讓寶寶愛上體育運動，怎樣讓寶寶愛上體育運動？？

怎樣讓寶寶愛上體育運動？？

1樓：雨花_岑

運動可以鍛鍊我們的身體，讓我們的身體隨時保持健康的狀態，也可以避免許多的疾病，孩子小的時候也需要有適量的運動，提高孩子的免疫力，但是有的孩子卻是不愛運動的，那麼孩子不愛運動怎麼辦呢？

1、創造條件，父母和孩子一起鍛鍊。父母和孩子一起運動的話，可以以身作則，還可以給寶寶創造運動的氛圍，拉近父母和孩子之間的距離。

2、選擇適合孩子運動的專案，幫助孩子找到運動的樂趣。對於不同年齡段的孩子來說，運動專案也是不同的，父母要根據孩子的喜好選擇運動專案，這樣既可以提起孩子的興趣，也不會弄傷孩子。

3、多接觸小夥伴。家長要帶孩子多進行戶外活動，讓孩子認識更多的小夥伴，參與集體專案，既可以培養孩子的團隊意識，又可以讓孩子愛上運動。

4、制定計劃，堅決按照計劃執行。培養起孩子對運動的熱愛之後，就制定計劃表，讓孩子按照計劃進行訓練，不要中斷，養成孩子愛運動的好習慣。

5、不要過分束縛孩子。當孩子和朋友嬉戲奔跑的時候，只要沒有危險，就讓孩子自由奔跑吧，不要責罵和唸叨孩子，最後給孩子規範運動事項就可以了。

怎樣讓寶寶愛上運動

2樓：思夢恨天

方法一：父母陪著孩子一起運動，而不是看著孩子運動。《放學後》裡有個小胖墩，父母想讓他多運動來**。

於是在吃完飯後，媽媽就給他定指標：跳繩60個，跑步半小時。而媽媽呢，就拿著小棍子站在孩子的旁邊看著他運動，小胖墩越跳越沒勁，越跳越敷衍。

在獨自面對的鏡頭的時候，孩子說出了自己的心聲：「我乙個人做運動的話，我會感覺很不舒服，因為他們（指父母）就是完全在旁邊打醬油，就是瞎弄。」

監督孩子運動就像陪孩子寫作業，人都是天性追求自由的，當它變成一項被監督完成的活計，讓人感到不自在時，那麼其中的興趣就會蕩然無存。

如果父母能陪伴孩子一起運動，比如：把運動換成球類運動，或是合作一起跳長繩，這樣都能大大地提公升孩子運動的興趣。

當然，在陪伴孩子運動的時候，也需要一些小技巧。首先要對孩子有耐心，不要急於求成。其次，在整個運動過程中，要儘量給孩子製造愉悅感和成就感，也就是前面說的「自我實現需求」。

哪怕一開始他做的並不好，也不要製造他的失敗感，這樣他才能客服本身的惰性，堅強自己的意志，把運動這個習慣堅持下來。

方法二：定時定量的運動，防止產生反效果。有些家長喜歡讓孩子早鍛鍊，這是不正確的。因為孩子在鍛鍊後，會產生疲勞感，直接影響上午的學習。

所以，讓孩子鍛鍊一定選擇合適的時間，比如飯後半小時可以做操，飯後一小時可以進行一些慢跑、非比賽性的羽毛球活動，飯後乙個半小時才能進行激烈運動。

如果沒有注意孩子的運動時間，短時間內看不出效果，但是長此以往，會對身體產生不良的影響，比如說胃病等，因此我們要教導孩子科學鍛鍊。

還有些家長平時沒有時間，但是會在休息天直接鍛鍊3~4個小時，這對於孩子來說是不夠的。我們所說的體育運動習慣，是指人在長期的、主動的參與體育鍛煉實踐中形成的，穩定的行為模式。具體地說，就是每週活動3次以上，每次至少半小時。

雖然時間上可能看起來差不多，但是起到的效果卻是天差地別。

3樓：梓貉直

帶他做遊戲是最好的，讓他在遊戲中得到鍛鍊，簡單枯燥的鍛鍊只會讓孩子越來越不喜歡運動！意見建議：性格可能也是影響這方面的原因！

哪個孩子不愛玩啊！還是多引導，不要強加於他。孩子不愛運動，首先與孩子進行交流，同時讓孩子在學校參與集體的運動活動，鼓勵孩子接受挑戰。

1.與孩子進行溝通交流：孩子不愛運動時，首先與孩子進行溝通和交流，認識到運動的重要性，告訴孩子運動可以增強心肺功能，有利於增強身體的抵抗力，避免反**生上呼吸道病毒的感染，也可以使人精力更加充沛。

2.鼓勵孩子參與學校的集體活動：鼓勵孩子積極參與幼兒園或者學校的運動鍛鍊，讓孩子在集體生活中能夠感受到集體的力量，在集體的活動中與同齡人進行溝通，從而增進友誼。

3.鼓勵孩子接受挑戰：鼓勵自己的孩子去接受挑戰，瞭解孩子不願意運動的原因，可以先給孩子制定比較合理的運動計劃，設定比較小的目標，逐漸延長運動的時間和強度。

孩子不願意運動，建議家長首先多陪伴孩子進行運動，必要的時候可以諮詢正規醫院的兒童保健科。

如何讓寶寶愛上運動？

4樓：帝青狸

1、幫孩子找到適合他們個性的體育運動方式。有些孩子喜歡球類運動，比如棒球、足球和網球。另一些喜歡游泳、馬術、體操或航海。

觀察孩子的強項和弱項，以及孩子喜歡的和討厭的事物。讓孩子嘗試幾種不同的運動方式，直到他找到一種適合他的運動。你可能整個童年時期都打棒球，並且依然很熱愛這項運動，但如果你的孩子喜歡游泳，就要支援孩子的選擇，同時也可以友善地鼓勵他嘗試一下你喜歡的這項運動。

2、帶孩子去看幾場職業比賽。通常，當孩子看到高水平職業運動員的表現，並感受到這項運動的激動人心之處時，他們會對親自嘗試這項運動有更大的興趣。

3、和孩子在家或者在公園一起做些運動。通常，和家人一起運動，沒有教練或團隊的壓力，可以使孩子享受其中的樂趣。你應給孩子樹立乙個榜樣，當你自己的運動只是三天打魚兩天曬網時，很難要求你的孩子進行更多的體育運動。

4、找一種你可以和孩子一起參與的運動，例如軍事遊戲、游泳或是網球，並一起上課。孩子們很喜歡得到父母的關注，並會在這一過程中逐漸喜歡這項運動。

父母應該以身作則，讓孩子們感覺到家庭中有乙個良好的體育鍛煉氛圍。