1樓：知67872稚苯
這裡說心理上的依賴，其源納實生活自理也是一樣的。想要獨立雹此沒是很簡單的，尤其當自己強烈渴望時。放不開手還是因為惰性，人喜歡安逸，只要還不會死就會安於現狀，心裡想著要獨立，但現在過得好好的便不會有什麼實質改變。
如果已經嚐到惡果，那就別再讓自己安逸了。放開手擺脫依賴其實並沒有想象的可怕。你只是不給自己機會獨立罷了。
每一次想找媽媽訴苦時，都告訴自己，給自己乙個機會長大，自己來承擔，幾次下來就習慣了。還有，有時候找人說說話緩解壓力幫住開解也很好的，千扒並萬別忍不住找人說了又自責自己不夠獨立，不用負罪感這麼強烈的。
2樓：清淡又輕快的松柏
製造獨立生活的環境，置之死地而後生。學習自理能力（生活技能），缺什麼學什麼，教程可網上找。使用app，設具體大目標（比如說學會疊衣服）並分解成小目標（越簡單渣握越好），完成了乙個大目標再繼續另乙個，不要貪多。
如握慶在固定的時間段完成每天小目標，隨後做自己最喜歡的事（作為獎勵）。回顧已取得的成就，讚許自己（可增強自信心）。找和自己目標相同的人合作，或約法三章皮冊，或相互分享。
形成習慣，水到渠成。
3樓：消化
要想提高生活自理能力我現在先從生活習慣上慢慢改變。首先我要讓我的體重恢復到100斤左右，（由於生活作息問題，我現在體重達到了120+）其次早睡早起，正在散坦堅持多喝水的習慣。我的隔離和防曬裝備衝伏桐還是沒有置辦。
先學會用護膚品吧。之前的劣質保養品統統丟掉丟掉。那種廉價衣服也統統丟掉丟掉。
之前買了不少書，擺在書架上塵封起來了。現在決定利用時間去閱讀。每天在背單詞。
報了職稱英語，在廳茄備考。更忙了，但是幸福感up。
4樓：獨身女王
多想想未來，有壓宴森穗力就會有動力，提公升自己最春明常用的就是用知識武裝自己，多看書，多思考，考慮好以後想要怎麼樣的生活，畢竟想要優越的生活不付出努力是不行的，當然你家很有錢就不說了，一點點的改變，自己看在眼裡，然後自我鼓勵，這種正性的激勵作用會讓你的自理晌卜能力提公升。
5樓：寶46547繞儐
既然決定了要改變就要有意志堅持，潛意啟鬥態識裝下改變的自覺性，別明明想這樣做實際上又有別的原因導致你沒這樣做，如果意志力執行力自覺性都好贊，那就可以寫個詳細的一步步一點點來的目標，定期隨性的寫點自我反省的小文章，寬容大悄源度淡定自信的對自己，人要是能銷州任意掌控自己那感覺真是三十二個贊耶！自由的本意也就是這樣。
6樓：寶寶71392瓤品
住在學校其實就相當於只剩下你乙個人來面對這個世界了，爸媽在家妥妥的，可他們不能無時無刻幫你，那麼許多事情就得開始自己學習。不要怕出錯，你越怕錯就越不敢學！當初學會匯款轉賬等一系列銀行業務全是因為班主任讓我去做的，他說這是為了鍛鍊我（其實是想偷緩頃懶吧）在外肯定會遇到一些突發事搏做件，別擾銀陸擔心，我們除了網路，還有身邊的小夥伴。
千萬不要羞於請教，畢竟大家都是一步一步走來的，誰是一生下來自理能力就超凡啊！
7樓：王倩
上高中前我不會洗衣服，住宿後剛好那陣子天氣熱，得天天換衣服，而且不洗會塌晌發臭，總不能積累起來帶回家讓老媽洗吧，所以開學前我特地找長輩學如碰衫褲何洗衣服（別笑我，我敢說現在還有很多娃還不會洗衣服）平日大部分是運動沾染的汙漬，那笑簡最好洗了！不過有幾次遇到墨水灑出什麼的，就卡殼了。繼續學咯，借用班級電腦找妙招，白醋加熱水可以洗掉，當然，要儘快。
