1樓：仁厚還俊美的小榜眼
亞健康的意思是身體處於非疾病和非健康的臨界點。腰痠背痛是亞健康的表現。
一、亞健康。
亞健康的意思是身體處於非疾病和非健康的臨界點。在這種狀態下，人的身體和精神沒有明顯的疾病，但身體適應能力和精神活力較弱。只要病毒入侵，就會立刻生病。
長期處於這種狀態的人，身體素質和精神狀態都不穩定，容易引發疾病。因此，它被稱為亞健康狀態，字面意思是比健康狀態弱的狀態。
二、亞健康的表現。
憔悴，面色晦暗，眼周黑眼圈重，總感覺眼睛酸澀乾澀；咽喉疼痛，聲音嘶啞，盜汗頻繁，出汗多，免疫力低下，偶有感冒發燒，尤其怕冷；頭暈、抑鬱、面容悲傷、心跳異常、心悸氣短；動作僵硬，動作緩慢，肩頸僵硬；總覺得餓，總想吃東西；記憶力迅速衰退，健忘易怒，經常為小事生氣；運動不能緩解疲勞。相反，運動後更容易疲勞，持續時間長。疼痛、無力、關節痛、舌苔白厚；心神不寧，胸悶氣短，反應遲鈍，思維混亂，決策力下降；不安，晚上睡不著，白天困，早上醒來還困，沒精打采。
三、亞健康的**。
生活上的調整，養成乙個良好的生活方式，早睡早起，保持大便的通暢以及心情的舒暢，應該有乙個良好的飲食習慣，多吃新鮮的蔬菜和水果，少吃油膩的食物，多吃一些粗糧。可以應用一些藥物來進行**，比如對於亞健康狀態的氣虛患者可以服用補氣的藥物。各種物理因子直接作用於身體各部位，改善區域性的適感及症狀，如頸、肩、腰、腿痛，渾身無力、肥胖、便秘等，並有加快血液迴圈，促進有毒及致痛物質排出體外的作用。
中頻電療、低周波、超聲波、半導體雷射、紅外線、磁療、蠟療等，是這類作用的典型代表。
2樓：baker夏
亞健康就是臨界於健康和疾病之間的一種狀態。腰痠背痛也是一種亞健康的一種表現，亞健康有時還會出現體虛乏力，無精打采的表現。
3樓：我會努力好好學
亞健康是機體的一種狀態，在健康和疾病之間，沒有現代醫學疾病的臨床表現，但集體的活力功能處於一種減退狀態。亞健康分為身體、心理、情感、思想、行為多種方面。飲食不合理，攝入過多熱量或過少營養；休息不足，生活沒有規律，晝夜顛倒；工作壓力過大，平時處於過度緊張狀態，過度疲勞造成精神和體力的透支，機體長期處於入不敷出的狀態等都會使機體整體失調，造成亞健康狀態。
亞健康會使人處於記憶力下降、思維反應慢、情緒低落等不好的狀態下。面對亞健康，需要在平時保證要合理飲食，充分釋放壓力，養成良好的睡眠習慣，增強體育鍛煉，使機體處於相對穩定的狀態。
4樓：巨集盛巨集盛
亞健康的意思就是，身體處於乙個不健康的狀態。腰痠背痛確實是亞健康的表現，也是身體過度勞累的表現，這樣的情況對身體還是比較有危害的。
5樓：巨蟹阿斯頓
意思就是在健康和疾病之間的狀態，非常的不穩定，腰痠背痛的確就是亞健康的表現。
6樓：帳號已登出
疾病和健康之間狀態，這種情況身體沒有生病，但是自己的身體會有一些問題。不是的。
亞健康是什麼意思，亞健康是什麼意思呢？
亞健康是指人體處於健康和疾病之間的一種狀態。處於亞健康狀態者，不能達到健康的標準，表現為一定時間內的活力降低 功能和適應能力減退的症狀，但不符合現代醫學有關疾病的臨床或亞臨床診斷標準。亞健康的主要特徵包括 身心上不適應的感覺所反映出來的種種症狀，如疲勞 虛弱 情緒改變等，其狀況在相當時期內難以明確 ...
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