1樓：壹佰匯天貓電器
多吃水果補充維生素c 注爛指意自己的飲手差食習慣吃清淡畢歷皮一點的東西 做些運動流些汗 晚上洗完澡後塗些護膚品 避免暴曬適當的時候穿長褲 過段時間就會好很多的。
2樓：匿名使用者
你好，用點去死皮 去角質的，一般用了這些以後**賣鎮物都會幹燥，所以你洗完澡之後再適量的擦點護膚甘油或者是保持**溼潤的護膚霜都可以。
建議您，清洗肌膚的水溫最好保持在36°—38°之間，不要太中液熱。如果說用過熱的水，**的毛旅雹細血管會迅速擴張，導致**鬆弛，毛孔粗大。
腿上**粗糙怎麼辦？腿上**粗糙的原因是什麼呢？如何預防**粗糙？
3樓：豐富的學習資料
腿上**粗糙這一般考慮是維生素的缺乏考慮肌膚有缺水的狀態，最好是多補充一些維生素a高的食物和維生素c高的食物，平時多飲水，避免缺水的現象。
4樓：網友
臨床可以選擇外用維甲酸類藥物。腿上**粗糙這一般考慮是維生素的缺乏考慮肌膚有缺水的狀態。我們要在每天的護膚中給她補充足量的水份和營養。
5樓：我愛可樂雞翅呀
建議**科面診確診後，在醫生指導下用藥。可能是受寒、毛囊角化病、溼疹等原因導致的。飲用咖啡和果汁要適度。
小腿**粗糙怎麼辦
6樓：森鹿姑娘
相信沒有哪個女人希望自己的**粗糙吧，但是事實上有很多女孩子腿上**很粗糙，特別是小腿上面的肌膚，那麼小腿**粗糙怎麼辦呢？改善**粗糙的方法有哪些呢？下面一起來看看吧！
對於怎麼解決腿部**粗糙的問題，我想有這種情況的朋友都很想知道吧，下面我就來講解一下腿部**粗糙時，我們應該怎樣去處理，才能讓我們的**變得光滑。
香蕉皮內側擦拭腿部
腿部的粗糙**很可能是你腿部失去活力的**細胞沒有脫離造成的，去除他的。方法比較簡單，可以先用用細砂或者鹽輕輕的揉搓，這樣腿部的粗糙**可以被清燃稿梁除，之後用香蕉皮內側擦拭腿部，十分鐘後用清水洗淨，起到腿部**修護和潤滑的作用，用檸檬的話則可以緊制**。你還可以選擇用中性的護膚產品來擦拭，效果也不錯。
多吃水果和蔬菜
平時多吃一點水果和蔬菜，多吃動物內臟也可以起到很好的輔助作用。
給肌膚補水
**粗糙其中乙個原因就是缺水，特別是在換季的時敬胡候特別容易出現，大家在這時候一定要做好補水工作。選擇高效保溼的**可以迅速給肌膚補充水分，一般敷完就可以看到效果。不要等到**乾燥粗糙的時候才想起補水。
粉皮運刺、皺紋、斑點等，很多都是由於肌膚缺水造成了。
補充維生素a和b
日常飲食中脂肪酸的攝入過少、各種水果的攝取不足或飲水不夠等都易造成維生素、水分和油脂的攝取不足都會導致**粗糙，適量補充維生素a和b有助恢復肌膚光滑細緻。
適量運動
適量運動能幫助我們改善**狀態，每天花半個小時的時間慢跑，做瑜伽等，加快新陳代謝，出汗都能帶出我們身體內的毒素等，相信堅持每天運動出汗的mm們，**狀態並不會差到**去。
腿上**粗糙怎麼辦
7樓：趙思騏的手機
1，多吃維生素a能改善；
2，大腿、手臂上**乾燥、粗糙、凹凸不平、毛囊炎等和平時的飲食及生活習慣有很大的關係；
3，豬肝、豬血、鴨血、羊肝、蛋、胡蘿蔔、甜椒等動物性食物和顏色較深的蔬菜攝入的少可以使**缺少必要的維生素，其中缺少維生素a的表現就極為明顯；
4，睡眠不足、服用激素類藥物和保健品也會導致**問題；建議先回顧一下近期攝入的食物，是否合理，如果是飲食上的問題可以直接通過飲食來調整；如果是疾病或藥物帶來的問題則需要請醫生幫忙調理。
8樓：甜咪糖果
不用緊張，是多發的毛囊炎，一般冬季會加重。不要太緊張，一是在飲食上要注意，多吃富含ve及vc的食物，如堅果，奶製品，豆製品及蔬菜，特別是要多吃一些粗糧，一定不要一味追求細食，粗糧含有**必不可少的微量元素，維生素及膳食纖維。食用油是要吃的，再乙個就是要多吃一些富含膠原蛋白的食物，如：
豬皮，豬蹄。二是要養成良好的生活習慣，不要熬夜，洗澡不要用太熱的水和肥皂，用溫水即可，最好使用嬰兒沐浴露，在腿上起疙瘩的部位適當的使用一下磨沙沐浴露，一星期用一次即可，最重要的是洗完澡一定要在**上特別疙瘩最厲害的部位塗上滋潤性很強的潤膚露，這是最重要的，要切記，效果很好。最後是一定要持之以恆，祝你**越來越好！
9樓：愛你一萬年哦
雞**又叫雞皮疙瘩。隨年齡增長可逐漸加重。特徵性皮損為小公尺粒大的毛囊性堅硬丘疹，頂端覆以油膩性痂皮或糠狀鱗屑。
多吃些維生素a的水果，此外也可以擦塗一些護膚油脂改善**。
