1樓：匿名使用者
從小事情做起，從細節入手。首先恢復信心，重新激發生活的熱情！你可以採取以下建議：
1，做自己喜歡做的事情，做自己擅長的事情，找回成功的喜悅，找回失去的信心，找到前進動力和方向；2，心累了，人煩惱了就歇歇，讓心靈去旅行，可以去爬山，看海，感受壯麗風光，擁抱自然，融入自然；3，可以做喜歡的運動發洩一些，推薦跑步，散步和籃球。跑步可以鍛鍊身體，鍛鍊和提高人的意志和忍耐力；散步可以讓人休閒，放鬆；籃球可以讓人學會配合，增強團隊意識和集體觀念；4，可以找知心朋友小聚，小酌幾杯，向朋友傾訴，讓溫馨的友情驅散你內心的無聊，苦悶和孤獨；5，多和家人聊天，或者打**，加強溝通，增進感情，告訴家人，我愛他們；6，尋找知心戀人，讓愛情昇華你的情感，點綴你的生活，照亮你的靈魂；7，如猛瞎果有什麼煩惱不方便和朋友，家人說的，可以上網於陌生人聊天，傾吐一下，也可以找到新的朋友；8，在網上寫日記，記下生活的點滴；9，州爛可以和三五知己逛街購物，說不定有意外的便宜貨或者意外的美食在等著你，從中你可以收穫意外的驚喜；10，好好學習，找到學習的樂趣，不斷進步，提高自己的學習成績，結合自己的興趣多看有關書籍，規劃好自己的專業和就業道路，規劃好自己的人生道路；11，可以和家人適當地**自己喜愛的電視劇集，同時又可以和家人聊聊天，增進感情；12，可以閱讀自己感興趣的書籍，開拓視野，增長見聞，豐富知識，為學習和工作打下良好的基礎；13，可以練練書法，畫畫，鋼琴或者其它樂器，陶冶情操，增加氣質；14，提倡綠色上網，看看新聞，適當玩玩遊戲，但是不是沉迷，這樣可以打發時間；15，適當地在家裡做家務，這樣既可以保持衛生，有可以得到家人的讚揚，可以得到生活的樂趣；16，夕陽西下，來到野外尋找蒲公英，對著夕陽，迎著晚風輕輕一吹，那就是我飛揚枝跡空的蒲公英，呵呵！!(飛揚的蒲公英！
2樓：匿名使用者
廢氣自卑、充滿自信。自卑感是憂愁的總根源，有快樂才有充滿信心。不要使自卑感來驅使自己。
給自己又快樂和自信的人，以下就分享一些快樂的要點。1，為今天，我要快樂。正如林肯所說的：
大部分的人只要下定決心都能很快樂。2，為今天，我要讓自己適應一切，而不能調整一切來適應我的慾望。3，為今天，我要讓自己的身體更加健康，我要多激陵運動，善加珍惜，不損傷它，不忽視它，使它成為我爭取成功的好基礎。
4，為今天，我要加強和提高我的手脊思想。我要學一些我還沒有的東西。我不要做乙個胡思亂想的人。
我要看一些需要認真思考、集中精力才能看的書。5，為今天，我要做三件事來鍛鍊我的意志：提高我的修養；為別人做一件好事；做兩件我並不想做的事。
6，為今天，我要做乙個討人喜歡的人。外表要裝飾，衣著要得體，說話、行為文雅，不在乎別人譭譽，不挑剔別人的行為，不去幹涉或是教訓別人畢鉛滲。7，為今天，我要掃除自卑憂愁。
相信自己會做得更好！
3樓：匿名使用者
因為閒適的生活中沒有你可以明確目標而去做的事，讓你整天沉浸於自己的想法與猜測之中，其實自卑不可怕，怕的是你沒有辦法在自卑中不段提高自己的素養和想法，自卑的產生是你多想多考慮散粗，有些不是問題的問題，在你身上肆桐已經全面化了，簡單來講，你應該把自己的心態調整來，自裂掘坦卑不是乙個活著的人該有的東西，因為沒死前一定有什麼值得自己去做的，加油，即使自卑了，也要迎韌而上。而你的顧忌，是因為你還放不開。..
怎樣可以增強自己的力氣，怎樣增強自己的手臂力量？
如果你真的很想增強自己的力氣的話，那麼你會想盡一切辦法的，畢竟，你已經有了目標，那麼，下一步就是向自己的目標出發！thanks。怎樣增強自己的手臂力量？倒立前的準備 加強手臂力量。健美理論中用rm表示某個負荷量能連續做的最高重複次數。比如，練習者對一個重量只能連續舉起5次，則該重量就是5rm。初練者...
怎樣增強自己的團隊號召力，怎樣增強自己的團隊合作意識
一支有戰鬥力的團隊不是單一地用錢就可以培養的，這就要求我們在選隊員的時候要有徵對性，起碼團隊中的每一員都要有較強的主人翁心態，而且要有較強的事業心，能夠承受各種壓力，有排除萬難去爭取勝利的信心。在平時與其相處時，我們要用自己的誠心去換取他們的真心，一個團隊，只要他們的心往一處想，自然就會有凝聚力和戰...
如何增強自己的信心？越活越感覺自己啥也不是。
增強自己的信心，就要讓自己自信一點，把自己的工作做好，把事情做得足夠完美，會越活越有力氣。要增強自己的信心，那麼就要去做自己擅長的事情。自己擅長的事情會比較得心應手。容易受到別人的肯定。這樣就會增強自己的信心。當你有了自信心以後，你就不會覺得自己啥也不是了。要增強自己的信心，那麼你首先要提高自己，只...