生活自理能力包括哪些？
8樓：阿鑫聊生活
生活自理能力包括：1、在生活上能自已處理日常生活瑣公升困事，比如說做飯吃飯，衛生，購物，學習等等。
2、在人際關係。
上能處理好人事關係，獨立處理一些事務。
3、在心態上能絕燃獨自承受各種壓力。
4、在學習上能獨立思考吵巨集念。
獨立理解。生活自理能力，是指人們在生活中自己照料自己的行為能力。
學習方法為寓教於樂，讓幼兒識得自理的方法。在思想上使孩子樹立生活自理意識。
生活自理能力和學習哪個更重要？
9樓：噠噠噠
同等重要，而且兩個能力又沒有衝突，教育部已經規定做家務要納入課本，還要必須考試合格。
自理能力強的孩子，做事有計劃有步驟地進行，做事情也會條例分明。那麼攜槐同樣應用到學習中，一樣會主次分明，邏輯思維。
縝密。而自理能力會促進思維能力。
會讓孩子學習成績更好，這是相輔相成的關係。
知識能力固然重要，但自理能力更重要。如果自理能力足夠強，那麼孩子就會主動積極地去學習，所以知識能力也會自然得到提高。所以說兩個是互相彌補的，缺哪乙個都是不完整的人生。
自理能力是一燃戚個人最基本的生存能力，我們見過太多考上名牌大學的學霸生活無法自理的新聞。學習雖然好，但由於生活起居都有媽媽幫忙操心，大學畢業以後竟然不會洗衣做飯，可想而知這樣的孩子如果父母不在身邊會多麼的無助。
知識能力同樣重要，世上一切難題，知識給答案，沒有知識的人生將是非常枯燥無味的。因為在今天這個科技發達的社會，ai智慧型將取代我們很多人工的工作，在未來每乙份普通的工作都顯得非常有技術含量。如果說20世紀不認識字辯段友沒有知識，那麼你可以通過體力勞動獲得報酬和收入。
而在未來的幾十年，如果你沒有足夠的知識真的和傻子差不多了。
生活自理能力包括哪些
10樓：網友
照顧好自己，洗衣，做飯，掃地，打掃衛生這些。設想一下乙個人生活，能不讓自己捱餓(前提是自己做飯)，家裡不是亂的很糟糕就差不多了。
11樓：金牛座白雲
乙個人能很好的生活的基本因素。
12樓：析巨集博
.我、乙個月經常識**受傷的心。
如何確定自理能力的等級，自理能力四個等級
確定自理能力的等級是根據barthel指數總分。barthel指數是一種常用於評估老年人和殘疾人自理能力的評估工具，它主要通過對被評估者的生活自理能力進行評估，來確定者鏈其自理能力的等級。barthel指數包括個專案，包括個人衛生 如廁 穿衣 進食 移動 上下床 梳洗 大小便控制 上下樓梯等方面的能...
如何提高孩子自理能力，如何培養孩子的生活自理能力
1。學會正確引導孩子。小孩子是一張白紙，要畫上美麗的圖畫需要家長去引導。從不會走到會走路，那時走路的樣子可能很可愛，但這也是人生跨出了一大步。我們不要怕孩子會不會摔跌，會不會摔疼，因為那是必須經過的一個過程。可能我們家長怕這怕那，把許多事情給包辦了，那恰恰失去了培養孩子自理能力的機會。早上起來，我們...
如何培養孩子的生活自理能力，如何培養初中學生的生活自理能力？
現在的中學生大多是獨生子女，從小就受到父母無微不至的關懷，甚至是溺愛，從而影響了獨立意識的培養，生活自理能力相對較差。想要克服這種依賴心理，培養獨立自理能力，可以通過以下幾種途徑 1 努力創造條件，珍惜鍛鍊機會。如果父母現在還是過分嬌慣溺愛你，你可以在感謝他們良苦用心的同時，跟他們說明道理，讓他們認...