1樓：網友
影響是一定會有你現在這情況應該是習慣性拉傷就是你受傷之後沒有等傷處完全癒合就進行劇烈運動造成的 以後患處注意猛廳保暖因為你是關節處建議你做一下定期的中醫手法按摩很方便不影響你正常工作！！！大概1個月用不上陪敬就差不多了！枝亂隱。
2樓：網友
減少走路和上下樓梯，固定腳踝(用專業腳踝固定夾板或用毛巾纏緊腳踝) 鍛鍊和打球要穗配等你徹底猜坦指恢復好了。現在能做的是少運動。不注意的話信段一年也恢復不好。千萬不能掉以輕心。
3樓：匿名使用者
崴腳以後怎樣處置才正確呢？
1.分辨傷勢輕重。輕度崴腳只是軟組織的損傷，稍重的就可能是外踝或者第五蹠骨基底骨折，再重的還可能是內、外踝的雙踝骨折，甚至造成三踝骨折。
輕的可以自己處置，重的就必須到醫院請醫生診斷和**。所以，分辨傷勢的輕重非常重要。
一般來說，如果自己活動足踝時不是劇烈疼痛，還可以勉強持重站立，勉強走路；疼的地方不是在骨頭上而是筋肉上的話，大多是扭傷，可以自己處置。如果自己活動足踝時有劇痛，不能持重站立和挪步，疼的地方在骨頭上，或扭傷時感覺腳裡面發出聲音，傷後迅速出現腫脹，尤其是壓痛點在外踝或外腳面中間高突的骨頭上，那是傷重的表現，應馬上到醫院去診治。假如限於條件一時去不了醫院，也可以暫時按照下列辦法處置，然後儘快到醫院診斷**。
2.正確使衡唯用熱敷和冷敷。熱敷和冷敷都是物理**，作用卻截然不同。
血得熱而活，得寒則凝。所以，在破旁攔薯裂的血管仍然出血的時候要冷敷，以控制傷勢發展。待出血停止以後方可熱敷，以消散傷處周圍的瘀血。
細心的讀者一定要問，怎麼才能知道出血停止了沒有呢？原則上是以傷後24小時為界限，還可以參考下面幾點：一是疼痛和腫脹趨於穩定，不再繼續加重；二是抬高和放低患腳時脹的感覺差別不大；三是傷處**的溫度由略微高於正常部分，變成相當差不多，這些都可作為出血停止的依據。
3.適當活動。在傷後腫脹和疼痛進行性發展的時候，不要支撐體重站立或走動，最好抬高患肢限制任何活動。
待病情趨於穩定時，可抬高患肢進行足踝部的主動活動，但是禁做可以引起劇痛方向的活動。等到腫脹和疼痛逐漸減輕時，再下地走動，時間宜先短一運者些，待適應以後慢慢增加。
4.正確按揉。在出血停止前，以在血腫處做持續的按揉為宜，方法是用手掌大魚際按在區域性，壓力以雖疼尚能忍受為宜。
時間是持續按壓2～3分鐘再緩緩鬆開，稍停片刻再重複操作。每重複5次為一階段，每天做3～4個階段較合適。出血停止之後做揉法，用大魚際或拇指指腹對區域性施加一定壓力並揉動，方向是以腫脹明顯處為中心，離心性地向周圍各個方向按揉，每次做2～3分鐘，每天做3～5次。
5.合理用藥。出血停止以前，不宜內服或外敷活血藥物，可用「好得快」噴灑傷處，內服雲南血藥。出血停止以後，則宜外敷五虎丹，內服跌打丸、活血止痛散等。
腳踝皮外傷,請各位幫忙看一下嚴重程度!
4樓：奇瑞
有兩個問題。
受傷機制是什麼？是鈍性暴力砸傷或撞傷還是僅僅是擦皮傷？
你的年紀多大？有沒有糖尿病？
總體來說問題不大。
如果是僅僅是擦傷，外用紅藥水（紅汞），結痂就算臨床癒合；如果是暴力傷會有軟組織損傷，外用紅藥水的同時注意減少活動；如果有糖尿病注意防止感染，勤換藥即可。
有的人擦皮傷也會感染比較重，不過不用擔心，勤換藥即可。
5樓：網友
傷口處出血，稍有紅腫，色紫暗，有氣滯血瘀，是在踢足球的時候，被人踢了一腳造成的傷，是外力傷了肌肉經絡．用筋骨傷噴霧劑或用雲南白藥噴霧劑，緩解筋骨疼痛，活血化瘀，消腫止痛要注意休息，不要太用力，不要重複傷了腳．
你平時身體狀況如何？你的身高體重？手腳冷熱？舌質舌苔顏色？大小便情況？有什麼樣的飲食起居生活習慣？心情睡眠和運動情況如何？
6樓：網友
支援奇瑞意見。
外加，有腳氣的注意一定要殺真菌，防止丹毒漫延而生。
7樓：wo來看你
注意傷口清潔，多休息幾天會好的。
請教各位老師一例踝關節受傷
8樓：網友
冷敷：將冷水浸泡過的毛巾放於患處，每3分鐘左右更換一次，也可用冰塊裝入塑膠袋內進行外敷，每次20一30分鐘。如果踝關節扭傷已超過24小時，則可改用熱敷**。
因為此時熱敷可改善血液和淋巴液迴圈，有利於患處瘀血和滲出液的吸收。
熱敷：將熱水或熱醋浸泡過的毛巾放於患處，5—10分鐘後毛巾已無熱感時進行更換。每天1—2次，每次熱敷約30分鐘即可。
還可採用自我按摩。在踝關節周圍痛點上用手掌或手指揉摩10分鐘左右。然後左右搖動踝關節10一15遍。
範圍由小到大，每日1—2次。按摩**應在傷後24小時以後應用，以免增加皮下出血。
剛扭傷時，切忌用酒精、紅花油或者膏藥，因為這些都會使患處變熱，功效相當於熱敷，其主要作用是血管擴張，增加區域性血流，改善微迴圈，並且提高痛閾從而降低疼痛，因此此時熱敷顯然是不對的。
在休息時要注意抬高肢體輕輕活動踝關節，促進靜脈迴流利於消腫。
腳踝損傷
9樓：盤縈
指導意見：你好。排除骨掘散輪折後。
可考慮是掘蘆區域性挫傷。首先應休息。合理飲食。
增加營養。補充維生素。注意區域性保暖。
避免寒溼。早期冷敷。後期熱敷。
外塗傷痛酊。紅花油等。服用 芬必得。
雙氯芬酸。三七傷。氯唑沙宗。
維生判信素ｅ.ｃ雲南白藥等。具體應遵循臨床醫師的指導。
以上供參考。
懇請專業醫師為我解答，懇請好心醫師診治我妹妹的面板問題！
目前來看不是很嚴重。簡單的說 受傷的脊椎變形壓迫了神經根。變形的直接原因應該是外傷。而且在受傷後很長一段時間沒有及時的 目前來說 的主要手段就是手術。牽引之類可以緩解症狀使症狀不進一步發展。但是並不容易除根，到底能不能除根，我還不好說。因為很多人也不是通過手術治好的。還要結合年齡，嚴重程度等諸多因素...
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