1樓：赫宇不凡
<>之前孩子都是8點半左右睡覺，前段時間家長出去上班了，給孩子找了個小飯桌負責接送孩子，白天一天不見孩子，下班總想著給孩子弄點好吃，吃完飯，還會陪孩子玩，睡得比較晚了。現在很多家庭都是爸爸媽媽都在外面上班，白天一整天見不到孩子，就會趁著晚上這段時間多陪陪孩子，經常性這樣做，會影響孩子健康和發育。
一、晚飯太豐盛不管是上幼兒園的小朋友，還是上小學、初中，白天大人忙工作，孩子白天忙著上學，晚上一般都是改善伙食的一餐，生怕孩子白天吃不好，就指著晚上這一頓給孩子補回來。
不過呢，晚餐吃得太好、太多，不僅影響消化系統，而且不利於睡眠，加重腸胃負擔，長期下去，很容易給孩子造成肥胖兒。
二、晚上陪孩子「瘋」迫於生活的壓力，父母一般都會出去工作，這樣一來總覺得虧欠了孩子很多，晚上都會順著孩子，陪孩子玩耍。殊不知，小孩子自控能力不如大人，而且晚上做遊戲過於激烈，會讓孩子大腦中樞神經處於興奮狀態，很難入睡，從而影響生長激素的分泌。
棉媽支招：營養均衡到三餐：早上早起半個小時，給孩子準備營養早餐，我之前帶過一年大李棚級的小朋友，很多學生早上吃不上早飯擾態，都是家長給五塊錢，讓孩子在校門口買吃的。
這樣絕對不行，早起半小時，做什麼早餐都夠了，給孩子煮點粥，雞蛋，每天早上保證乙個雞蛋，一碗粥滾則或者一杯牛奶，早餐吃的好，孩子一整天精神好。
晚餐儘量清淡，晚上以喝粥、麵湯為主，給孩子吃點清淡的，容易消化的。
晚上不要做激烈遊戲：晚上陪孩子閱讀，猜謎語，堆積木，調柔和性的互動遊戲，避免跑跑跳跳，讓孩子養成規律的作息時間，有利於孩子睡眠質量。
2樓：haha殤愛
1睡前吃手友告東西容易導致蛀牙，增畢明加胃腸道負擔，影響發育。
2睡前開啟夜燈，會過於興奮，會抑制生長激素的分泌告慧。
3樓：劉一
睡前教孩子，父母可能會因為各種壓力身心疲憊，孩子又淘氣叢清了。不管是孩子做作業還是做其他事情，一旦孩子做錯了，父母不滿意，父母很容易爆發。睡覺前，帶孩子去玩。
孩子晚上玩的越多，就會越滲攔前興奮，越難入睡。睡前吃太多的食物無疑會給孩子的脾胃帶來很大的負擔。衡禪。
保證充足睡眠對孩子的身體發育和智商有好處嗎？
4樓：灰灰慧闖天涯
對孩子的智商和身體發育都是有好處的孩子，睡眠足夠了之後，孩子們的智商跟身體就都可以得到發育，如果睡眠都不夠的話，孩子只會越來越精神萎靡。因此就是保證充足的睡眠，才可以讓孩子好好的成長。
5樓：花裡胡哨
我覺得保證充足睡眠對孩子的身體發育和智商有好處，因為這有助於孩子的身體健康。
6樓：阿樂秋季雨
是有好處的，因為只***了充足的睡眠，才能夠讓身體和大腦更好的發育，也能夠更好的吸收一些營養。
7樓：網友
有好處，這樣的話可以提高睡眠質量，可以讓孩子越來越高，可以達到緩解疲勞，促進血液迴圈的效果。
保證充足睡眠對小孩身體發育和智商有哪些好處？你知道嗎？
8樓：妞崽體壇
<>1.睡眠時，大腦皮層的神經細胞處於保護性抑制狀態，能量和血氧補充。消除疲勞後會更興奮，有助於改善孩子的大腦發育。
身體的免疫反應受神經系統調節，神經和精神狀態直接影響免疫水平。睡眠可以調節人體神經系統功能，改善精神狀態，從而增強人體免疫力。充足的睡眠對孩子來說是非常重要的，不僅有利於身高發育，還可以降低肥胖的幾率，提高孩子的智力，更重要的是提高孩子的免疫力，對於減少疾病，從疾病中恢復都有著重要的意義。
2.父母經常會問：「孩子每天應該睡幾個小時？
因為每個人成長需要不同的最低睡眠時間限制，答案不能一概而論。一般來說，孩子年齡越小，需要睡眠的時間就越長：新生兒平均每天睡18~20個小時，除了餵奶，幾乎所有的時間都花在睡覺上；2~3個月需要睡眠16~18小時；5~9個月需要睡眠15~16小時；1歲需要睡眠14~15小時；2~3歲時需要睡眠12~13小時；4~5歲需要11~12小時；7-13歲需要9-10個小時。
兒童生長最重要的激素是生長激素。人體生長激素大部分在睡眠時分泌，分泌高峰在凌晨22:00 ~ 1:
00，佔總分泌的20%~40%。
3.生長激素分泌不足的人會長矮甚至患上「侏儒症」，所以生長激素分泌的多少直接關係到孩子的睡眠質量。如果睡眠充足，生長激素的分泌會更多，效果會更持久。
如果長時間得不到充足的睡眠，生長激素的分泌就會減少，身體發育難免會受到影響，這在青春期是最重要的。因為青春期是乙個人一生中生長激素分泌最多的時期，如果在快速生長期(身高的快速增長)被極度缺乏睡眠所破壞，那就太可惜了。
9樓：撒的謊
我知道，在寶寶睡熟後，腦部的血液流動會增加，促進腦蛋白的形成，有利於寶寶智商的發育，白天的精神會更好，會接收到更多的資訊，提高學習能力。
10樓：啥地方
每天保證充足的睡眠可以使孩子的身體得到充分的放鬆。讓大腦得到充分的休息。對未來孩子的大腦成長有著非常好的影響。有效的增加小孩身體發育速度與大腦發育程度。
11樓：大事發生的
保證充足的睡眠，可以讓孩子有更充分的精力，生長發育更快，也能降低孩子生病的風險，對孩子的智商也有很多的好處。
12樓：目微
可以有效的消除疲勞，充足的睡眠可以提高孩子的抵抗力，可以提高學習效率，可以使腦神經更好的發育，增強記憶力。
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爸爸媽媽離婚對孩子的影響 父母離婚會給孩子帶來一系列負面影響，包括心理 行為和學業方面的問題。以下是一些具體的影響 .心理上的影響 父母離婚會對孩子造成心理上的創傷，如焦慮 抑鬱 自尊心降低等。孩子們可能會感到難過 不安全感和孤獨。.行為上的影響 父母離婚可能會導致孩子行為上的問題，如攻擊性 叛逆 ...
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