1樓：恭雄
努力實戰。。。
3v3 1v1 。。
在實戰中成長 才是最快的，而且要自信 ，。
注意投籃姿勢。。
運球。。。球運好了。。。再來技術 。。ok./?
我和你差不多大。。。詳細的你再聯絡我。。一起討論下。。。
嗯嗯 。。
2樓：愛吃雞毛人
運球是一切的基礎~
強健的身體是保障~
還要有良好的籃球意識~
自信，刻苦，有耐心~
初學者還是要練好運球基本功~
不要想什麼自己打什麼位置~
只要儘可能地提高自己的能力，儘可能全面。
多想怎麼把球放入籃筐~
3樓：匿名使用者
初入門的話，還是先練習下基礎的，運球，投籃，運球，找找感覺就行了。
慢慢技術上來了，可以和別人適當的打打。
4樓：匿名使用者
練練基本功把。跳躍，跑步。最好上一點點力量增加對抗。把投籃的動作給弄熟練，最好能定型，然後就是你的意識，場上的感覺。
需要學的東西很多。現在不能盡數。
5樓：順暢且清雅的小繁星
找個老鳥帶你手把手教，然後讓他帶你和別人組隊打，這樣就行了！
6樓：匿名使用者
籃球要求很高的身體素質 要練習彈跳 身體協調性 耐力 可以負重跑步 蛙跳。
籃球如何快速入門？
7樓：紅巾搵淚
快速籃球入門知識：
第一，在學打籃球之前一定要把基本功練紮實，最基本的就是運球，傳球，剛開始的單手運球慢慢到左右手運球再到穿襠運球到背後運球。
第二當你把運球練好了那麼下面就是練習投球，定點投籃，移動跳投，三步上籃。
第三這兩項練好然後就是開始熟悉打籃球的上場規則，打全場，打半場的一些規則，運球要怎麼運不算犯規，接到球要不要出三分線，打手是什麼樣的操作，怎麼樣算走步，怎麼樣算造犯規，怎麼樣算翻腕，怎麼樣算是阻擋，怎麼樣叫合理衝撞，怎麼樣叫卡位，擋拆這些都是你需要了解並且熟悉的知識。
8樓：獨留臥榻清風醉
首先要從基本技術練習，練好運球，然後是投籃，然後還有上來，在比賽當中，慢慢的去摸索，去練習，這樣很快就可以掌握了。
9樓：開心好運連連
籃球快速入門先堅持一個月每天抱著籃球去球場上拍拍，投投籃，如果堅持不下去，就沒有繼續的必要了。能堅持再來問系統教學，你現在看這些毫無意義，說一萬個字不如你抱起球去打，克服懶惰是第一步，其他的都是基於第一步之後的事。
10樓：匿名使用者
1、熟悉球性，從原地拍球開始。
2、自拋自接籃球，傳球練習。
3、行進間運球、傳球。
4、正面、側面籃下投籃練習。
5、行進間上籃。
6、熟悉簡單的籃球規則，同時也可接受簡單的戰術配合訓練（傳切、突分、掩護、突破等）
7、一對。一、二對。
一、三對三半場練習。
8、整場練習。
感覺我說得對。
11樓：歡子的籃球
籃球想要快速入門，最好找籃球培訓班練習。然後自己多打多練，培養球感和運球。也要經常上場打打比賽，只有不斷的練習和運用，你的球技才能突飛猛漲。
12樓：手捧星光
快速入門的方法就是經常去野球場和強的人打比賽，還有就是自己要加強基本功的練習，每天練大力運球。
13樓：網友
打籃球入門要先學會控球，控球要手指練球，手腕發力控球，學會了再學投籃投籃，注意手是左手吃輔助球，右手撥動球，讓球進入籃筐，然後再學一些戰術跑位，這樣就能打好籃球。
14樓：微微微偉
我覺得打籃球最主要的也是最基礎的是練習運球能力，和投籃能力。想要入門的話，必須把以上兩個技能熟練的掌握。
15樓：小學混啦二十年
籃球想要快速入門其實挺簡單的，首先你要熟悉球性，學會運球，熟悉球性以後就可以學習投籃，等投籃學會以後就可以去了解比賽規則，進行簡單的比賽。
16樓：匿名使用者
沒有捷徑，只有每天認真的聯絡基本功，然後多看籃球的講解和參加比賽，厚積薄發。
17樓：憨豆先生先森
多運球，多投籃，練好基本技術是關鍵，基本技術不穩後面根本不要談，打起球來球都控不住。
18樓：柴詩槐
籃球你如果想專業的學習，還是應該報一個培訓班之類的，要是你僅是想鍛鍊身體就自己在球場多打下就可以了，熟能生巧而已。
19樓：匿名使用者
