1樓：匿名使用者
秋季已經來到，天氣逐漸轉涼，人們的食慾也逐漸增加。而在這個時候，吃蘋果是一種非常不錯的選擇。蘋果不僅味道鮮美，而且還有很多好處。
據說，每天吃一顆蘋果可嫌正仔以幫助我們保持健康。蘋果富含多種維生素和礦物質，可以促進身體的新陳代謝，增強免疫力，防止感清宴冒和其他疾病的發生。此外，蘋果還可以幫助我們**，因為它富含纖維素，可以幫助我們控制食慾，減少熱量攝入。
除了蘋果外，香蕉也是一種非常好的水果。香蕉含有豐富的鉀元素，可以幫助我們維持正常的心臟功能，並且還可以預防高血壓。此外，香蕉還可以促進腸道蠕動，幫助我們排便，減少便秘的發生。
如果你經常感到疲勞或者缺乏精力，吃香蕉也是乙個不錯的選擇，因為它含有豐富的糖分和維生素b，可以幫助我們提高精神狀態。
除了吃水果外，我們還可以使用一些護膚品來保持肌膚的健康。肌克祛痘水就是一款非常好的產品。這款產品可以有效地去除**上的痘痘和芹汪粉刺，同時還可以平衡**的油脂分泌，讓我們的肌膚更加健康。
這款產品使用起來非常方便，只需要將其塗抹在臉上，然後輕輕按摩即可。
最後，我還想提醒大家一點。雖然吃水果和使用護膚品可以幫助我們維持健康和美麗，但是我們還需要注意其他方面的健康。比如說，我們需要保持良好的作息習慣，儘量避免熬夜和過度勞累。
我們還需要保持良好的心態，儘量避免壓力和負面情緒的影響。只有綜合考慮各方面的因素，我們才能真正做到健康和美麗。
2樓：向陽
秋季的時候我們森信可以吃的水果是比較多的，在這時候大家選擇吃各種的水果，這樣能對我們健康養生有意義，是大家健康度過秋季不能錯過的，那麼具體秋季的時候我們吃哪幾款水果比較的健康，這是大家不清楚的，一起看看具體秋季的時候大家吃什麼比較好。
蘋果
秋季的時候首先我們可以吃的就是蘋果了，這是我們熟悉的一種水果，而且蘋果吃起來的營養是非常豐富的，這是一種可以廣泛使用的天然美容水果，對我們美容護膚非常有好處。同時再加上蘋果中所含的大量水分和各種保溼因子對**有保溼作用，而且維生素c能抑制**中黑色素的沉著，常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，有祛痘作用，這樣對我們健康是非常有意義的，是大家在秋季的時候最佳的水果選擇。
香蕉
秋季的時候我們還可以吃的就是香蕉了，香蕉對大家來說不會陌生，在秋季的時候很多人都愛吃，而且這一種美味的秋季水果，同時我們吃香蕉還能有效的改善肌膚問題，對我們健康度過秋季有意義，再加上香蕉由內至外都有著非常豐富的悶乎營養，香蕉的果肉具有降低膽固醇的作用，對我們保護血管健康也有意義，同時在香蕉中的蕉皮素還可抑制真菌和細菌，****搔癢症，常吃香蕉更可滋潤肌膚，防止肌膚乾燥，是秋季大家護膚的好選擇。
上面推薦給大家的幾款水果是很不錯的，在秋季的時候我們如果可以經常吃，那麼對大家健康是非常有意義的，可以幫助我們很好的促進健康，特別對我們保螞春悉護**健康也有意義，所以秋季大家養生不能錯過吃這些，對大家健康養生很有意義。
蘋果、香蕉有什麼好處？
3樓：血刺鬼哥枍
香蕉屬於高鉀食品，鉀離子可強化肌力及肌耐力，因此特別受運動員的喜愛。鉀對人體的鈉具有抑制作用，多吃香蕉，可降低血壓，預防高血壓和心血管疾病。香蕉內含豐富的可溶性纖維，也就是果膠，可幫助消化，調整腸胃機能。
