1樓：喜馬拉雅山上的兔子
那還用問，肯定是餃子呀御櫻。立派讓冬吃塵拆局餃子。
2樓：賭霧
現在的人們越來越注重身體健康了，不管老少都開始注重養生。其實養生並不是一件很困難的事情，要想達到健康養生的目的，首先就要從飲食入手。
這5個飲食養生小技巧，快快收藏起來！
1、土豆有利於心臟健康。
土豆是一種常見的蔬菜，它含有的碳水化合物十分高，也富含蛋白質，熱量比較高。在歐洲一般的家庭都把土豆當做主食來吃。土豆有利於心臟健康，尤其是一些新功能，不全的病人吃土豆會有利尿消腫的功能。
還能補充一定的碳水化合物，讓自己的身體充滿能量。
2、紅薯可以降低膽固醇。
其實膽固醇含量在我們身體健康中含有十分大的比重，不少的人肥胖也是因為膽固醇高，還有高血壓，也離不開膽固醇的關係。紅薯含有大量的膳食纖維，能夠通便，防止便秘。吃紅薯能夠降低膽固醇，抑制膽固醇的功效。
但是也要注意，紅薯難以消化最好蒸熟或者是烤熟吃。也不要多吃紅薯，紅薯吃多了會出現打嗝、燒心等不適症狀。
3、菠菜治便秘。
很多人都有便秘症狀，尤其是老年人。老年人便秘可以多吃菠菜，菠菜能夠通便，是防止便秘的不錯選擇。菠菜的功效很多，不僅能治便秘，還能保護我們的眼睛健康，保護視網膜功能，也非常適合一些中老年人視網膜退化的現象。
菠菜也有一定的增強免疫力的功能，能夠促進兒童的生長發育。
4、油菜能夠消腫。
如果出現了口腔問題，比如牙齦出血，口腔潰瘍，這時就可以吃油菜。油菜中含有的物質能夠吸附分解一些致癌的物質，能夠消腫化瘀。油菜是涼性食物，還有著十分高的膳食纖維，還能促進脂肪排洩，減少人體對脂肪的吸收，讓腸胃蠕動更加充分，對預防腸癌也有一定的好處。
5、蘿蔔抗癌。
蘿蔔有著一定的抗癌功效，這是因為蘿蔔中含有抗腫瘤抗病毒的活性物質，對癌細胞有一定的壓制作用。我們日常生活中吃的，無論是白蘿蔔還是青蘿蔔都有抗癌物質。但是也要注意，在吃蘿蔔之後的半小時內，不要吃別的食物，這樣能有野宴效的發揮蘿蔔的功效。
看完這些內容，相信大家都大開眼界了吧！其實我們在生活中也能有效的養生，當乙個家庭主婦也能把家裡的菜變得有滋有味。只要掌握了正確的養生方法，就猜豎會讓疾病遠離我們穗脊大
3樓：君子將之
立冬是中國傳統二十四節氣中的乙個，它標誌著冬季的開始。在中國，有一些傳統的飲食習慣，人們認為食用某些食物可以幫助身體適應寒冷的天氣。以下是中國立冬期間常吃的食物：
雞湯：雞肉是一種高蛋白、低脂肪的食物，可以提供營養和能量。燉雞湯是立冬時最常見的食品之一。
紅棗湯：紅棗是一種中藥材，具有溫暖身體的作用，有助於調節身體的陰陽平衡。紅棗湯通常與其他中藥材一起煮成，以增強功效。
燉羊肉：羊肉是一種頃碧物悄富含營養的食品，有助於保持身體的熱量和能量。燉羊肉雀螞舉通常與中藥材一起煮成，以提高功效。
薑茶：姜是一種具有溫熱作用的中藥材，可以幫助身體抵禦寒冷。將姜切成小塊，加入開水中，加入蜂蜜或紅棗等調味料，可以製成薑茶。
總之，立冬時中國人喜歡吃一些溫熱性的食物，以保持身體的溫暖和健康。
4樓：潛伏在蓮葉下的小錦鯉
在北方的傳統來說，立冬吃餃子。
也茄扮信不只是立冬，冬至也吃餃子，頭伏也吃餃子，除夕夜吃餃子。或者說所有節日都可以吃顫輪餃子，哪怕缺粗是元宵節也可以早飯吃元宵，晚上吃餃子。
中國人立冬吃什麼
5樓：社會生活娛樂至上
北方人吃餃子，南方人吃鴨子。
