吃駱駝奶長大的下一句

1樓：逸文小可愛

小時候經常聽的一句順口溜亂胡「從小缺鈣，長大缺愛」，當時一笑而過，現在細想起來，此話非常有理！！！幼時缺鈣，就會直接導致長不高，長不高，你成年後的另一半就不好找，沒有她（他）可不就沒有愛了嘛···

所以說，補鈣是灰常重要滴！在長高的青少年時期，大多數人都會或多或少挑食，就見過不吃綠菜，不吃香菇的孩昌行紙。長期挑食就會導致營養不均衡，營養攝入不夠各種問題接踵而來，其中尤為突出的就是身高問題啦~~~

鈣是人體中構成骨骼和牙齒的主要成分。所以鈣和身高有直接關係。補鈣，我推薦奶製品！

為什麼說奶製品是最佳的補鈣食物！?如果非要選出一款比較完美的食物，軍農乳業一定要把票投給奶製品！

奶製品是我們的第一口食物，也是出生半年內唯一的食物，能提供較為全面的營養素。如果沒有奶，我們在嬰兒時期的生長發育會受到極大影響。

對成年人來說，奶主要為我們提供鈣和優質蛋白質。100g奶大約含有3g蛋白質，100mg鈣。根據《中國居民膳食指南2016》推薦的每人每日攝入300g液態奶的奶製品，如300克奶或酸奶、30g乳酪，能提供約10g蛋白質、300mg鈣。

從蛋白質的角度來說，奶製品在蛋白質總量的貢獻佔比並不是最大，但氨基酸的種類和比例很合適，品質很高。

從鈣的角度來說，成年人推薦每天的鈣攝入量為800mg。在量上奶絕對是補鈣主力軍，而且含有促進鈣吸收的維生素d、乳糖，吸收率很高(尤其是駝乳)相比之下，鈣的另外兩個食物**，綠葉類蔬菜和豆製品，則有明顯不足：

1、綠葉類蔬菜中鈣的含量高，但吸收率較低，需要大量攝入(需要超過半斤哦);

2、豆製品種類較少，僅有老豆腐、豆腐乾等種類鈣含量較高，豆漿、內酯豆腐等含鈣量極低，另外，喝骨頭湯這種吃啥補啥的說法也沒效果，反而攝入了大量的油脂，鈣沒補到還胖了一圈。

因此，奶制譁迅攔品可以說是最佳的補鈣食物。

2樓：帳號已登出

但是，駱駝奶不僅僅是長大帆悶汪的營養品，它還有許多抗疫苗，可以幫助小駱駝抵抗疾病，抵禦病毒，還態仔可以增強駱駝的免疫力，讓它們更加健康和強壯罩配。此外，駱駝奶還有助於改善消化系統，促進腸道蠕動，防止便秘，這樣小駱駝就可以更好地吸收營養，更快地成長。