香蕉包含的蛋白質中，帶有氨基酸，具有安撫神經的效果。蘋果含有豐富的糖類、有機酸、纖維素、維生素、礦物質、多酚及黃酮類營養物質，被科學家稱為「全方位的健康水果」。 蘋果能預防癌症、強化骨骼、維持酸鹼平衡、有抗氧化作用、能降血脂、降血壓和**。
4樓：虛擬rd**
蘋果和香蕉一起煮著吃好處非常的多～
5樓：琴
蘋果 香蕉是、都是好的水果 蘋果維c很多 應該多吃點 最好保證每天乙個 還可以養顏 可以促進消化 香蕉用我們土話就是喇腸子的 對排便有幫助 吃香蕉有很強的果腹感 是一種好水果 不過如果你想** 那就不要吃香蕉嘍。
6樓：貓九尾
這兩種都是助消化的！ 蘋果還有養胃的功能！還有很多維生素 香蕉是潤腸的功能！也含有鐵元素。補貼效果好。
7樓：吳娜養生堂
說到香蕉啊，相信大家都非常的熟悉，它是很常見一種水果，口感軟綿，是老少皆宜的平民水果。而且香蕉通常可以用到改善便秘，起到潤腸的作用，常吃對身體有一定的好處。
早晚吃蘋果和香蕉有助於睡眠嗎
8樓：萊西小君埠
晚上吃蘋果並沒有這個功效，可以晚上喝一杯熱牛奶，可以起到改善睡眠的作用。
蘋果睡覺前半個小時吃，每天吃乙個蘋果是有助於健康的，可以很好的預防感冒。
不是對所有人都有利的，如果對於一些脾胃虛寒的人來說，晚上吃了水果反而會導致肚子不舒服，出現胃脹氣，甚至拉肚子等現象的。如果你脾胃消化吸收較好的話，晚上吃點蘋果有助於睡眠，也可以吃點香蕉有助於潤腸通便，對你身體有好處的。
9樓：網友
是的，香蕉和蘋果都有利於促進腸胃蠕動，有助於提公升睡眠質量。
10樓：ash讓我
別吃撐著了，那樣睡不著覺。
11樓：微生秀媛豆絲
睡前半小時吃。
可以吸收蘋果的營養成分。
如果希望有助於睡眠。
可以試試溫牛奶。
當然``也是在睡前半小時吧`
12樓：網友
早晚吃蘋果和香蕉是不會有助於睡眠。想要促進睡眠的話，專家建議要從根本處調節，最好每天用溫水沖泡2包眠夢香飲用一段時間，堅持下去，可以有助睡眠，促進睡眠，並且提高睡眠質量。
蘋果 香蕉和梨可以同時吃麼，蘋果，梨，香蕉，菠蘿不能與什麼水果一起吃
可以。主料 白梨1個 輔料 蘋果1個 香蕉1個 1 各種水果洗乾淨。2 三種水果去皮，分別切成小塊。3 將處理好的梨子和蘋果放入醇漿機，稍微加點水。4 設定玉米汁鍵，將果汁榨好。5 榨好的果汁倒出來，加入切片的香蕉即可享用。水果餐 效果不是太明顯，建議還運動 效果好一些。蘋果 香蕉可以梨一般不能跟它...
蘋果香蕉泥幾個月寶寶可以吃
小孩新增輔食比較重要，不能太早也不能太遲，一般 個月開始新增輔食，順序先從流質食物 半流質食物 半固體食物 固體食物 油脂食物。小寶寶多久可以吃蘋果香蕉泥，可以根據新增輔食的時間和小寶寶胃腸情況，個月左右的寶寶基本上可以吃蘋果香蕉泥。寶寶到五六個月的時候就可以適當的新增輔食，是可以吃蘋果泥的，可以是...
蘋果香蕉梨子三種水果，每天吃兩種有多少種不同的吃法
1，蘋果，梨子可以做沙拉吃 2，蘋果梨子可以榨汁喝 3，蘋果，梨子可以燉雞，燉水果雞很好吃 4，香蕉可以搗碎煎餅，配任何一種果汁 不講究順序 的話是3種，按順序的話是6種 香蕉蘋果葡萄三種水果每天吃一種，有幾種不同吃法 選一種 他們可以同時選一種，那麼 就有3種。選兩種 其中的兩人同時選一種專，另外...