我是體育生 常常訓練的腰疼 這藥能治嗎？
1樓：網友
其實我覺得你還是去醫院賣枯看一下好一點，或許你經常訓練然後過度鍵配悶的訓練就導致了很多地方疼了，而稿彎且你還年輕呢，死不了的。
2樓：網友
我也是體育生，以前也疼過，但我想和你強調的就是：1、檢查原因，是不是大負荷、大運動量造成的亦或是在做力量練習或者其他腰部練習時造成的腰部損傷2、一定要注意休息和保養，以及以後再做類似動作時切記不要發力過猛，運動前一定要做好充分的熱身，這樣有利於肌肉進入工作狀態，不易受傷3、建議去扮氏三甲醫院的運動**科，不要去其它科室，還有就是記住不到萬不得已不要去打封閉，此外，建議中醫+理療。最後野缺核，去檢查一下是不是腰間盤突出或者是純粹的拉傷，希望可以幫助你。
純手打，兄頌掘弟祝你腰早點**，如果覺得還行，可以把分給我麼。
3樓：網友
去醫院檢檢視看，適當運動，不要太過強烈，可以自己適當給腰按摩一下，放鬆一下。
4樓：啊超
先去醫院拍雀族個片吧。看看是不是骨頭的問題。如果不是那就是你訓練量太打了。
要適當休息，我的腿大桌球時間長就老痛了，回彎特別痛，也就貼點活血的膏藥，靠養。你畝咐要注意身體啊迅歲純。希望對你有幫助。
體育訓練腰疼怎麼辦
5樓：2211953394琦
揉：取坐姿，兩手五指併攏，分別放在左右後腰椎部，掌心向內，上下緩慢揉搓，至發熱為止。 滾：
兩手握拳，放腰部向四周滾動、按摩，自下而上，自上而下，反覆多次進行。頭部可配合前傾後仰。 推：
兩手對搓發熱之後，重疊放於腰椎正中，由上而下推搓 30-50次，至區域性產生髮熱感。 壓：兩手叉腰，大拇指分別按於腰眼處，用力擠壓，並旋轉揉按，先順時針，後逆時針各 36圈。
捏：兩腳前伸而坐，或彎曲膝蓋，或正坐姿勢均可。兩手分別捏拿、提放腰部肌肉 15-20次。
叩：雙手握拳，兩拳手心向外，輕叩腰部以不引起疼痛為宜，左右同時進行，各叩 30次。 抓：
雙手反叉腰，拇指在前，按壓於腰側不動，其餘四指從腰椎兩側處，用指腹向外抓擦**，從腰眼抓到尾部，兩手同時進行，各抓 36次。 抖：兩手置腰部，以掌根按腰眼處，手心向內快速上下抖動 15-20次。
按：取坐位，以左手或右手中指尖按揉人中穴 1-2分鐘。 點：
取坐位，以兩手中指尖分別點按兩腿上的委中穴（膝關節後），點按 1-2分鐘，直至被按部出現酸、麻、脹的感覺。 此保健操每天反覆做幾次，會對脊椎、頸椎起到很好的保護作用。你也可以瞭解一下通椎速效貼。
6樓：rosie的瑜伽樂園
想**？但一運動就腰疼、脖子疼、膝蓋疼怎麼辦？
我腰痛、酸我是練體育的
7樓：哎喲不錯哦美女
腰疼原因大致分為以下五種。
腰疼原因之一：由於脊柱骨關節及其周圍軟組織的疾患所引起。如腰肌勞損、肌纖維織炎，以及由挫傷、扭傷所引起的區域性損傷、出血、水腫、粘連和肌肉痙攣等。
腰疼原因之二：由於脊椎病變引起。如類風溼性脊椎炎、骨質增生症、結核性脊椎炎、脊椎外傷及腰椎間盤突出等。
腰疼原因之三：由於脊髓和脊椎神經疾患引起。如脊髓壓迫症、急性脊髓炎、神經根炎、脊髓腫瘤等所引起的腰疼。
腰疼原因之四：由於內臟器官疾患所引起。如腎炎、泌尿系感染、泌尿繫結石、膽囊炎、膽囊結石、胰腺炎、胃及十二指腸球部潰瘍、前列腺炎、子宮內膜炎、附件炎及盆腔炎等，腫瘤也可引起腰骶部疼疼，女性病人往往同時伴有相應的**症候。
腰疼原因之五：由於精神因素所引起。如癔病患者也可能以腰病為主訴，但並無客觀體徵，或客觀檢查與主觀敘述不能以生理解剖及病理知識來解釋，這種腰疼常為癔病的一種表現。
8樓：網友
是肌肉疲勞了，一般多注意休息就會好點。
9樓：
好好休息，晚上早點休息，那個的時候叫她在上`~
男朋友是在校足球體育生他訓練真的很累我到底應該怎樣去關心
給他買些好吃的，有空給他做qj 送他一些足球裝備，首選足球鞋，但這個專業性比較強，如果你完全不懂足球鞋就算了，其次可以送一副護腿板，二三十就能買到。這東西每次踢球都能用到。送給他一頂綠帽子是對他最好的安慰。因為踢球的都喜歡帽子戲法 球體育生 他訓 球體育生 他訓 我是一個體育生，很喜歡踢足球，但身體...
我是一高三體育生，文化課能考400左右，體育考70左右，能上什麼學校
文科還是理科啊？要是文科就該努力了，二本不是問題 要是理科本科就更隨意了 能上西安體院，遼寧體院不是問題 一般按特長生的標準，這個分數碰到好機會的話可以走本科，二 三本都有可能。學校像普通民辦高校等之類的都沒問題。普通高等教育嘛，就是大學了，努力吧，祝你騰飛 我是體育特長生，文化課400分，體育65...
你好，我是山東文科體育生，我想問一下文科能考普招嗎？就是專業100分滿分，再加文化課的。謝謝了
一般來說，體育都是理科的。但是有的學校會招收文科的。但是在考試的過程中，會吃點虧。最近幾年高水平證書很難弄，也可能是分地區性的。二級證是單招的最低門檻，保單招必須有。走單招學費會稍微的高點。根據你的成績從7200元到12000元不等。回答的晚點了，希望還能幫上你的忙，有問題再問吧。體育生高考時可以有...