1樓：甫春海廖耀
您好！一般受風，肩周炎，勞累等都猛褲可以造成你的症狀，建議您還是中醫物理**（針灸拔罐，神燈照射，按摩等）較好，在家用抽氣式拔罐器也可以！不過還是火罐療效更好些！
平時可以考慮做一些肩周部的鍛鍊（不行再聯絡，或到當枝鍵簡地醫院檢查一下）:手爬牆**。
動作：患者用手摸面前的牆，從低到高，用食指和中指交替慢慢向上爬，爬到自己能夠耐受的高度。功效：
每天這樣訓練若干次，就會天天有進步，越爬越高，對肩周炎的恢復有很大的幫助。拉毛巾**。
動作：拿條長毛巾，兩隻手各拽一頭，分亮兄別放在身後，一手在上，一手在下，跟搓澡似地拽它。剛開始活動時。
患者可能會受到一些限制，但不要著急，動作慢慢地由小到大，感覺也越來越好。功效：每天堅持做幾次，肩周炎的狀況就會逐漸改善。
上肢繞脖子。
動作：將兩隻胳膊分別從前向後，或從後往前用力做繞脖子的動作。別看這是一種很簡單的辦法，但對肩關節也有一定的鍛鍊作用。
2樓：紫晴聊養生
很多朋友說自己的肩膀老是痠痛，脖子滲激向後卜喊餘仰時也型滾會痛，問我怎麼辦？
肩周痠痛是什麼原因？
3樓：成都新華醫院諮詢
肩部疼痛有很多原因，上面的包括頸椎病壓迫神經根引起的頸肩部的放射性的疼痛，還有頸部、肩部肌肉勞損就是頸闊肌、三角肌等勞損引起的肌肉痙攣、纖維化引起的疼痛。這些都可以通過一些保守**，例如針灸、理療、熱敷、手法按摩或者是衝擊波或者是藥膏、藥酒等都能得到比較好的緩解。但是如果肩關節內部一些重要的組織，包括肱二頭肌長頭腱，關節的盂唇和韌帶，還有肩袖這些損傷的話，或者是肩峰撞擊的話，這些單純的保守**就不一定有很好的效果或者會反**作，從而就需要進行手術**才能夠得到很好的效果。
4樓：帳號已登出
肩周痠痛的原因是由於不零原因所造成的肩周炎，是肩周炎症所造成的肩周痠痛，這樣應該在平時裡做一些理療或者是抬高運動，這樣能夠緩解。
5樓：好大的龍貓
上班就坐，要多鍛鍊鍛鍊。
肩膀痠痛應該吃什麼食品，肩膀痠痛是什麼病？肩膀疼吃什麼？
多吃點含有維生素的食物。不要吃太多的肉，因為肉吃多了，會分泌一種所謂的乳酸，反而會加重。肩膀痠痛是什麼病？肩膀疼吃什麼？越來越多的人開始肩膀疼，肩膀痠痛。肩關節是人體各部位當中活動幅度最大的關節，因此很容易出現一些差錯。事實上各個年齡段都會出現肩膀疼痛的情況，不過不少人一旦出現肩痛就以為這是肩周炎，...
牙齒痠痛怎麼辦，牙酸怎麼辦？是什麼原因？
牙疼分兩種，一個是真正的牙齒的疼痛，還有就是牙齦的疼痛，都可以出現牙疼的表現。如果在生活中，出現夜間牙疼，又沒有辦法來解決問題，可以用淡鹽水漱口，或者是吃消炎藥。如果還解決不了問題，吃止疼藥，第二天一定要去看牙醫。在醫院，要先檢查牙齒還是牙齦 出了問題，然後對症 牙疼要看是什麼性質的疼痛，如果是涼 ...
手臂腰部肩膀痠痛怎麼辦，什麼方法最簡單最有效？
我也有這樣的情況，除了打電腦外，有時寫東西什麼的長時間低著頭，肩膀兩邊就會很痠痛，有時痛得連頭都會一起痛，嚴重的時候睡覺也會一直地痛。後來，我意識到我就會自己幫自己的肩膀按摩 就是用左手按揉右肩膀 還會不時地畝含孫聳聳肩膀，我覺得要做些拉伸肩膀 頸部和手臂，這樣令老中那些長期處於緊張的肌肉得到放鬆。...