練太極拳……多與他人交流、談心，傾吐壓力、不快，或者一起解決問題。
平時，要以樂觀、豁達的心態看問題，讀點勵志好書，擅於看到事物積極、有益的一面，有長遠眼光，而不要斤斤計較於一時的煩惱、得失。
另外，你要掌握規律，在你情緒低谷時，你要告訴自己，「一切都會過去」，過幾天就會好起來。所以也不要過於糾結、悲觀了。
抑鬱症會時而心情好時而心情不好嗎？我近一個月有幾天心情特別不好情
3樓：圖兔兔w噠
你去醫院檢查了嗎，沒有檢查不要亂吃藥，會適得其反
我是不是得了抑鬱症？這幾天情緒低落，無緣無故想哭
4樓：發明正能量
抑鬱症，是持續性情緒低落。
如果你只是臨時幾天的症狀，
或者有什麼令你傷心、感觸的事，那則不算抑鬱症。
給你幾條有效調節情緒、心理的方法吧：
一，聊天、傾訴。（傾吐不快，聽取建議）
二，聽歌、唱歌。（不過要適度，不要沉溺）
三，讀書、學習。（讀些勵志、陽光的圖書）
四，寫日記、練字。（別忘記錄好的一面）
五，喝水、淡茶飲。（不過，晚上別喝茶）
六，戶外活動。（包括散步、會友、購物等）
七，體育運動。（跑跑步、打打球什麼的）
八，注意休息。（不過，白天別久睡）
祝你生活愉快！
5樓：瑞舒伐他汀鈣片
抑鬱症要符合以下幾個特徵:一,情緒低落，至少兩週;二,興趣下降(對原來感興趣的事物不感興趣了),自我評價低,或食慾缺乏或暴飲暴食,早醒，精力減退或喪失;坐立不安有想死的念頭與行為。且這些症狀早重晚輕,症狀持續超過兩週。
您好象有點壞心情，建議調節疏導。
莫名其妙心情不好，情緒低落是抑鬱症嗎
抑鬱症本身就是心情差的一種疾病。抑鬱症又稱抑鬱障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵，是心境障礙的主要型別，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑鬱，甚至悲觀厭世。抑鬱症患者存在負性認知模式，同樣一件事，他們做出的評價總是消極的，對讓人振奮 愉悅的資訊不敏感，對讓人不快的 痛苦的資訊卻總能接...
長達月的情緒低落？我敢肯定不是抑鬱症，但到底因為什麼？有什麼好的辦法調整呢
既然你敢肯定不是抑鬱症就不要去醫院看醫生，但是長達一個月的情緒低落肯定是有原因的，要麼是你身體上的原因，長期工作生活負荷，年齡的增長，或者更年期的到來，導致你的身體狀況每況愈下，身體處於亞健康的狀態，這樣也會使人長期情緒低落，還有就是你生活中遇到不盡如人意的事情，有些事情的發展結果比你預期的要差很多...
經常情緒低落是抑鬱症嗎，我總是莫名的想哭，情緒低落，是抑鬱症嗎
是不是有高興事也高興不起來？做什麼也沒有樂趣，也沒有興趣做事情。自責自罪，自我感覺差不想和人交流，腦子反應也下降。還有的喜怒無常。總想發火。但是自己控制不住。事後又自責，後悔。這個問題有的是需要。到醫院看一看，心理醫生。用他們來判斷是不是患有抑鬱症？一般人。也可能不是那麼回事兒。有可能過一段時間自己...