1樓：感情幸福你我他
當我心灰意冷時，我會調整一下心態，或者宣洩一下伏胡埋情緒，做圓甚至發洩一下，出動走走等等，反正是把當時缺螞的情況想像得無比糟糕，不改變根本走不出來。
2樓：猴67164諄土
拼命的工作，找事做，儘量不讓自己閒下來，晚上約朋友去唱歌，或去旅遊，忘掉那些傷感的培察虧事，慢慢讓自己的內心變的更強大，配神調整心態，極極向上，隨著時間的一天天的度過，一沒念切都會變的更加更好。
3樓：滿含絲
半年多前，乙個我拿生命愛的男人突然失蹤了，那段時間，我的心足足疼了乙個月。沒有受過傷害的人是體會不到心疼的感覺，圓賀物我想過自殺，想過去找他，可是最終我都放棄了，乙個不要自己的人何苦苦苦的橘液去追尋，去乞討那份卑微的愛情，不會喝酒的我把自己灌了個稀巴爛，那晚發的酒瘋其實我都很清醒，藉著酒瘋把自己所有的委屈都喊出來。我要重新面對生活，拍清因為世上不管少了誰，太陽還是每天從東方公升起，西方落下。
原來離不開的人最終可以放下了，時間是最好的良藥。
4樓：絆你一生
在年青時覺得心灰意冷時，應該調整一下心態，或者宣洩一下情緒亮宴，甚至發洩一下，出動敬晌銀走走等等，反正是把當謹橘時的情況想像得無比糟糕，不改變根本走不出來。
5樓：銘刻
其實乙個人都會出現不如意，出現變故，這是過程，這是歷練，這是經驗的積累！人生幾十載，彈指一揮間，想開了又何必，大道理誰型森都會說，其實最難戰勝的還是自己！只有自己內心的強大，漏吵才是戰勝困難的最卜搜畝大贏家！
6樓：八卦星人小林
這就要感謝我女朋友了，她在我生意失豎慧跡敗以後，依舊不離不棄，餘並用溫言軟語寬慰我，讓我感受到幸福，於是可以撐下碧跡去。
7樓：7110滅韓嗜雷
沒辦法難受，生活逼的渣猛你要賺漏梁悉錢養家。攤上了賭徒老公對家不管不顧的，留一大堆債跑掉了。孩子意外住院乙個人全程陪護，還得想辦法借錢**！
乙個女人家的難呀！撐不住也要活下去，為了可愛而可憐的返乎孩子，為了操碎了心的父母。
8樓：沉夜孤星
其即時間就是乙個最好的證明，人的低谷都是碼灶肢有限的！沒有乙個人跌倒了不會爬起來的。沒有乙個人掉進水裡不知道辯擾走出來的遲世。
沒有乙個人今天尿炕了，明天就會不睡覺的。至少天不會塌下來。
9樓：新初遊戲
當年高巨集悄考失利的時候，感覺心灰意冷，不知道未來的方向，然後在家待了衝凳乙個星期後，決定散絕旅自己出去旅遊，看看外面的世界，在旅遊的時候就發現了世界的美好，最後決定直接出國學習。
10樓：bd小葵
行動是戰勝心灰意冷最好的方法春前，逃避野森答根本解決不了問題，也調節不了心情。因為你還得來面對問題，直到解決戰勝為止頌慧。
11樓：網友
說實話，我現在連心灰檔凱意冷的時間都沒有。可能正因為你有心灰意冷的時間，所以你才會心灰意冷。所以直面痛握明苦，直面困難才有可能走出心灰意行皮喚冷。
12樓：小李娛樂問答
我的家人會在我的身邊開導我，支援我，讓我有了前進的動力。
13樓：銘刻
我最痛苦的日子是把時判並沒間儘量都給自己，去書城看書是掘納我記得最清楚的，那蔽宴種氛圍讓你的心能靜下心來；還有和朋友們在一起，儘量離痛苦那方面的問題遠些！
14樓：小區情報站
有一前爛年**賠了很多錢，當時就感覺有一些心灰意冷了，幸好有家人一直陪在我慶稿身邊，默默的支援我，鼓勵我，才讓我慧差漏走出了困境。
