能量和運動的關係？我們運動時所需要的能量主要來自於什麼

1樓：諾媽媽講生活

人體的能量是有限的，運動的目的就像流動的水，靜水一定要比流水揮發少，可流水不腐，而洪水太汙。適度的運動不會增壽，但會使身體充滿活力。運動因人而宜，運動不會錯，錯告肢誤地使用就會有錯的結果。

人體的一切生命活動都是需要吸收能量和釋放能量的。所謂吸收能量就是通過食物攝取相關的營養物質，而釋放襪侍世能量則是消耗這些營養物質。

人體的七大營養素，分別是：碳水化合物、脂類、蛋白質、水、維生素、礦物質以及膳食纖維。其中，前三者屬於能源物質，是人體的能量**。

而後四者則屬於體內的調節物質，雖然不提供能量，但是對於整個機體的生長發育和談哪新陳代謝來說卻是必不可少的。

這三大能量**系統在整個運動過程中都非常重要，至於怎麼使用這三臺「人體發動機」，則完全取決於運動的強度和持續的時間。如果機體短時間內需要大量的atp，那麼這些能量主要由磷酸原系統和糖酵解系統提供；如果運動強度不大，但持續時間較長，那麼這些atp主要由有氧氧化系統來提供。

2樓：克爾伯虜

能量與運動之間存在著密切的關係。能量是物體發生運動的原因，而運動則是物體釋放能量的方脊咐輪式。

在物理學中，能量可以被定義為物體所具有的能夠產生運動或者改變櫻信物體狀態的量。例如，乙個彈簧被壓縮時，它儲存了一定的彈效能量。當彈簧鬆開時，這些能量被釋放出來，使得彈簧發生運動。

同樣地，當我們運動時，我們也會消耗能量。這是因為我們的身體需要能量來維持肌肉的收縮簡喚和身體的移動。能量的消耗量取決於運動的強度和持續時間。

我們運動時所需要的能量主要來自於什麼

3樓：嘟嘟

能量，又稱熱量、熱能等，它不是營養素。

而是生命的能源。人從一出生到死亡一生中都必須從食物中獲取所需的能量，以滿足工作、學習、勞動、鍛鍊和其他一切活動以及維持正常體溫。

和各種生理活動與兒童生長發育的需要。能量是蛋白質、脂肪和碳水化合物。

在體內氧代謝過程中產生的。

營養素，機體為了維持生命和健康，保證生長發育、活動和生產勞動的需要，必須從食物中獲取必需的營養物質，以提供能量、機體的構成成分和組織修復以及生理功能調節所需的化學成分。人體需要的營養素主要包括蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質和維生素五大類。

運動物體的能量跟什麼和什麼有關

4樓：懸念動作

運動物體的能量和質量、速度有關，運動速度越快，能量越高。物體由於運動而具有的能量，稱為物體的動能。根據動能公式e=mv²/2得，動能與物體的質量和速度的平方成正比。

力在乙個過程中對物體所做的功等於在這個過程中動能的變化。合外力（物體所受的外力的總和，根據方向以及受力大小通過正交法能計算出物體最終的合力方向及大小）對物體所做的功等於物體動能的變化。