在北方，立冬要吃餃子備隱，有民間俗語稱，「立冬節氣不端餃子碗，凍掉耳朵沒人管」，因為水餃外形似耳朵，人們認為吃了它，冬天耳朵就不受凍。此外，因為餃子**於「交子之時」的說法，大年三十是舊年和新年之交，立冬是秋冬季節之交，故「交」子之時的餃子不能不吃。
餃子在營養搭配上可謂是不錯的選擇，由各種肉類、蔬菜製作的餡料，是不可多得的美味，深得男女老少的喜愛。冬天建議選擇羊肉、韭菜等溫陽的食物做為餃子餡。
風俗習慣
一般蔬菜較多、肉類很少的餃子水分含量高，容易散，煮食則營養素損失大，口感也差些，可以考慮水煎、蒸等方法，而肉類較多的帶餡食品適合用來煮食。儘量少用油煎、炸等烹調方法，避免額外增加脂肪攝入。
在我國南方，立冬時節人們愛吃些雞鴨魚肉，街頭的「羊肉火鍋」「姜仿好廳母鴨」等冬令進補餐廳高朋滿座。許多家庭都開始燉些雞鴨肉來為身體驅寒、補充營養。在冬季，大家應該少食生冷，可以適當食用一些熱量較高的食品，但同時也要注意不襪數宜過量補，要多吃新鮮蔬菜和富含維生素、易於消化的食物。
中國節氣立冬吃什麼
6樓：懂視生活
1、餃子。立冬吃餃子是**於「交子之時」的說法。大年三十是舊年和新年之交，立冬是秋冬季節之交，故「交子之時」的餃子不能不吃。
現代人延續著這一古老習俗，立冬之日，各式各樣的餃子賣得很火。除了用水煮外，餃子還可以煎、蒸、炸，有多種吃法。餡料更是多種多樣，有豬肉白菜餡、三鮮餡、韭菜雞蛋餡、芹菜豬肉餡、羊肉餡等，餃子口感鮮美，細膩可口，深受大家的喜愛。
2、羊肉火鍋，俗話說「北吃餃子南吃蔥，銅鍋羊肉好過冬」，羊肉溫熱暖胃，脂肪和膽固醇含量較低，富含蛋白質，是人們補充能量的優質肉類，所以，在立冬這一天吃羊肉，可以驅寒，暖手腳，補氣血，是立冬進補的好選擇。
3、薑母雞。薑母雞是比較適合在冬天的時候進行食用的美食，因為母雞和生薑性質都比較溫和，適量食用可以為人體補充充足的營養，幫助人體祛除身上的寒氣，具有一定驅寒暖身的作用，對人體的健康是具有一定好處的。
4、吃甘蔗。福建民間有俗語「立冬食蔗齒不通」，因為立冬之日甘蔗成熟，吃了不上火備猛，還可以起到保護牙齒、滋補的功效。
5、喝草根湯。福建閩中地區百姓們會熬煮「草根湯」，將白芷老滾搜根、山蒼子根、鹽膚木根等草根切片熬煮至濃稠，然後用草根湯燉煮雞、鴨、豬蹄、兔肉等肉類，家人吃了暖侍歷身又滋補。
立冬吃什麼
吃餃子 為什麼立冬吃餃子？因為餃子是 於 交子之時 的說法。大年三十是舊年和新年之交，立冬是秋冬季節之交，故 交 子之時的餃子不能不吃。人們已經逐漸恢復了這一古老習俗，立冬之日，各式各樣的餃子賣得很火。當然冬至那天比如在山東棗莊一帶也有喝羊肉湯的習俗。多吃主食，適當吃羊肉 鵪鶉和海蔘 蛋白質 脂肪和...
立冬時節有哪些養生的常識，立冬時節吃什麼最養生
在民間有立冬復補冬的習俗制 立冬後，天氣趨 bai向寒冷，為抵禦冬du天的嚴寒zhi。此時宜進補以補充元氣dao。立冬飲食養生應遵循陽氣潛藏的原則，以 養藏 為根本。具體來說，立冬時心肺氣弱，腎氣強盛，飲食上要減少辛苦食物，以養腎氣。同時，少食生冷，可適當多吃一些熱量高的食品，但也不宜燥熱。此外，冬...
為什麼中國人喜歡騙中國人，為什麼都說中國人喜歡騙自己人 ？
中國人特別喜歡忽悠自己人是因為欺負大眾化的無知，對於國外市場模糊。特別是在國外生活的中國人，就因為自己多點在國外的生活經驗就喜歡忽悠自己人 說來說去大多是為了錢 中國人一直有個傳統 就是自己人搞自己人特別厲害 搞別人就不行了 你看中國歷史上一直是打內戰都特牛 抵抗外國就不牛了 中國人好騙 你指的是中...