1樓：抄彬
在乎別人對你的看法是正常的，因為我們都希望自己在他人眼中是乙個受歡迎、有價值的人。然而，過於在意別人的看法可能會導致焦慮、自我懷疑和壓力。以下是一些建議，可以幫助你更好地應對這種情況：
1. 自我反思：想一想你為什麼會在乎別人的看法。是因為你想取悅別人，還是因為你覺得他們的評價會影響你的自尊心？明確原因後，你可以嘗試採取不同的應對策略。
2. 增強自信：提公升自信是減輕對別人看法的依賴的重要途徑。通過不斷學習、成長和挑戰自己，你可以建立起對自己能力的信心。
3. 設定自我價值觀：明確自己的價值觀和目標，這樣你就能更好地衡量他人的看法是否與巧襲你的內在價值相符。
4. 與支援你的人建立聯絡：尋找那些支援你、理解你的朋友和家人，他納型們會給你提供鼓勵和支援，幫助你建立自信。
5. 學會說「不」：學會拒絕那些可能讓你感到不舒服或壓力的請求，以保護自己的時間和精力。
6. 瞭解自己的優點和不足：認識到自己的優點和不足，接受自己的不完美。這樣，你就不會過度關注他人對你的評價，從而減輕對別人看法的在乎程度。
7. 專注於自己的成長：將注意力集中在自己的成長和發展上，而不是別人的看法。這將幫助你更好地應對壓力，同時提高自信心。
8. 練習正念：通過正念冥想等方法，學會關注當下，而不是過度關注他人的看法。這有助於減輕焦慮和壓力。
9. 給孝茄兄自己設定合理的期望：不要對自己太過苛刻，而是要學會接受自己的侷限性，併為自己設定現實的目標。
10. 尋求專業幫助：如果你發現自己很難擺脫對別人看法的過度關注，可以考慮尋求心理諮詢師的幫助。
2樓：網友
父親的身體日漸衰敗，疼痛，無力，大把的藥物和隔三差五的輸液讓父親痛苦不已，很多時候他的情緒就會特別沮喪。
妹妹每次都哄他說：「沒事兒啊，你這只是暫時的，咱吃點藥（或者歇一歇或者睡一覺或者按摩一下）就會好了。」但是這樣的做法並沒有緩解粗虧裂父親的憂鬱。
有一次妹妹崩潰的哭泣：每次父親向她傾訴自己的痛苦和難過的時候，她就因為自己的無能為力而加倍的痛苦難過，然後這個父親的情緒就更加的不好。
然後我就在和父親獨處的時候，與他進行了一番長久並肯切的交談。我告訴他：「我們以後的每一天都不如今天健壯和年輕。
不只是您是這樣的，我和妹妹也是這樣的。」「生病和痛苦是您必須承受的，我們每乙個人都沒法替你疼，替你難過。」
只有直面自己現在所處的境況，才有可能接納，只有接納了，我們才可以無視。
雖然您的痛苦，我們沒法替您承擔，但是只要是外界能做到的，我們都會努力去做到，咱們沒有辦法緩解你的衰老，但是可以想辦法讓你過得更舒坦一些，想一想那些沒有錢醫治的人，那些沒有孝順的兒女伺候的人，那些沒有更好的生活條件的人，我們又不得不慶幸。」
然後我們之間的話題就會拓展到周圍他的那些相識的人的情況上。很多時候，幸福是比較出來的。雖然我們身處痛苦，但是看看周圍的人可能比我們更痛苦，我們的心境就平和了。
每一次比完，父親就會有一種得意感，驕傲感。
然後我就會由這個話題，慢慢延伸到父親年輕時空皮的努力，曾經時的風光，以及現在所享受到的尊嚴。然後我們的談話會結束於很美好的地方。巖閉父親的心情明顯變好了。
這段時間他打針吃藥受了很多的罪，但是再也沒有說自己「活夠了，還不如不活」這樣的話。
當我們身處逆境或者痛苦的時候，多去回憶一下自己順境時的那種境況，快樂時的那種感受。這樣有利於我們對自我的認知更客觀更美好。
正視，接納，或許不一定能夠減輕我們的痛苦，但是卻可以讓我們漠視痛苦，緩解焦慮。在很多時候我們沒辦法選擇我們的境況，但是不管在什麼時候我們都有辦法選擇我們自己的態度和情緒。
那麼，當延長生命和減輕痛苦已不能兼顧，你認為什麼才是「好的選擇」？
怎樣才能不在乎別人對我的看法呢？
3樓：帳號已登出
當別人看不起自己時，會有自我懷疑和自責的情緒，這是很正常的反應。但是，讓這種情緒消極地影響到自己，不利於自己的成長和進步。相反，您應該挑戰自己，提公升自己，成為乙個更好的人，並從中獲得力量和信心。
以下是一些建議：
1. 保持積極心態。不要把其他人的意見當成自己的全部。保持一種積極的心態，相信自己值得被尊重和認可。
2. 學習和成長。繼續學習新技能和知識，追求自己的興趣和夢想。這將幫助您積累自信和獨立性，讓您更有競爭力。
3. 多與優秀的人接觸。結交朋友和導師，能夠提供支援、啟示和建議，並向他們學習優秀的品質和技能，以便自己更新和擴充套件自己的視野。
4. 健康生活。良好的健康和健康的生活習慣可以提高您的精神、身體，增強自信和能力。
5. 練習情感控制技巧。練習控制情緒的技巧，如冥想、深呼吸、訴說情感等，可以幫助保持冷靜和處理負面情緒。
總的來說，當別人看不起自己時，不要消沉和洩氣，相反，更要努力提公升自己，成就自己。這將幫助您更好地面對挑戰，獲得更多的成就。
怎樣讓老公更在乎我？怎麼樣才能不那麼在乎老公？
坦誠相處 愛是一種使人奮發向上的力量，夫妻間首先是雙方思想上和感情上的一種和諧，是心理活動上的一種互相補償，這樣雙方才能產生一種溫暖 協調的健康心理。因此，夫妻間應坦誠相處，做到互敬互愛，相互關照，這樣比贈送禮物更令人高興。2 經常交流 夫妻間要經常坐下來交換意見，溝通思想，把自己心中的歡樂與苦衷傾...
怎樣才能讓自己不那麼在乎人是朋友我只有這個朋友她一不理我我就會難過好久老是想起我們以前
那你就多結交幾個好朋友，多多的交際下，就不會總想著這一個朋友了，自己有事做也不會總想著別人，所以說是你的交際圈太窄了，才會這樣 那你就在乎你和另外一個人吧。這樣就可以不會在乎那一個人了。那就再多交幾個朋友，朋友多了你在他身上的注意力自然就少了 怎麼可以讓自己不那麼在乎一個人。我男朋友每次不高興就不理...
我總是很在乎別人對我的看法,要怎樣才能不在乎別人對我的看法
或許你認為，別人認同你了，路就好走了,麻煩少了。人是要獲得別人的認同,但不可能天下人都認同你,凡事有利就有弊,一個人對你的言行說差,但更多人或許會說好，要知道,你聽到的是一面之辭.孩子聽話我們說他乖,但你不是孩子,人長大了,就要有自己的有自己的想法,發表不同意見.別人對你進行評價，你要對他的評價進行...