在高三複習階段怎樣調整自己的浮躁心態啊？我很苦惱？

1樓：才靖琪

一、每天保證8小時睡跡逗液眠 - 晚上不要熬夜，定時就寢。早睡早起，可以把晚上的複習時間減少1個小時增加到早晨。中午堅持午睡。充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求。

二、學習時要全神貫注 - 玩的時候痛快玩，學的時候認真學。一天到晚伏案苦讀，不是良策。學習到一定程度就得休息、補充能量。

學習之餘，一定要注意休息。但學習時，一定要全身心地投入，手腦並用。

三、堅持體育鍛煉 - 身體是學習的「本錢」。沒有乙個好的身體，再大的能耐也無法發揮。因而，再繁忙的學習，也不可忽視放鬆鍛鍊。

有的同學為了學習而忽視鍛鍊，身體越來越弱，學習越來越感到力不從心。這樣怎麼能提高學習效率呢？姿物。

四、學習要主動 - 只有積極主動地學習，才能感受到其中的樂趣，才能對學習越發有興趣。有了興趣，效率就會在不知不覺中得到提高。有的同學基礎不好，學習過程中老是有不懂的問題，又羞於向人請教，結果是鬱鬱寡歡，心不在焉，從何談起提高學習效率。

這時，唯一的方法是，向人請教，不懂的地方一定要弄懂，一點一滴地積累，才能進步。如此，才能逐步地提高效率。

五、保持愉快的心情，和同學融洽相處 - 每天有個好心情，做事幹淨利落，學習積極投入，效率自然高。另一方面，把個人和集體結合起來，和同學保持互助關係，團結進取，也能提高學習效率。

六、注意整理 - 學習過程中，把各科課本、作業和資料有規律地放在一起。待用時，一看便知在哪。而有的學生查閱某本書時，東找西翻，不見蹤影。

時間就在忙碌而焦急的尋找中逝去。我認為，沒有條理的學生不會學得很好。

七、學習分類 - 對於已學過的知識就應該掌握好並適時的做好複習，知識越多也就越不好分開，記憶遺忘的速度會很快，應該分類。把兩大類分開就好，一是不易掌握的知識，要想完全掌握就一定要理解和不厭其煩的複習；二是完全靠自己的的記憶而指中掌握的。所以，一定要分開。

2樓：網友

好好的靜下心來仔細想想自己應該制定個什麼樣的計劃適當的調節下學習的氛圍。

3樓：絕望紅茶

適當的聽聽**，出去走走，也可以繞著操場跑幾圈（要流汗的哦）

4樓：網友

去旅旅遊走走比較大的城市。

5樓：情誼莫小貝

高三了。之所以你會有浮躁的心理，是因為你對自己有了更高的要求，有了自己的目標。這是好事。

我現在也是高三，壓力也很大，並且這種壓力是來自對未知的恐懼。對未來的難以**。讓我們沒有了把握。

現在放下心，深呼吸。沒什麼大不了的，高考固然重要，是人生轉折點，但是並非是人生的一切。放下心裡的包袱，想想那些連生活都難以維持的人，我們還多了拼搏的機會。

堅定自己的目標。努力一把。不要讓自己的汗水化成眼淚。

眼睛一睜一眨高三就過去了，一睜不眨一輩子就過去了。照顧好自己，用樂觀的心態面對生活。有時候奮鬥也是一種極樂。

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我現在也是高三，壓力也很大，並且這種壓力是來自對未知的恐懼。對未來的難以**。讓我們沒有了把握。

現在放下心，深呼吸。沒什麼大不了的，高考固然重要，是人生轉折點，但是喊公升談並非是人生的一切。放下心裡的包袱，想想那些連生活都難以維持的人，我們還多了拼搏的機會。

堅定自己的目標。努力一把。不要讓自己的汗水化成眼淚。

眼睛一睜一眨高三就過去了，一睜不眨一輩子就過笑悶去了。照顧好自己，用樂觀的心態面對生活。有時候奮鬥也是一種極樂。