洗澡時也不能用太燙的水，溫度一般保持在40度即可，不能用手去擠的，因為這樣會引起色素沉著，就算疙瘩沒有了，也不好看的。
嚴重的及時塗角質舒華膏，這個去雞皮是非常顯著的，而且沒有***，用上20天左右就可以了。
10樓：網友
雞皮疙瘩與角質變厚堵塞毛孔有關，雖然摸起來不痛不癢，但是對人體形象會造成很大影響的。
意見建議：在洗澡的時候一定要用一些含有磨砂顆粒的沐浴乳、洗澡海綿來搓洗身體，這樣才能達到去角質的效果，洗完澡後在擦角質舒華膏到雞**處。
還有不能經常去抓、去撓的，不然是會產生髮炎和色素的。
也不能夠用太熱的水來進行洗澡的，不然很容易讓雞**受不了而產生紅點的。
在飲食的方面也是要注意補充一些維生素，應該要多吃一些水果蔬菜，像夏天的西瓜，葡萄，土豆，空心菜等等，都是可以改善**的。
11樓：july遠笛
平時多喝水，再不想喝也要喝點水。實在不行可以在水裡加蜂蜜、檸檬之類的，改善一下味道。
洗完澡之後不要等**上的水自然幹，因為蒸發會帶走水分。馬上把水擦乾之後塗上身體乳。
希望能幫到你。
12樓：北京京城醫療美容中心
大腿和胳膊出現**粗糙，引起的原因是比較多的。當體內缺乏維生素會導致**粗糙的發生。飲食中脂肪酸的攝入量過少或者是水果攝入量不足、飲水不多，這樣就會造成維生素和水分缺乏，從而就會導致**粗糙的狀況發生。
其次就是因為強烈的紫外線照射，乾燥的環境，工作壓力過大。
13樓：井田
如果天氣很乾燥的話，晚上洗澡後可以使用身體乳。
腿上**粗糙怎麼辦
14樓：匿名使用者
很多人身上**的毛孔，都會有那麼一點一點發紅的小凸起，更嚴重些的，毛孔顏色會變深，呈現暗紅或褐色，顆粒也會更粗糙，看起來很像是雞皮疙瘩，這就是雞**。
洗澡時患部應塗抹含有去角質成份的肥皂或沐浴乳，並輕輕地用沐浴刷刷洗，以清除毛孔的角栓。建議你可以試一下 角質舒滑膏，這個是中藥成分，沒有***的，堅持乙個月左右就可以看見變化了。
15樓：小蛋殼跳跳
腿上**粗糙有疙瘩就是雞**，其實雞皮疙瘩只要讓**去角質就能改善，然後再搭配角質舒華膏，持續用1-2個月就可以了。
平常要掌握好水溫，無論是洗臉，還是洗澡，過熱只會越來越嚴重，其次是潤膚。
不要熬夜，這點非常重要。
加強體育鍛煉。
不要吃辛辣食品。
不要每天洗澡，可以用一些潤膚露來保溼。
16樓：士多啤梨派小二湯湯
**粗糙多是因為肌膚水油平衡失調、新陳代謝能力下降所導致的，日常的生活中，強烈的紫外線照射、乾燥環境的影響、工作壓力大、不良的生活習慣，如：熬夜、吃快餐、吸菸等因素都會導致我們大家的肌膚越來越乾燥，長期的得不到改善，會出現乾裂粗糙的現象。**粗糙是人體衰老的表現之一。
17樓：雪靈
用點去死皮 去角質的，一般用了這些以後**都會幹燥，所以你洗完澡之後再適量的擦點護膚甘油或者是保持**溼潤的護膚霜都可以！
18樓：
好像大家都這樣。。。我媽說都結婚就會好了。。不過現在還是可以塗點身體乳的。。
19樓：匿名使用者
我感覺每次洗澡用點保溼的沐浴露比較好點。
20樓：曼達_陳
你是魚鱗病還是普通的**幹啊～
21樓：笨笨熊熊
可以用點去死皮的，然後再塗點橄欖油，**都得保溼的。
我腿上總是有很多死皮，**也很粗糙，這是怎麼回事，可以採用什麼方法調理？
22樓：
摘要。1，保證每週兩次的補水**能夠很有用的對抗**乾燥。
2，放一塊方糖或蜜糖在熱水中，溶化之後用來擦拭肌膚，過一會再用清水沖洗乾淨，護膚指數很高。
3，ve和vc是美容的好朋友，**因乾燥而發生幹癢剌痛時不妨考慮下它們吧！4，滋潤霜也要注意使用，隨身帶乙隻補水噴霧，感覺**干時就噴噴，也是種補水的好辦法，同時也不會讓細紋出現哦！
我腿上總是有很多死皮，**也很粗糙，這是怎麼回事，可以採用什麼方法調理？
親您好。**粗糙，多半是因為**缺水的關係，因此首先要注意保溼，這樣乙個星期後你就會發現**明顯改善很多哦。
推薦一些補水辦法：1，保證每週兩次的補水**能夠很有用的對抗**乾燥2，放一塊方糖或蜜糖在熱水中，溶化之後用來擦拭肌膚，過一會再用清水沖洗乾淨，護膚指數很高3，ve和vc是美容的好朋友，**因乾燥而發生幹癢剌痛時不妨考慮下它們吧！4，滋潤霜也要注意使用，隨身帶乙隻補水噴霧，感覺**干時就噴噴，也是種補水的好辦法，同時也不會讓細紋出現哦！
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