為什麼有的人可以自律？為啥有些人可以非常自律

1樓：未顧**

自律意味著乙個人能夠自我控制和管理自己的行為，力求達到某個目標或價值。有些人天生就具備自律能力，而有些人可能需要不斷地練習和提公升自己的自律能力。

以下是可能導致乙個人具備自律能力的原因：

1. 目標明確：自律的人通常有明確的目標和計劃，他們知道自己想要什麼，並且清楚如何去實現。

2. 自我認知強：自律的人瞭解敗雀自己的優勢和挑戰，並在解決問題、應對挑戰方面具備較強的能力。

3. 堅定意志：自律的人具備堅定的意志，不易被外界干擾和影響，慎枯衝能夠持續不寬殲斷地邁向目標。

4. 逆境中能自我激勵：在面對困難和挫折時，自律的人更能自我激勵，從而找到更有效的解決問題的方法。

總的來說，自律是一種個人能力，它可以通過多種方式進行訓練和發展，如堅持鍛鍊、規律飲食、保持健康的生活方式、閱讀自我提公升和成長的書籍等。

2樓：地方果星推官一

所謂自律，就是指在沒有人現場監督的情況下，通過自己要求自己，變被動為主動，自覺地遵循法度，拿它來約束自己的一言一行。

自律，是一種積極向上的人格力量，是解決人生問題最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。值得一提的是，自律的**有的人是受到原生家庭的影響。比如，父親是退伍軍人，從小對他嚴格要求，讓他不在家的牆上亂塗亂畫，讓他從**拿的東西還放回原處，讓他堅持每天跑陪槐步等等。

久而久之，這些小細節對他影響根深蒂固，讓他成年後有了自律心態。除此，還有的是自我意識的覺醒，是自己想要自律，這種人一般內心比較自信強大，那麼，是不是人人都可以做到自律？坦白講，並不是的！

用二八定律來解蘆昌友釋，僅僅只有小部分人可以做到，大部分人都算不上自律，甚至是假自律。

關於自律，有的人只是嘴上說說，說我今天要改變，明天開始堅迅巧持什麼什麼，但最後都放棄了。在現實生活中，你如果有留意，會發現在健身圈子裡，總有那麼一部分人群，是辦了健身卡，但卻從來沒去過幾次健身房，他們也有理由，不是太忙了，就是說健身一次太累了，沒興趣了。

為啥有些人可以非常自律?

3樓：劉啊二

因為他有乙個良好的生活習慣和乙個堅定的目標，所以他非常自律。

首先要知道的是，自律是自身的管理而不是自身綁架。

束縛住自身的自律不是真正的「自律」，如果感到痛苦，不妨停下來，正確看待自己的需求，重新認識自己的內心所想，你不必每天都去健身房鍛鍊，也不必每天對著熱量表唉聲嘆氣。為了自律而自律，忘記自己的初心，那就本末倒置了。

其次真正的自律是和生活、工作、學習相結合的，如果偏離了自身的生活節奏，一切都圍繞著「自律」來，那無疑會將你的手灶逗生活攪得一團糟。

人除了本身要自畢賣律該堅持的東西之外，還需要休息和放鬆，弦繃的太緊會斷。

如果加班到九點十點了還要逼迫自己去健身房鍛鍊，那第二天的精力都無法保證，怎麼能讓自己的狀態變好呢？還不如讓自己好好休息一下，養足精辯手神，第二天好好工作好好鍛鍊。

還有對於飲食的控制，如果你自己已經對甜食十分的渴望了，那說明這是你的身體在給你發出訊號，你需要補充糖分，所以不要讓自己過分忍耐，可以適當的吃一點甜品來滿足自己，長期遏制自己的食慾很有可能會導致暴飲暴食，最後傷心傷身，健身成果還有可能功虧一簣。