伊利純牛奶喝的對身體有什麼幫助

1樓：網友

牛奶被稱為「白色血液」，是自然界鈣的最佳**。裡面的鉀元素對軟化血管，預防心腦血管疾病有很好的作用。裡面的「左旋色胺酸」有很好的安神作用，對促進睡眠幫助很大。

酸奶裡的乳酸菌和大腸桿菌對改善腸胃有很好的作用。其次，牛奶對美容，祛除老年斑效果不錯。但牛賀氏奶一定要正確飲用才能有效，不然反而有害。

第一，有條件的，儘量喝送上門的那種鮮奶，它是以72到85度高溫處理，保證了牛奶裡面營養結構的完整。第二，牛奶一定不能空腹飲用，那會造成乳糖沉澱積塊，不利消禪鏈散化吸收，甚至腹瀉。另外，牛奶要小口小口的喝，最好在睡前服用，幫助睡眠。

第三，酸奶要在飯後半個到兩個小時之間飲用，因為這時人體的ph值最適合乳酸菌的生長。奶粉的話，不推薦。乳品的等級排列如下（從優到次排列），供參考：

初乳（母牛生完小牛後72小時之內的乳汁），巴氏奶（送上門的鮮奶，72到85度高溫消毒，營養結構儲存完整），酸奶（用乳酸菌發酵後的鮮奶，對腸喚卜胃很好），常溫奶（純牛奶等，135度高溫消毒，有益菌被殺死很多），奶粉，復原乳（旺仔牛奶等），乳飲料（營養快線，爽歪歪等）。

2樓：匿名使用者

補充蛋白質，提高鈣的吸收，提供每天所需的能量！

3樓：匿名使用者

補鈣促進生長發育。

伊利純牛奶的功效與作用是什麼，伊利純牛奶害處

4樓：優傷一

現在的中國人已經完全認識到牛奶對於身體的重要性，所以越來越多的人把牛奶當成其日常飲食中的一部分。特別是對於孩子來說，及時補充牛奶才能保證其身體健康。那麼就伊利純牛奶來說，它的功效與作用是什麼呢？

另外，伊利純牛奶是否有害處呢？

在中國，伊利純牛奶的名氣還是很大的，幾乎所有人都有聽過這個品牌。同時，伊利純牛奶也是多數家庭的選擇。就伊利純牛奶來說，它的功效與作用如下：

1、補充蛋白質。伊利純牛奶的蛋白質含量非常高，無論是對成年人來說還是孩子來說，這都是十分有益的。它可以在一定程度上加強人體的免疫力，非常不錯。

2、補充鈣質。伊利純牛奶中含有豐富的鈣質，人們飲用後可以促進其骨骼發育。結合飲食，可以保證人體攝入充足的鈣。

3、促進睡眠。通常情況下，人們睡前飲用伊利純牛奶，可以起到促進睡眠的作用。

以上都是伊利純牛奶的積極作用，但是人們還是擔心它對人體有害，其實這完全多慮了。但是任何食物，不管是多好多健康的食物，包括一些保健品，都是不可以吃過量的，所以伊利純牛奶也要注意不要過量飲用哦。