1樓：網友
越野跑入門的時候可以先去，比如：近郊的清陵小山，附近的公園，湖畔或海灘，森林公園裡的樹林和非鋪裝路先迅猜練習，都是越野跑的不錯場地。另外不管是越野新手，還是越野高手，探尋專屬自己的越野路線，也是越野答昌戚跑的一大魅力。
越野跑前，應收集路線相關的各項情報。要知道路線的長度，以及大概所需的時間。明確路線的最高點，以及越野的難度（如地面情況和起伏的狀況）。
瞭解周圍的環境，比如購物點、醫療點、車站的位置等。知曉當地的特產、美食以及浴場的情報，以增加越野跑的趣味。
越野跑入門級，應該要有哪些裝備
2樓：探尋星球菌
裝備選擇。t 恤：越野跑時穿著普通的跑鞋和t 恤是行不通的，需要選擇磨損性強的面料。
面料儘量選擇外層是編織緊密的尼龍材質，能夠抵禦各種磨損；內層是柔軟的聚酯纖維，穿著起來既舒適，又能快速吸除汗液；背面更長，接縫處都更為牢固，這些結合起來，就能讓登山者在訓練過程中保持乾燥清爽的感覺。
連帽衫：冬天可以選擇越野帽衫。其由堅韌的網眼布製成，能讓熱量快速散發。
運動內衣：鉸接式t 字背心能讓運動員在最大範圍內移動身體。
短褲：同樣是耐磨面料製成的短褲，接縫牢固，通風透氣。
3樓：匿名使用者
補充一下，最好帶上一些個人補給，因為在越野賽中，腸胃敏感，官方補給大多是生冷的食物，所以最好對一些自己熟悉的補給給自己補充能量，還有一些可以提高耐力的補給。比如能量膠，鹽丸，堅果，蛋白粉，肌鰹強。
4樓：122公釐榴彈炮
就按照入門的50公里說吧，各大比賽，需要以下強制裝備：
越野跑服裝，如果你身材夠好，最好穿開關衣，越野跑鞋。
登山杖（建議攜帶）；
頭燈+備用電池（100k組必備）；
手機+充滿電（必備）；
水袋包或運動水杯（必備）；
急救毯（必備）；
哨子（建議攜帶）；
簡單醫用品（建議攜帶）；
垃圾袋（必備）
如果是平時玩玩，需要一雙越野跑鞋，儘量帶壓縮的長褲、**衣、揹包。
一場越野賽為何成為「奪命跑」？
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