多運球 找找球感 提升自己的球感 然後慢慢練 就可以了。
20樓：答題小能手
想要快速的瞭解籃球的話，最好是加入一個籃球的培訓班，這樣不僅能夠學習籃球技術，還能夠結識一些新朋友，。
21樓：sunlight風
籃球如何快速入門？找準投球的地點，快速猛烈的出擊。
22樓：猶英悟
還是要多練習的吧，這是最根本的因素吧，但是最主要的是看是否喜歡。
23樓：厚冬易
從小培養，培養興趣愛好。
24樓：匿名使用者
最先連基礎，一定要多練，才是王道。
25樓：面朝大海之
要理論和實際相結合，我有一個氛圍！
26樓：匿名使用者
我覺得還是要先練好基本功，後面你會發現受益無窮。
27樓：月星魂
如果籃球你想要快速進行入門的話，那麼你需要找一個專業的籃球俱樂部讓很多比較喜歡打籃球的人，共同和你進行比賽，同時指導你的專業，不法重要的話，才能夠有效的入門。
籃球怎麼簡單入門？
28樓：星夢格格巫
第一就是練習運球，運球是練好籃球的基本條件之一，沒有自如的運球，很難打好籃球；每天的運球基本功練習，目的就是要做到人球合一，球手一體；每天必練的專案是：左右手、還手胯下以及背後。
第二就是練習投三分，在這個講求三分球的時代，遠投是每個射手必須具備的基本功，圍繞三分線的5個定點投籃，每天都要堅持訓練，至少命中100-150個三分。第三就是練習傳接球，兩人為一組，相互傳球和接球，目的就是要做接球就投，增加無球跑動的靈活度。
第四就是練習上籃，近距離攻擊籃筐是碾壓對方內線的最好方法，可以分為左手上籃、右手上籃，動作要求自然流暢。第五就是練習投籃手型，正確的手型是保證投籃命中率的基礎，注意練習手腕的抖動以及球出手時的感覺。
29樓：heart今天周幾
1.先練習運球，運球作為籃球中最基本的功夫，必須練得紮實才能在以後的比賽或者耍帥花式籃球中執行的出神入化。主要進行單手運球，雙手運球，胯下運球等等；2.
當運球練的比較紮實後就要開始練習傳球，有夥伴的話就兩個人練，沒有的話就自己對著牆練；3.當傳球和運球練的差不多的時候，就可以開始練基本的投籃了，最好從三部上籃開始練，然後再開始練跳投；4.最後就可以熟悉籃球的規則，如走步，打手，24秒等等籃球常規知識，然後多打比賽，多看比賽，多練習技巧。
30樓：茗泣時雨
：首先要學會跑步，而且是一個喜歡運動的人，其次對籃球這項運動非常喜歡，而且自身身體條件也可以，幹嘛不去打籃球呢？再其次，從小要練就紮實的基本功，決不能驕傲，虛心向小夥伴們學習交流，最後一定要善於總結，這是提高自身水平的有效途徑。
31樓：是月亮郵遞員
先練運球，練習運球期間在練習三步上籃，同時練習投籃，原地運球熟練之後在練習行間的運球，然後內外運球、變向運球、胯下運球、背後運球，內外、變向、胯下、背後等練習。
籃球剛入門怎麼練
32樓：為藤訊辦葬禮
1、練習籃球首先要學會堅持，每天都要堅持練習才會有效果。
2、首先，可以先練習球感。每天可以用籃球現在左腿順時針轉圈一分鐘，然後在轉換到右腿再轉一分鐘。然後雙腿併攏再用球順時針轉一分鐘。
最後在用八字形練球方法一分鐘（不懂的上網搜此不做解釋）。堅持一星期到兩星期你的球感肯定會大幅增長的。
3、有了球感之後就是要多練運球，可以每天繞著球場運球跑5圈，然後再原地運球，右手運200下不停，再轉換到左手200下，可根據自身條件調整。如果沒有場地的話可以每天出去跑步半小時，帶著球邊跑邊運球效果也很好。（要每天堅持）
4、每天練完運球之後，就可以開始練投籃了。首先，投籃的姿勢要對，如下圖。可以選擇自己喜歡的球星參照。
5、弄清楚投籃姿勢後就每天用這個姿勢投籃，要堅持每天投半小時。可以在球場上任意位置，投幾個就換一個位置。一定要每天堅持，這樣才能形成肌肉記憶。
6、如果沒有籃筐的話，你可以每天對著牆，用投籃的姿勢往牆上投，每天堅持半小時也有效果。
籃球初學者怎麼練
33樓：娛樂百曉
1、培養球感
這一點是非常重要的。如果有好的球感，這可以幫助在運球，投籃，爭取籃板上等很多方面取得很大的優勢。
