1樓：化溫茂
自古以來，人們就認識到，生育幾乎完全是孕婦的事，而男人的作用則無關緊要。這其實是乙個神話。隨著頃咐現代人對科學育兒知識認識的不斷提高，懷孕的準爸爸也是主角之一，整個懷孕期間準爸爸都需要參與。
尤其是在孕婦出現情緒低落、容易激動的時候一定要做好妻子的情緒調節工作。那麼，準爸爸怎樣做才能幫助孕婦避免焦慮呢？
<>安慰你的妻子在懷孕的第三個月，孕媽媽有很強禪悔的心理依賴性，希望尋求保護，引起別人的注意。這種反應不是哄人，而是一種正常的心理反應。孕媽媽唯恐分娩臨近，可能會經常給丈夫打**，這時絕對不能發火，丈夫不能表現出不耐煩或不高興的樣子，要理解妻子的情緒波動，耐心傾聽妻子的抱怨，給予妻子精神上的鼓勵和安慰，打消心中的顧慮，特別是對孩子的性別不要給妻子壓力。
記住，丈夫在懷孕期間的態度會在妻子心中留下永恆的記憶。丈夫應經常打**回家詢問妻子的健康狀況，以示關心，並儘量使妻子的情緒始終保持穩定。
與妻子一起散步賀乎正，改變自己的心情如果妻子的身體狀況允許，可以陪她出去走走，做一些溫和的運動，既可以鍛鍊身體，又可以放鬆緊張的心情。但一次時間不宜過長，以30分鐘為宜，當妻子感到疲憊時立即停止。給妻子做按摩。
每天晚上，妻子的雙腿由於受到身體沉重的壓迫，靜脈迴流不暢，水腫非常嚴重，有時甚至出現麻木、疼痛、抽筋等現象，如果能經常按摩，症狀會得到有效緩解。準爸爸可以在睡前為妻子按摩10分鐘，不僅可以消除水腫，還可以減輕其他不舒服的症狀，可以聽**、聊天、按摩，孕媽媽的焦慮情緒自然一掃而空。開始時按摩要輕柔緩慢，待孕媽媽熟悉後再稍加努力。
與妻子分享關於分娩的想法丈夫應閱讀有關懷孕和分娩的書籍或雜誌，瞭解分娩的整個過程，然後與妻子交流自己的看法，通過交談讓妻子充分認識到丈夫對自己的關心和愛護。
2樓：創作者
孕爸爸在懷棗伍肢孕的時候應該多和孕媽媽溝通，也應該多陪伴在孕媽媽的身邊，應該多帶孕媽媽出去走一走，多凳世帶孕媽媽出去旅行，都是可以緩解孕媽媽焦慮橘鎮的情緒。
3樓：創作者
陪伴對方，可以和對方一起做一些手工，分擔對方的壓力，可以和對方一起運動，可以傾聽對方說話。
4樓：清秋雲奕
爸爸應該經常誇讚媽媽，讓媽媽感受到家庭的溫暖，爸爸應該多花時間陪伴媽媽。
孕期準爸爸做什麼呢，孕期準爸爸陪伴好處多 準爸爸需要怎麼做
準爸爸愛妻必備的5個知識 一 學好廚藝，調整飲食 不少孕媽咪在孕早期由於妊娠反應，胃口發生了很大改變，原本愛吃的食物在這個時期都變得 聞不得 不少孕媽咪甚至連廚房也不能進。為了讓妻子有比較好的食慾，保證孕期營養攝入均衡，準爸爸就需要掌握一定的廚技，根據孕妻的口味及時烹飪她最愛的美味，相信在你親手端來...
準媽媽在懷孕期間會承受哪些爸爸不能體會的痛苦
都說當上媽媽，是一個女人一輩子最幸福的時候。但是隻有經歷過懷胎十月的媽媽們才直到懷孕有多辛苦，當上媽媽有多難。這時可能有人會說 不就懷個孩子嗎，看把你們嬌氣的 看看們的經歷，你可能就不會這樣想了。不過為了寶寶的誕生，各位寶媽們在孕期可以稱之為 女戰士 腰痠背痛可以忍，尾骨痛 頭痛 乳房脹痛等痛苦也全...
懷孕期間的孕吐，可以採用什麼方法緩解嗎？
平時就餐要注意少食多餐，多吃原味的食物。準媽媽可以選擇自己喜歡吃的食物，但是不要暴飲暴食，儘量減少每次進食的量，多喝水多吃富含維生素的食物，可以多吃些富含碳水化合物的食物，比如蘇打餅乾，香蕉等原味的酸奶，檸檬水，西瓜，也可以減少孕吐的發生，要避免吃高脂肪，油膩辛辣和油炸的食物。在懷孕期間如果出現孕吐...