1樓：友思怡蒯琛
你好；銀鱈魚和三文魚很補鋅鈣而且幾乎沒有刺，適合需要補鋅的女性和成長中的小朋友吃。
銀鱈魚魚脂中含有球蛋白、白蛋白及磷的核蛋白，還含有兒童發育所必需的各種**酸，其比值和兒童的需要量非常相近，又容易被人消化吸收，還含有不飽和脂肪酸和鈣、磷、鐵、b族維生素等。
鱈魚低脂肪、高蛋白，刺少，是老少皆宜的營養食品。鱈魚具有高營養、低膽固醇、易於被人體吸收等優點。
1.銀鱈魚有極高的營養價值，富含天然維生素a、維生素d、dha和優質蛋答鍵白質。
2.維生素a可盯旁促進寶寶的視力發育，維生素d能幫助鈣吸收，促進寶寶牙齒、骨骼的生長。
能促進嬰幼兒智力和視力的發育。
4.優質的魚肉蛋白易消化，能增強寶寶體質。
5.富含蛋白質、dha、維生素a、d。富含維生素a、d，有助於鈣的吸收，可幫助寶寶骨骼和牙齒的生長發育，補鋅，補鈣！
6.銀鱈魚中富含dha，他是小兒視網膜的重要組成部分，又是公認的益智與促進小兒大腦發育的重要營養素，是寶寶增強體質。
三文魚中含有豐富的不飽和脂肪酸，能有效降低血脂和血膽固醇，防治心血管疾病凱舉橡。所含的ω-3脂肪酸更是腦部、視網膜及神經系統所必不可少的物質，有增強腦功能、防治老年痴呆和預防視力減退的功效。在魚肝油中該物質的含量更高。
三文魚能有效地預防諸如糖尿病等慢性疾病的發生、發展，具有很高的營養價值，享有「水中珍品」的美譽。魚肝油中還富含維生素d等，能促進機體對鈣的吸收利用，有助於生長發育。
兩週半的孩子怎麼補鈣和鋅？
2樓：知道忙人
您好！目前市場上有不少葡萄糖酸鈣鋅口服液亂毀的牌子的，可以挑一些大牌子的放心點。
另外如果確實要補，建議分開補效果更好，合劑的話在某種程度上可能存在競爭性吸收的問題。
為了有利於吸收，口服鋅劑最好在飯前1至2小時，魚肝油可以在吃早點時服用，鈣製劑一般在臨睡前服用，也可在午餐和晚餐之間服用，以減少食物中影響鈣伏陪櫻吸收的因素。
最好多通過輔缺叢食補鈣、補鋅。
輔食補鈣：牛奶、蛋黃、魚泥、蝦泥、紫菜、海帶湯、豆漿等，輔食補鋅：肝泥、瘦肉末、雞、鴨、鵝、肉泥、魚泥、蘑菇、貝類等；
另外，戶外曬太陽是天然鈣製劑，能生成維生素d3，可以增進鈣在腸道中的吸收度。寶貝需要經常到戶外曬太陽，這樣可以促進體內維生素d的合成。一般最好每天在戶外曬太陽的時間不少於2小時。
3樓：網友
一般小孩要滿一月才考慮補鈣，如果是母乳餵養，還可以再晚些。
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