1樓：橙
和情緒化的人打交道，最最最重要的關鍵因素是做到冷靜，並且始終保持冷靜。
如何做到冷靜並手慎伍且能保持冷靜呢？
你需要有心理能量。
在現實生活中，當我們遇到了颳風下雨，我們會怎麼做呢？兩種情況，一種是有準備的，我們會呆在屋裡不出門，或者打著傘出門。一種是事先無準備的，那麼我們會趕緊找乙個遮風避雨的地方，或者就近買把傘。
我們每個人從小就學會了：一，抱怨天氣沒有用；二，趕緊保護好自己；三，風雨早晚會過去的。哪怕由於風雨大，飛機火車晚點了，發生了天災人禍，耽誤了事情，只要我們自己平安的活著，風雨之後生活還會繼續，我們依然擁有未來。
和情緒化的人相處，很多時候的處理原則也和我們遇到了風雨是孝陪一樣的。然而，這裡還有乙個隱含的前提，你要有能力做到這些。假設當風雨來臨時，你連自救的力氣都沒有了，也沒有人可以幫你，你會怎樣呢？
一切都失控了畢或吧！
在心理上也是如此，我們要做到不抱怨，不被風雨吹倒，就需要有心理能量來抵禦風雨。這樣，當我們知道自己能夠應對時，當我們知道自己不會受到承受不了的傷害時，我們就能夠安下心來，就容易做到從容冷靜，靜待風雨後。
如何獲得足夠的心理能量呢，情緒化的人，往往不會顧及別人的感受，ta的言行極有可能在有意無意間就傷害了周圍的人，或者給周圍人帶來壓抑感。儘管理論上我們知道，生氣或者不生氣都是我們解讀後的選擇，我們也可以選擇不生氣，不發脾氣，但是實踐中我們的忍耐力是有限的，而且，很多時候，我們做不到不被情緒化的人傷害。因為對方完全可能口不擇言，上綱上線地踐踏你的人格，揭開你的傷疤，往你的傷口上撒鹽。
2樓：匿名使用者
情緒化的人在面對各種情境時，可能會比其他人更容易情緒波動，如憤怒、悲傷、迅沒焦慮等。以下是一些情緒化的人可以採用的自處方法：
意識到自己的情緒：情緒化的人往往比較容易被自己的情緒所影響，因此要學會觀察自己的情緒，認識到自己的情緒狀態。
適當表達情緒：適當地表達情緒可以幫助情緒化的人減輕情緒負擔。可以選擇向信任的人傾訴自己的情緒，或者通過寫日記等方式來表達自己的情感。
學會控制呼吸：通過控制呼吸，可以幫助情緒化的人緩解情緒。可以嘗試深呼吸畝局納、腹式呼吸等呼吸練習。
練習放鬆技巧：學習各種放鬆技巧，如漸進性肌肉鬆弛、冥想等，可以幫助情緒化的人放鬆身心，減輕焦慮和壓力。
建立良好的生活習慣：情緒化的人需要建立健康的生活習慣，如保持充足的睡眠、飲食均衡、適當運動等，這些都有助於提高身體的免疫力和調節情緒。
尋求專業幫助：如果情緒臘雹化的問題嚴重影響了生活和工作，可以尋求專業幫助，如心理諮詢、心理**等。
總之，情緒化的人可以通過學習情緒控制技巧、建立健康的生活習慣、尋求專業幫助等方式來緩解自己的情緒波動，提高自我調節能力。
3樓：油頭公主
她們都把情緒戒掉了
楊冪曾在採訪中說："遇到任何天大的事，我都會跳過情緒化，我會跟自己說，我給你乙個晚上，你讓它過去。"楊天真曾在節目中講述了"100天都不發飆"的底層邏輯：
我目光所及的所有事情，都只有乙個東西叫"解決問題"。
三十而已》中，最讓我印象深刻的，其實是王太太，王太太的厲害之處，正是在於她的情緒管理能力。手工課上被其他太太嘲諷時，她只是擺了擺手作罷；被顧佳識破家中的畫是贗品，以及喝下午茶的方式錯誤後，並沒有因為羞恥而暴怒，而是平靜地傾聽，不卑也不亢。
能端得起架子，也能放得下面子。精準的識人能力和頂級的富貴背後所支撐的，其實是越於常人的格局和情緒掌控能力。細心觀察就能發現，周圍能成大事者，都有乙個共同點：
情緒穩定。情緒穩定的背後是實力，是格局，乙個人的憤怒，說到底是對自己無能的痛苦。弱者易怒，強者平和。
反觀情緒往往是最沒有用的東西，遇到事，面對它，解決它，讓它過去。