2、籃球入門
如果想籃球入門，只是注重於增長球感肯定是不夠，還需要不斷努力學習，提升自己的球商，也就是籃球意識。籃球是團隊運動，需要團隊配合，對於場上局勢需要做出有利的判斷。
作為想入門的籃球愛好者來說，一方面需要不斷加強自身的基礎運球，投籃能力，還需要掌握基本的籃球規則、相互配合的打法和簡單的戰術理解及執行等。
3、保持熱情，不斷學習。
可以將一個自己喜歡的籃球明星作為榜樣，學習模仿他的運球及各種技巧，從而找到適合自己的路子。哪怕自己想偷懶想放棄，想想偶像也會堅持下去的，我覺得這是一個特別可行的辦法。
3v3規則：
1、每支球隊出場比賽的球員為3人，使用國際籃聯規則下的標準籃球場的半場進行比賽。
2、在三分線以內投籃得分為1分，在三分線以外投籃得分為2分，罰球為1分。
3、在三分線以內對有投籃動作球員的犯規，應判給一次罰球；在三分線以外對有投籃動作球員的犯規，應判給兩次罰球。
4、常規比賽時間為10分鐘，常規賽時間內得分高的球隊獲勝，或者有球隊在常規時間內率先得到21分即算獲勝。
34樓：jiojio聊家居
零基礎學習打籃球，初期好的打球習慣和打法，是極為重要的，可以先練一下控球，新手想要練好控球的話，要做好以下三點：
1、用手腕發力，然後用手指拍球，不要用掌心。
2、學會繞球，培養良好的球感。
3、以上兩點學好之後，在跑動中運球，不求快，但求穩。
接著就是投籃標準的姿勢，也就是保持正確的手型，左手五指張開託球，掌心不觸球，手腕和手肘分為90度，形成一個不關口的正方形，手臂自然前推，注意手腕的抖動和手指的感覺。
最後是上籃，上籃最重要的是注重節奏的把握，讓對方摸不透自己的套路，這裡要學會鑽對方的弱側即空間較大的一面，起跳不求高，注意身體對球的掩護，出手手指要靈活的挑籃，別僵硬。
籃球基本功的練習
1、大力拍球練習。
這是最簡單的動作了，沒有什麼技術性，但卻簡單實用。左右手各20下，大力拍起來。
2、上下指尖觸球練習。
這個是稍微有難度的動作，雙手指尖快速觸球，並且從腰部移動到頭頂，再從頭頂移動回腰部，慢慢地移動，一共五個來回。
3、頭部繞球練習。
這是很基礎的練習動作，但長時間練習絕對能增加球感，一共十秒，順時針和逆時針各五秒。注意，練習時一定要快。
4、腰部繞球練習。
順時針五秒，逆時針五秒，速度也一定要快。
5、腿部繞球練習。
順時針和逆時針各練習五秒，速度同樣要快。
6、單腿繞球練習。
單腿繞球各五秒，熟練以後你會發現，其實也不難。
7、胯下繞球練習。
左右胯下正向交替繞球，堅持五秒過後，反過來，左右胯下逆向交替，球掉了重新計時。
8、單雙腿繞球練習。
單雙腿繞球練習，正反各五組。
籃球如何快速過人
突破時要注意以下幾點 1 在你想突破時你最先想到的因該是你的對手，你做動作時，你的對手會怎麼防你，這是你想突破時最先想到的，如果你的想法對方猜不到那麼你的突破就會輕而易舉。這也是你現在的遇到的問題的關鍵。記住讓對手不知道你想幹什麼就對了o o.2 突破時要注意合理利用你的身體，在突破時速度要快是誰都...
如何打好籃球，怎麼才能打好籃球
想打好籃球，最首要的前提就是會運球。運球在與手感，打球也在手感，球都運不好，你還是同你心愛的籃球說拜拜吧。學會運球是最難的事，如何做到讓球不離手，手不離球 其關鍵的第一步就是眼不盯球，你怎麼玩球都離不開手的距離，同時你要做到不雙運。要把球運好，你得把運球當做與物件約會，你離不開她，她也離不開你，隨時...
怎麼練習籃球呢 如何練籃球？
2條 俯臥撐和打板。俯臥撐是練習樓主的上肢力量。上面樓主說了自己有身高，那強大的上肢力量絕對需要，無論是搶籃板或進攻，沒有上肢力量就無從談起。打板是比較基本的進攻手段，但是十分有效。因為距離籃筐越近命中率就越高，這個是常識。打板沒有什麼技巧可言，完全靠練出來，學校裡的籃球賽沒什麼太大的技術含量，一招...