15樓：渡一渡一
每個人都會累，沒人能為你承擔所有悲傷，人總有一段時間要學會自己長大。每當我心灰意冷的時候我都會選擇培養我乙個新的興趣愛好，這期間我學會了織圍巾，畫油畫，毛筆字，圍棋，陶笛。然後越來越自信，覺得生活還是美好的。
心灰意冷的時候還可以去做一些自己以前不想做的事，比如你以前不願意跑步，當你心灰意冷的時候就去跑，等過一段時間之後你就會覺得，自己連跑步都做得到了，那些事也沒什麼了不起的。
當然，心灰意冷是人類正常的情緒，幾乎每個人都會有這麼一段時期，不要排斥自己，接受自己的想法，問問自己這件事真的那麼糟糕嗎？明天再看看是什麼結果。雖說拖延不是什麼好事，但是讓自己感到心灰意冷的事情還是拖一段時間看看吧，等外部條件改變，自己的心情改變，就不會覺得世界是一片黑暗。
總而言之，就是要悅納自己，做開心的事情。
16樓：whitelie楊
人的一生都不可能是一帆風順的，人總會遇到這樣那樣的事情，自己心灰意冷的時候一定要找好方法，讓自己挺過難關。
看一些勵志的書。我個人比較喜歡看書。所以當自己心情不好難過傷心的時候都會看看書，當自己心灰意冷的時候遇到難關的時候也會看書，特別是那些勵志的書，在關鍵時刻還是會起到作用的，不要以為心靈雞湯沒有用，其實還是有很多意義的。
很多語言就足以激勵我們。在自己身處困境心灰意冷的時候，倘若沒有旁人來安慰自己，自己要學會安慰自己，通過書中的語言去激勵自己，讓自己相信明天會更好，只有這樣才能讓自己更加的積極更加的樂觀。
向自己信任的人傾訴，尋求安慰。很多時候我們不得不承認人是脆弱的，當自己心灰意冷的時候確實需要安慰，需要乙個肩膀讓自己哭泣，哭泣不代表自己軟弱 哭泣不代表我們不能夠堅持下去，有的時候哭泣是發洩下自己。自己信任的人一定會安慰我們，幫我們找到更多的解決辦法，在困難的時候說不定還能幫到我們，心灰意冷的我們需要安慰需要精神上的鼓勵，這個時候那個人一定是你最重要的人。
最後我個人在心灰意冷的時候會去運動，讓自己出汗，讓自己哭，發洩完了，難過完了就又有力量去堅持自己的目標。每乙個人都有自己的方法，希望你能夠找到好的方法，讓自己不斷的堅持下去，人生還是值得堅持的。
17樓：楊先森的日常
遇到挫折失敗或者打擊，我們內心沮喪，感到心灰意冷，對於這種事情的發生就太過於尋常了。但是心灰意冷總歸是一件壞事，我們需要的就是該怎麼做才能消除自己心灰意冷，這才是我們現在主要做的事情。其實能夠幫助我們的方法有很多，其主要的在於適不適用於我們自己？
現在我就介紹幾點建議：一，我們所理解的心灰意冷，就是心態上的崩潰，既然是心態上的問題，那我們就要去往心中去解決，所以我第乙個建議就是轉移自己的注意力，你的心思總是放在你所失敗的那乙個方面，你總是會感到心灰意冷這就是必然了。你可以藉助外物來使自己轉移自己對於一次失敗的注意，這樣雖然不能從根本上解決問題，但是至少我們緩解了這一問題中我們自己的傷痛，這也不失為一種好辦法。
二，既然我們面臨了失敗感到了心灰意冷，那麼我們就從根本找到原因，就是失敗了。既然找到了原因，那麼我們就很好解決了問題，就是去再次嘗試看一看自己失敗的根本原因，然後找到原因，我們再一次去嘗試，讓我們最終獲得成功。既然獲得了成功，那我們還怎麼會再心灰意冷呢？