如果苦雹扒於暫時無法戒掉情緒，不妨先從"模仿」開始，遇到問題，先讓自己靜下來，腦中回憶一遍這些話，以及源迅昌這些高能量人的面孔，想象如果是他們遭遇這些，會怎麼做，然後再把目光全部聚焦於"解決問題的第一步"上。靜靜崩潰，默默收拾，終有一天，我們會戒掉無用的情緒，成為乙個無堅不摧的人。
只有解決了問題才能往前走，戒掉情緒不是壓抑自己，而是看開一切，或昌擾者把脾氣和眼淚留給深夜。
如何應對情緒化的人
4樓：星座家
情緒化往往讓人失去理智，作出錯誤的判斷和決定，甚至出口傷人。因此，學會控制自己的情緒是乙個人成長的必修課，尤其是情緒化較為嚴重的人，要管控好自己的情緒。我整理了應對情緒化的人的相關資訊如下，希望對各位網友有所幫助。
①要認識到管理情緒的重要性。
學會控制情緒是乙個人成熟的標誌，太容易被情緒左右的人往往是不成熟的人。因此，要給自己設立乙個目標——做乙個能夠控制自己情緒的'人。
②遇事三思而後行。
情緒爆發往往是一瞬間的事情，一般由特殊的事件引起，很難完全避免。但要意識到自己情緒化的缺點，遇到容易讓人產生情緒變化的事件時，多忍耐，讓理智戰勝情感。
③讓親朋好友監督自己。
如果有乙個可以信賴的人監督自己，對克服情緒化的缺點大有裨益。在自己的情緒將要爆發的時候，適時地提醒自己，對自己進行勸解，平復自己的情緒。久而久之，有助於形成平和的心態。
④學會總結。
等情緒宣洩完以後，往往會產生後悔的心理。這個時候要注意反思，想一想當時怎樣做會更好。這樣，下次遇到同意情況時就不會再次爆發。
如何應對情緒化的人
5樓：網友
跟情緒化人相處那是非常恐怖的感覺，非常累。是心累！簡直就是不可理喻。他的感受比你一切事情都來得重要。
跟他們交流，他們不明說，想表達什麼拐彎磨角的，讓你去猜猜猜，太叫人費神了。情緒化的人特別的「作」，做作的作，這讓人很難受。他不會顧及你的感受，他心裡不舒服，也同樣讓你也不舒服。
讓人心情感覺到壓抑！
若碰到這情況那隻能先置之一邊敬而遠之。迴避不了那就暫時轉移一下焦點。在中國人情社會，一般來說情緒化的人也比較愛面子虛榮心也強，特別注意外在形象，希望別人喜歡他們。
這類，基本上只能聽好話的多，忠言逆耳的東西對他無用。所謂的棒喝就更不用想了，他根本承受不起，心量太小！正在發生的（基譽衡情緒）是他不能控制的，想要虛櫻溝通還得必須等他情緒平復以後，才能介入真正溝通。
第一，為什麼人會變得情緒化？情緒化多是因為周圍的環境而導致的。有句話不知中不中用：
有壓迫就有反抗」，是啊，當乙個人的意見總是被周圍的人不斷地否定與打擊時，內心是有乙個量程的，尤其是與從小生活的環境有關。若乙個孩子的父母總是否定孩子的意見，孩子總會變得更加叛逆，更加叛逆也就意味著更加地情緒化，會做出一些過激的事情出來。
第二，自己不是情緒化的人，我們與他們相處，應該注意些什麼呢？我覺得與他們相處，最重要的一點就是冷靜，注意自己的言行，否則容易激怒他們，造成極其嚴重的後果。不是有句話說的好嗎？
打架不怕吼得最兇的，最怕不要命的人，可見是激怒他們是非常恐怖的事情。與他們相處，最好的建議是——順而不從，你不能不聽他們說話，不能固執己見，因為他們都是極易暴躁的人，搏做凡是與他們意見不合卻又執意要鬥爭到底的人，情緒化的人內心是非常非常地牴觸的。忘了說乙個前提，對待情緒化的人，要最大程度的尊重他們，否則你做了一點不合他們之意的事，就會無限的找茬。
第三，我覺得最重要的是帶動他們脫離情緒化，因為人心是肉長的，再大的角度也會被磨平。
如何應對情緒化的人？
6樓：呼延初之
你好朋友。情緒是每個人都有的一種心理活動，人會因為好事而感到開心，也會因為壞事感到失落。情緒是個體願望和實際發展共同決定的產物，每天每個人都會產生不同的情緒。
