青少年應怎樣面對挫折
1樓：晴晴
青少年該如何積極面對挫折？
1) 樹立正確的挫折觀。
挫折是人生不可避免的過程，每個人都會經歷。挫折並不是天生針對你乙個人，也不是因為你能力不足才纏上你。不能因為遇到挫折，便消極沮喪，覺得一切都是自己的錯，一切都是自己沒用。
要明白挫折產生有其必然性也有其偶然性。既要看到挫折的消極面，也要意識到挫折能磨練自己，提公升自己。
2) 轉移注意力分解壓力。
每個人產生挫折感之後，便會有心理消極和身體不良感受。此時，切忌過分關注自己的身心感受，越關注身心不適感受就會越強化，人也會越消極難受。此時應該做出注意力轉移，把注意力轉移到自己感興趣和能調動自己對生活和對自己有信心的行為上。
此外，青少年也可以把挫折的感受說出來，向自己的父母、老師或同學傾訴，在傾訴的過程可以尋求到外界心理支援，以緩解由挫折引發的壓力。
3) 重新分析挫折。
挫折會給人帶來消極體驗，其直接原因在於自己對挫折的分析認知。對此，青少年應該學習重新分析認知挫折，對挫折物件做實事求是的分析與判斷。有些挫折只是因為自己把挫折物件看得太重了，事實它可能對自己沒多大價值。
有些挫折感被放大，可能僅僅是因為自己當時遭受其他事情的干擾。
青少年如何面對挫折
2樓：網友
你好，我比較熟悉這樣方面。挫折是人常有的心理現象它能使人的行為發生變化。比如有時可能引人的攻擊性有時也可能引起人的焦躁不安。
有一位心理學家說過乙個人如果沒有任何阻礙即將永遠保持滿足平庸的狀態既愚蠢有糊塗像母牛一樣悠然自得。相反挫折可以磨練人的意志使人從失敗中吸取教訓增強適應能力。在人們日常生活中不可避免的，不過每個人忍受力不相同。
有的人即使遇到嚴重的挫折也不會氣餒。有的人遇到小小挫折就會意志消沉垂頭喪氣。有的人在工作遇到很多挫折他能加以忍受和克服，但卻受不了自尊心的傷害。
有的人對環境一籌莫展卻能忍受別人對他的羞辱。挫折忍受力有很多因素都是和環境有關的。如果乙個人從小到大一帆風順所有的慾望都能順利滿足，他的挫折忍受力就很低。
如果乙個人一生欠柯那麼他就有很強的忍受力。兒童期開始孩子不能給太多挫折或太少給孩子，挫折太少在日後生活中不知道怎麼應付，挫折太多了會影響人格的發展，容易形成自卑，懦弱等人格特點。我要告訴你一點。
每乙個都有挫折，沒有挫折怎麼經得起考驗呢。可能我們以前媽媽慣著我們挫折會很少，所以你面對挫折就退縮承認你自己是乙個愚蠢有糊塗的母牛。如果你不退縮可以能克服對你面對挫折的困難，更能適應你的意志力。
挫折是我們不可避免的，你想學他們那麼愚蠢過一帆風順的生活嗎？那些人是多麼的愚蠢，相反你有挫折能克服證明你比其他人要強，我也有過挫折每次都想退縮但是我不是忍嗎？挫折既然要來了就不要退縮，這麼小的事要退縮做人要從失敗中吸取教訓這樣才能適應你的挫折。
好累啊，記得挫折每乙個人也有，不止你乙個人痛苦，沒有父母的孩子不也是乙個人去承受挫折嗎？他們比你痛苦多了。要克服挫折。
記得我說的話。
3樓：網友
青少年，受點挫折是很正常的，凡事都要看開一點啦～～～
青少年如何正確對待挫折和失敗
4樓：鈄珍瑞的春天
現在很多青少來年都是獨生子女源，平時在家裡受到百般疼愛，一旦與老師同學發生不愉快的摩擦，往往不肯主動承認錯誤，缺乏寬容諒解之心。當學習成績或日常表現出現問題時，他們又常常處於困惑、迷茫狀態，心理很脆弱，而此時如果老師和家長的過度施壓，會產生青少年逃避心理，產生牴觸心理，因此對學習感到厭煩並採取回避的方式。
青少年在學習生活中，應努力提高自己的抗挫折能力。對學習、考試中的難題、錯題，設法解決它們，就會進步，而回避只能會將缺失積少成多。真正的快樂是一朵需要困難作陪襯的花兒。
遇到困難，尋求別人的幫助，不是降低了我們的能力，而是一種昇華。不要怕被拒絕，恰當的尋求幫助是我們生命的成長力量。在共同應對艱難困苦的學習生活中，攜手並進，過關斬將，才會擁有攀躍高峰的輝煌。
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