1樓：道之義
心裡不舒服，定是心裡有些東西放不下。至於是什麼？就要你自己去尋找了，好好想想自己最在乎的東西是什麼？
人的心裡是乙個很奇特的世界，在這裡天堂可變成地獄，地獄也可以變成天堂，關鍵在於你自己怎麼想？有時候我們的心裡很脆弱，很容易受到外界的影響，進而時常發生很大的心裡波動。唯有你自己知顫液碰道了自己最應該茄談珍惜的東西，才能更好地把握好心靈這一片神奇的土地，防止自己的心靈受到外界的不良影響。
其實，說這麼多都只是理論，埋猛唯有自己經歷過才能慢慢體會，因為我也是過來人。
2樓：網友
萬事皆有因。心裡不舒服，要看你想的是什麼，或生氣，或鬱悶，或憤怒，世上沒有無緣無故的愛，也沒有無緣無肢差枝故的恨，找出你生氣、鬱悶、憤怒的原因，是因為什麼事情而讓你這樣，從源頭查起，再通過方法來解決、逃避、拋開等等，心裡不舒服往往是壓著或大或小的石頭，一旦石頭沒了，也會自然舒服了；如果是身體上原因使心裡不舒服，那要看**不歷敏舒服，通過醫生來讓自己心裡包袱放慶灶下。
心裡不舒服的時候怎麼辦才好？
3樓：蕢璇
如果心情不好的時候，應該怎麼辦呢？第一：允許自己心情不好。
喜怒哀樂驚恐悲，心情不好是一件非常正常的事，因為每個人的心情都是捉摸不定的，每個人的心情上一秒鐘還是興高采烈，下一秒就變得惆悵不已。這種感覺有時候真的讓人很抓狂，但沒有關係，自己接納就好。第二：
找乙個信敏胡得過的人聊聊天。人和人相交，最重要的就是交心，當彼此交心之後，那種親密感就來了，這種親密感就會讓彼此感受到溫暖，感受到力量，而且會讓彼此產生惺惺相惜的感覺。人的情緒不好一方面可以依靠自己消化，另外一方面需要進行宣洩，而信得過的人就是自己宣洩最好的物件，可以把對方當成暫時的垃圾。
第三：可以選擇去專注做一件事。人在專注做一件事的過程中就會把自己的注意力放在上面了。
為什麼很多人建議心情不好，去運動，去跑步？因為在運動的過程中，一方面可以釋放多巴簡物胺，更重要橋咐攔的是把自己的注意力轉移走了，從心情不好的這件事上轉移到運動這件事上。人在專注去做一件事的時候，就會產生心流的感覺，那種感覺很棒，特別有成就感。
第四：找乙個沒人的地方乙個人發發呆。有時候自己乙個人獨處，那種感覺還是挺不錯的，在獨處的過程中，可以去思考很多的問題，可以把自己的心情整理整理，可以把自己的心情收拾收拾。
在整理和收拾的過程中，自己的低落心情就會得到一種**，甚至是一種昇華。
心裡不舒服！！咋辦，心裡不舒服 難受怎麼辦
從你的描述來看，你女朋友做的確實不對。既然和你談了男女朋友，他就不應該再和別的男生糾結不清，雖然是他的男閨蜜。你的女朋友的性格可能是大大咧咧的，不太在乎這些細節。我覺得你目前要做的事情是不能惹怒你的女朋友的前提下，讓你的女朋友意識到你對這個問題很生氣，讓他自己注意一點。還有就是她兩個男閨蜜的話，你要...
我心裡不舒服怎麼辦，心裡好不舒服怎麼辦
這是因為你想的太多了，放不下的太多，越是想放下的越是不能放下，你強迫自己放下，可到頭來結果不能如願！要學會正確對待身邊的人和事，要學會懷有 一顆感恩的心來從容對待！要學會給自己放放假，可以聽一聽廣播 寫文章，上 上網，看書，聽聽歌，但前提是做自己喜歡做的事，不要做些自己不喜歡做的事！學會把心窗開啟，...
分手了怎麼還是心裡不舒服呢！咋辦呢
這需要個過程，也需要時間。人生，沒有走不過的經歷，只有走不出的自己 感情，沒有過不去的曾經，只有過不去的心情。有些人你忘不了，只能是獨自苦惱 有些情你放不下，只能是庸人自擾。也許別人早已把你忘掉，回憶只是你一個人的牢 或許別人比你活得更好，牽掛只是你多餘的徒勞。希望你儘快走出來，開始新的一段人生。分...