1樓：小耳朵愛聊車
跑400公尺的時間：男的初中生的話就是1分15秒左右，高中生1分10秒左右。女生初中生1分25秒到1分30秒，高中生1分30秒到1分40秒左右。以後年凱公升齡越大耗時也就越長。
400公尺跑步的時候可能還需要注意跑步時候的動作，動作協調一致並且適合長跑，則可能跑起來更輕鬆和持久。然而動作的糾正也不是乙個短期能改觀的事。慢慢熟悉了人體的基本動作和跑步原理之後。
賽前30分鐘喝一些高濃度的葡萄糖水（葡萄糖是單糖可迅速消化吸收直接作用於肌肉），不要喝其他飲料，口渴可喝白開水，賽前30分鐘之內不要吃任何食物。比賽當天絕對不能吃巧克力等甜食，吃了比賽時嗓子會發粘。
2樓：宮泰皋人
400公尺跑步一般需要**70秒到90秒**左右。
但由於人與人之間的身體素質不同，實際所用的時間也不相同。在跑步前一定要注意熱身，緩慢放鬆肌肉燃陵和關節，避免受傷。在鍛鍊之後及時補充水態段或分和熱量帆伍，以保障身體健康。
3樓：帳號已登出
正常人跑400公尺大概在70秒-90秒左右，但由於人與人之間並知陸的身體素絕頃質。
不同猛信，實際所用的時間也不相同。
400公尺跑步標準時間是多少？
4樓：遊戲人生說遊戲
400公尺初中生標準成績是1分30秒及格。如果是國家一級運動員標準，男子400公尺標準成績是秒，女子400公尺標準成績是秒；如果是國家二級運動員標準，男子400公尺標準成績是秒，女子400公尺標準成績是。
400公尺賽跑是一種常見的田徑短跑專案，通常它是短跑中距離最長的。在標準的室外跑道上，400公尺正好是繞跑道一週的長度。運動員從錯列的的起跑線出發，並在全程中都分道賽跑。
400公尺特點
400公尺不是全速跑完全程，而是要合理的分配你的體能，一般都是在最後乙個彎道入彎以後開始全速奔跑到衝刺，而直道是乙個保持出彎速度能力的最好體現。田徑，是田賽、徑賽和全能比賽的全稱。
現代田徑運動的分類不同，主要包括競走、跑、跳躍、投擲以及由跑、跳、躍、投擲的部分專案組成的全能運動，共計四十多項。走、跑、跳、擲是人類生活的基本技能，是田徑運動專案中最基本的運動形式。
這些自然動作和技能對學習掌握田徑運動各項技術有著十分密切的關係，這些自然動作規範，有助於正確地、較快地掌握田徑運動技術。
煮飯一般需要多長時間
用普通的鍋蒸米飯，如果沒提前泡米，水開後煮三十分鐘，停火後再燜10分鐘就可以了。水的高度 米的高度 1 1.2 一般米下鍋後，你加的水要比米高出一指多一點為宜。剛開始火要大一點。不管是新米還是陳米，都能蒸出香氣益人，粒粒晶瑩的米飯，這裡有四大祕籍噢 只要您記住這四大祕籍，一定也會蒸出香甜可口的米飯。...
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煮乾飯一般需要多長時間，煮飯一般需要多長時間？
電飯鍋煮飯，根據不同的電飯鍋煮飯時間一般是20 40分鐘左右就可以煮熟了，大家可以在這個時間段進行煮菜。淘米煮飯的小妙招 1 先按平時大家數人頭煮飯放入適當的米在鍋裡。2 然後加水洗米。注意，因為淘米水很好用，所以剛開始用來洗米的水可以用盆裝一些自來水在旁邊放一會兒，等下洗米用。3 洗米不要超過三遍...