最近不知道怎麼了，心情糟透了，要怎麼做才能讓自己開心點啊

1樓：渾永修毋嬋

有沒有聽過「踢貓效應」：

某公司老闆在家和老婆吵架，氣沖沖回到公司，秘書給他倒了咖啡，他把杯一摔：「這麼燙，餘公升租你想我死是不是……」把秘書罵一頓，秘書不服氣把管工叫來，找個理由，也把管工罵了，管工當然也氣難消咯，就把職工給罵了，職工下班笑橡回家，走到街上，越想越氣，一腳把路邊的花貓給踢了！

花貓納悶：「怎麼睡在路邊也要糟罪啊！這什麼世道啊！」

呵呵！開心點吧！保持愉快的心態，沒人能使你的心情變豎兆壞。

2樓：肇秋英程錦

懂得放鬆自己的心情讓自己的心情好起來】

傷心難過的時候，總喜歡找個清淨的角落。

來使自己慢慢地遺忘那些紛紛擾擾的事情．

慢慢冷靜之後，把什麼事情都悄悄隱藏在心底深處，永不開啟那道心門．我以為我會象海那樣包容一切，然而我卻不是．慢慢地，我學會了宣洩自己．千萬不要委屈自己，我們都是普通人，沒有人願意生活在黑暗的陰影裡，相反，大家都希望自己一生都健康平安，青春永駐．那就別悶著自己，把心情拿出來曬曬．

讓心情曬曬太陽．

在你高興的時候，把身邊快樂的事情講給大家聽．和朋友一起分享快樂，把快樂傳遞，那樣快樂的人就不止你乙個．也許因為你講的快樂的事情，而使正在憂傷的人茅塞頓開，振奮起精神．可以使沉淪的人不在盲目，使正在快樂的人更加的快樂．這難道不好嗎？

在不經意中幫助別人，一種成就感會在心中久久迴盪．讓你時刻感覺這個世界原來大家是很脆弱的，需要他人的幫助．讓心情曬曬太陽。

把那些刻骨銘心的痛事講出來，別讓那發黴的情緒影響了你今天的好心情．我們都是凡人，承受不起那麼多的憂傷．

說過之後再不去想他，就讓他隨風而散，這樣難道不好嗎？

放型稿不下過去，就無法走向明天．

把自己的心情也拿出來曬曬．

讓燦卜敏孝爛明媚的陽光碟機走心中的氤氳，讓熾熱的夏的溫度溫暖拿姿自己冰冷的思緒．

沒有什麼大不了的事情，在平凡的生活中，我們只有不斷地縮小憂傷，放大快樂，才能從容走向一片新天地。