1樓：網友
睡覺時打呼嚕的常見原因有肥胖、飲酒、咽喉肌張力喪失、鼻腔問題等。原因不同，**不同。
1.肥胖：患者本身如果比較肥胖，咽喉部的脂肪會壓迫氣道導致氣道狹窄。建議適當控制飲食**，養成乙個良好的生活作息。
2.飲酒：因酒精可以抑制大腦呼吸調節功能，飲酒後會出現舌及咽喉部的肌肉過度鬆弛，從而阻塞氣道。建議日常生活中儘量減少對酒精的攝入。
3.咽喉肌張力喪失：由於肌肉喪失收縮力，碧孝氣道更容易發生塌陷，可能原因有衰老或者是缺乏鍛鍊。建議適當加強體育鍛煉，如慢跑、打羽毛球等。
4.鼻腔問題：部分患者可能存在鼻腔或鼻竇的感染性或過敏性因素，鼻中隔彎曲導致鼻通氣受阻，鼻腔中存在息肉等增生物、扁桃體過度腫大或碧拆腺樣體肥大等原因，容易出現睡覺時打呼嚕。
如果是鼻腔問題引起的睡覺打呼嚕需及時就醫，在專業醫師的指導下進行合理**。
如果出現睡覺時打呼嚕影響到日常生活時，建悔慧棗議患者及時到醫院就診，在明確**的情況下進行合理的**。若需用藥要在醫生的指導下，不可擅自使用。
兒童睡眠障礙的原因
2樓：娃娃谷
兒童睡眠障礙對兒童身體有一定傷害，那麼兒童睡眠障礙的原因有哪些呢？
兒童睡眠障礙最常見的原因是腺樣體肥大所致的睡眠呼吸暫停症候群，表現為睡覺打鼾，呼吸暫停，生長發育遲緩，反覆呼吸道感染等，此種情況需要手術切除腺樣體。接著微量元素缺乏，世如尤其是缺鋅，表現為食慾不振，偏食挑食，抵抗力下降，多汗，夜驚，頭髮稀少無光澤，注意力不集中，生帆簡長髮育遲緩，異物癖，地圖舌等，可口服鋅硒等。
還有根據調查，處在不良的家庭環境中，如父母經常爭吵、鬧矛盾或離異家庭中，兒童睡眠障礙發生率偏高，家庭教養方式不當，如父母教育子女簡單粗暴，嚴厲約束；父母之間教育方式不一致其中一方過分袒護等都會使孩子精神焦慮、內心矛盾、無所適從，最終心搜轎啟理失衡，成為兒童睡眠障礙的主要危險因素。
幼兒睡眠障礙 瞭解原因及**
3樓：童心童趣
導讀：隨著寶寶的成長，他們的睡眠模式可能會改變，一旦孩子變成幼兒，他有可能會經歷不安的睡眠模式。但是，身為父母的你們，有發現寶寶睡眠的異狀嗎？
還是單純的認為孩子是不想睡？請了解幼兒的睡眠狀況。
當討論到幼兒和兒童睡眠異常障礙可能包括睡眠疾病，像是打鼾、入睡問題、睡眠呼吸暫停、睡眠不足等。
有一些幼兒的異睡症常見的症狀有夜驚、夢遊、作惡夢，以及運動障礙，像是搖頭或敲打自己頭部的問題。
幼兒有時候會出現睡眠障礙。通常引起幼兒睡眠障礙的原因包括有尿床、時差、醫療疾病像是哮喘、精神障礙像是焦慮和抑寬桐鬱、疼痛、消化系統問題知巧派等等。
延伸閱讀：幼兒睡眠問題食物幫助入睡。
如果你懷疑寶寶有睡眠障礙，首先試著建立定期的睡眠習慣，看看一星期之後症狀是否還在，用來判斷孩子是否真的有睡眠障礙。
在睡前嘗試一些可以放鬆精神的活動，像是洗澡，或是唱搖籃曲，讓孩子試著平靜下來，並且產生睡意。
如果嘗試了這些寶寶都還是一樣的症狀，那就尋求專業醫生的協助，看看寶寶是否有睡眠上的問題，以及引起的可能性原因。
一般的情況下，幼兒的睡眠障礙都可以透過家長積極的協助、預定孩子起床時間，以及其他技術來協助解決。
延伸閱讀：嬰幼兒健康留意寶寶睡眠線索。
在某些較為特殊的情況下，醫生也可以建議使用某些藥物或是補充劑來幫助孩子入睡，像是放鬆的藥物。
如果孩子是因為過敏導致睡眠出現障礙，你可能需要解決孩子過敏的問題，才有辦法**寶寶的睡眠障礙。
如果幼兒是因為阻塞性睡眠呼吸暫停而產生的睡眠問題，他可能需要接受持搭賀續氣道正壓通氣**，來幫助他睡得更好。
在極少數的情況下，你的孩子可能需要接受手術，或是尋求耳鼻喉科專家的診治，來解決孩子的睡眠問題。
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