但是，對於情緒過分敏感，或者因為一些小事就發生起伏很大的情緒波動，這樣的人往往生活得很累，還會傷害身邊的人。
面對情緒化的人，不要敬譽懷疑自己，害怕是不是自己做錯了什麼導致對方情緒起伏。就算你什麼也不做，在那裡站著，情緒化的人心裡會自己上演一齣大戲，可以說情緒化的人之所以被情緒操臘圓控就是太會腦補了。
和情緒化的人相處一定不要急躁，一旦對方出現明顯的情緒輪稿塌波動和起伏，不要再繼續溝通正事，也不要浪費時間安慰他。而是給他一定的時間和空間平復心情，因為你的安慰無法阻止他的情緒波動，只有他自己才能**自己。
不要因為對方情緒化、被情緒支配，你就想以毒攻毒，也用情緒化來對抗，最後只會兩敗俱傷。情緒化的人早已習慣波動起伏的情緒和消耗，而你的情緒化不僅對自己是很大的消耗和創傷，還會引起對方的情緒化。面對情緒化的人不要硬碰硬，而是用耐心和他相處。
情緒穩定是非常重要且寶貴的一項成年人品質，面對情緒化的人保持情緒穩定更需要一定的功力和修養。穩定的情緒才適合情緒化人群相處的最好辦法，既不傷害自己、消耗自己，也不會讓對方因為自己有較大的情感消耗。
如何應對情緒化的人？
7樓：kiss丶諾念
現實生活中有些人非常情緒化與人交往的過程中，言行令人感到不適，對於這些人自己與之相處的時候會有不同的感受，需要採取相應的措施加以應對，具體來說，與情緒化的人相處容易在情感上受到傷害與情緒化的人，交往需要保持冷靜和理智，以及自己應該避免與情緒化的人產生不必要的交往，這三個方面。
p1與情緒化的人相處，自己更容易在感情方面受到傷害。情緒化的人在與人交往過程中言行會非常衝動，而且會不顧及對方的感受。以自己的個人喜好決定他的言行，這樣的狀態，勢必會給自己帶來非常大的影響，甚至使自己的感情受到傷害，因此與情緒化的人交往是一種非常不舒服的感受。
第二。與情緒化的人交往，必須注意保持冷靜和理智。由於情緒化的人在與人交往過程中非常容易，因為一時衝動而做出不理智的野螞言行，而對對方造成傷害。
因此當自己與情緒化的人交往的時候，必須保持理智和冷靜避免自己因為對方的衝動，言行而影響了自己，使自己做出同樣不理智的言行，這是非常重要的乙個問題，自己在於情頌改埋緒化的人交往時，必須注意這一點。
第三，自己應該避免與情緒化的人有不必要的交往在日常的工作和生活中自己需要經常與人交往，以達到自己的目的，但是與情緒化的人交往自己容易受到傷害。這對自己極為不利。因此，自己在日常應該注意儘量避免與那些情緒化的人產生不必要的交往，這樣可以避免給自己帶來殲敏不必要的麻煩，從而有效維護自身利益。
如何控制情緒化，如何控制情緒化的性格？
對人溫柔，待人善良，遇事感恩 就是忍不住發脾氣的你，不妨學學試試 1.用表情調節情緒 煩惱時，用微笑來調節情緒，可能是個很好的選擇。2.人際調節 情緒不好時，可以向周圍的人求助，和朋友聊天，娛樂會讓你暫時忘記煩惱。自己經常在內心告戒自己，冷靜，冷靜衝動是魔鬼！情緒是一個很難控制的東西，但我們可以從四...
如何治療自己的情緒化，如何克服自己情緒化
最好的方法是宣洩，合理地宣洩，但宣洩方法因人而異，比如有的喜歡通過運動，有的喜歡通過暴飲暴食，你應該找到一個屬於你自己的方法。首先要找出自身的問題，必要時向朋友和家友訴說，把出問題所在，知道了問題出在哪了，自然也就控制好自己的情緒了。首先要學會剋制自己的情緒，擺正心態。其次要有包容的心態去對待身邊的...
如何引導情緒化嚴重的女兒？
家長要耐下心來靜靜地聽孩子訴說，在訴說事情的過程中，要緊貼著孩子的想法，不打斷 不說教 不訓斥，站在孩子的角度理解事情發生的原因。在安撫孩子之後，家長可以通過耐心的溝通交流，從而引導孩子進行自我傾訴，瞭解孩子出現負面情緒的原因等，讓孩子進行自我傾訴。一方面，有利於孩子在和家長傾訴時，內心得到情緒的釋...