這是我能想到適合於所有人的兩點小建議，乙個在表面，乙個從根本，內用和外用兩結合我相信能夠給你更好的幫助。心灰意冷並不是一件好事，所以我希望你能夠儘快走出這個一心灰意冷，並不是一件好事，所以我希望你能夠儘快走出它，世界還有很多的美好需要你去探索，所以你還是儘快地恢復自己前進吧！
18樓：調兒啷噹
我是個不受自己控制的想象力極強的人，一旦有事情發生的苗頭，我就會開始不由自主的胡思亂想，而當壞事情真正發生了以後，我第乙個想到的不是傷心，而是看吧，我又**到了吧。接下來的我會想如果我有能力有辦法去解決這些讓我心灰意冷的事，我就會不遺餘力的去盡我自己最大的努力去擺平它，直到我放下心來。
可是生活中的這麼多的不如意，我不可能全部解決，那我就只能化悲憤為力量了。我個人認為，首先，我會好好補償一下自己，比如先去吃個大餐，買點品牌衣服化妝品什麼的，再嘗試去做點別的事來轉移自己的注意力，閱讀，工作等等都是很好的轉移壞事情的好辦法，既然事情已經發生了，我們無力更改，何不就讓它順其自然呢，畢竟人定勝天論事只是樂觀主義者的終極目標。生老病死，新陳代謝，自有它不可更改的定律，我們能做的就只剩改變自我，從內心裡讓自己得到釋放，不再計較於生活中的得與失。
總而言之，心灰意冷誰都會碰到，時間是化解一切的良藥，也許當時的我們很痛苦很絕望，但我們一定要相信，門坎，走過去了是希望，沒走過去就只是坎了，心中常懷著對生命的敬仰和尊重，我們就會發現，其實我們碰到的壞事情真的算不了什麼，人生苦短，還需及時行樂啊。
19樓：網友
我嗎？我是在旅遊中，看到不同的人是怎麼生活的，然後在對比下自己！才發現我不是最糟糕的！就這樣一邊旅遊不斷地開闊眼界就在不知不覺中走出來的！
心灰意冷時要如何才能調整好心態?
20樓：匿名使用者
不要想太多的問題，好好放鬆自己，看看風景只類的```或者聽一些快樂的歌曲``
21樓：匿名使用者
沒有最大的快樂，是否快樂，取決與你當時的心情。
形容心灰意冷的古詩詞，表達心灰意冷的古詩詞
前不見古人，後不見來者。念天地之悠巨集磨悠，獨蔽孫鬥愴然而涕凱悉下。唐 陳子昂 登幽州臺歌 導語 人生遭遇到什麼樣的事情才會讓你感覺到心灰意冷，而你是否又能體會到那種哀大莫過於心死的心灰意冷呢？以下是我為大家精心整理的形容心灰意冷的詩句，歡迎大家參考！形容心灰意冷的詩句 生活 .心如並橡似已灰之木，身...
我已心灰意冷，站在人生中的路口上迷茫
當你迷茫的時候，不妨停下來想一想，自己 做錯了，哪個環節沒做好，也許時間會很久，但是當你想通的時候，你就該知道往 走了。不管你現在是心灰意冷還是生無可戀，你父母還在那裡，反正也不能死，未來還有幾十年，不可能因為這一時的挫折迷茫一輩子，生活還在繼續，你唯一能做的就向前走，往前看 這個時候首先要冷靜，要...
當愛人對你心灰意冷的時候該怎麼做
那就散了吧，碎了的花瓶無論怎麼粘都是有裂縫的 對愛情心灰意冷的古風句子 1.既不回頭,何必不忘。既然無緣,何須誓言。今日種種,似水無痕。明夕何夕,君已陌路。2.心微動奈何情己遠.物也非,人也非,事事非,往日不可追3.霧散，夢醒，我終於看見真實，那是千帆過盡的沉寂。4.傷到甚時方無淚，情到甚時皆無語。...