1樓：乾萊資訊諮詢
如果難受就再去挽留下，向他表明心理的感受。如堅持分手就要讓自己冷靜，調整自己的心態。
建議你在這段時間裡可以經常做一些能夠讓自己感到輕鬆快樂的事情，例如聽**、看電影、唱歌、做運動等。也可以找周圍的親人或者朋友則寬物一起聊天，通過傾訴來調整情巧鉛緒孫液狀態。平時多外出參加一些集體活動，或者結交一些新的朋友，這都可以讓自己儘快走出失戀的陰影。
2樓：心之助情感百科
一、轉移注意力法。
如果有工作，就努力的去工作，如果沒有工作可以努力的做家務一類的，把自己的注意力儘量轉移到工作上或是家務上。
二、旅遊散心法。
如果一直困擾在分手的痛苦中，可以暫時放下手頭的工作，出去散散心，旅旅遊，若是乙個人旅遊，切記和家人或是朋友說明一下，注意旅遊安全不要受到第二次傷害。
三、運動法。
可以選擇跑步，羽毛球，網球，游泳等各種體育專案，在運動中會出汗，可以帶走你煩惱，但要注意節奏確保安全才好。
四、吃美食法。
吃各種好吃的，當然不能像劉德華的《**男女》中那樣，飲食沒有節制喲，如果你還吃甜的，可以適當的考慮吃點巧克力，巧克力裡面的可可鹼，它對我們身體會產生一種反應，會在我們腦部釋放很大量的安多酚；這種安多酚會讓我們身心非常愉悅。
五、讀書法。
前提是自己是個喜歡讀書的人，可以找幾本好書專心讀讀，忘掉分手的痛苦，這個辦法只適用於喜歡讀書的人，不喜歡讀書的人，可能一看書就睡著了。
分手了心裡特別難受怎麼辦
3樓：
摘要。親愛的，下午好，給自己點時間去外邊散散心吧。
親愛的，下午好，給自己點時間去外邊散散心吧。
想在一起，可是對方做事情沒有主見。
親愛的，這樣確實不適合在一區。
因為沒有主見的男人，相處起來會很難，很多時候，對方還會因為旁人的閒言碎語啥的，改變自己的想法。
當然，若是對方可以改變那種性格的話，也是可以嘗試在一起的。
可是他聽父母意見，自己也就像個局外人。
其實，如果這個男的很愛您，很在乎您的話，是可以改變的。
就是他會因為您的喜怒哀樂而改變自己。
當然，以後的生活主要靠你們，所以若是對方一直這樣，確實沒有相處下去的必要。
正所謂，當斷不斷，反受其亂。
<>去做自己喜歡的事情放鬆一下，心情會好很多的。
沒有朋友。親愛的，那麼您現在有想要做的事情麼？或者回到您比較安心的地方好好休息一下。
人生嘛，起起落落，總會經歷很多的。當難過被其餘事情代替之後，也就沒那麼難受了。
沒有主見的人應該不適合在一起吧。
親愛的，這個可以用乙個例子來說明。
比如，您想吃魚肉，但是對方父母說您適合吃豬肉，於是就讓男方給您買豬肉。
這個例子或許不是很形象，還有這樣的。比如，他家覺得孩子越多越好，但是您覺得很累，一兩個就夠了，但男方聽他父母的話，逼您，您會開心麼？
那不跟他父母一起呢。
這只是很通俗的兩個例子而已。生活本就是很複雜的，柴公尺油鹽等問題還很多呢。
親愛的，您想啥呢？
當父母的，會不和孩子說話麼？
就算日常干涉不了，但有些事情，也避免不了干涉呀。
不跟他父母住，很多事情也就不會。
您說的，不過是日常而已。
但是，決定事情，又不是非得他父母在，才能決定。有**呀，可以溝通的呀？男方一定會問父母意見的呀。
您說的那種不住在一起，是治標不治本，而且以後的事情，誰說的定呢？
若是您還想聊，這個服務比較划算。
分手了怎麼還是心裡不舒服呢！咋辦呢
這需要個過程，也需要時間。人生，沒有走不過的經歷，只有走不出的自己 感情，沒有過不去的曾經，只有過不去的心情。有些人你忘不了，只能是獨自苦惱 有些情你放不下，只能是庸人自擾。也許別人早已把你忘掉，回憶只是你一個人的牢 或許別人比你活得更好，牽掛只是你多餘的徒勞。希望你儘快走出來，開始新的一段人生。分...
分手了心裡非常難受怎麼辦，和女朋友分手了心裡很難受該怎麼辦？
不要逼自己，也不要給自己太多壓力，人總是應該往前看的，走過的路，愛過的人，過去了就都不會回來了，回來也已不是當初的風景當初的心情了，人總是很奇妙的，當你用心愛過一個人卻又不得不同他分手時，你會覺得生活一下子失去了所有的色彩，甚至會有就此結束生命的想法，但是當你頑強地挺過來之後，你又會發現其實當初那種...
我心裡不舒服怎麼辦，心裡好不舒服怎麼辦
這是因為你想的太多了，放不下的太多，越是想放下的越是不能放下，你強迫自己放下，可到頭來結果不能如願！要學會正確對待身邊的人和事，要學會懷有 一顆感恩的心來從容對待！要學會給自己放放假，可以聽一聽廣播 寫文章，上 上網，看書，聽聽歌，但前提是做自己喜歡做的事，不要做些自己不喜歡做的事！學會把心窗開啟，...