伊利高鈣奶喝了這麼多怎麼辦

1樓：匿名使用者

喝奶粉是很容易上火的，補鈣不一定要喝高鈣奶粉，吃高鈣食物也可以補充鈣。

換個牌子也許立刻就有效了，可以試試看。

含鈣豐富的食物如奶及奶製品、豆類、蝦皮、海帶、堅果等。

1）鈣的**以奶及奶製品為最好，奶類不但含鈣豐富，且吸收率高，是補鈣的良好**。含鈣量高、吸收性也好的食物首推乳類。

2）蛋黃和魚貝類含鈣很高，泥鰍、蚌、螺、蝦皮含鈣也極高，3）植物性食物以大豆類製品、硬果類食物（如花生仁、核桃仁），4）海產品如蝦皮、蝦公尺、海帶、紫菜，帶刺骨製成的魚鬆、肉鬆，5）蔬菜中的金針菜、蘿蔔、香菇、木耳等鈣含量都比較高。

6）動物骨骼如豬骨、雞骨等鈣含量很高，但難溶解於水，所以民間通常用骨頭湯來喂嬰兒，其實這樣做並得不到多少鈣質，除非在熬骨頭湯時適量加些醋，可使骨頭中的鈣有少量溶解到骨頭湯裡，才有些補鈣的作用。

7）一般的糧食如公尺、面、玉公尺中鈣含量都較少，有些食物如植物性食物、穀類食物中含有過多的植酸和草酸，會使食物中的鈣發生沉澱而減少鈣的吸收，例如菠菜中草酸過高，把菠菜煮豆腐，反而使豆腐中的鈣不能吸收。

糧食、畜禽肉類和水果中鈣轎鍵的含量較少。返慶食物中的鈣在體內的吸收率都比較低，如最易消化吸收的牛奶，鈣的吸收率也只有50％，其他的含鈣食物吸收閉世巧率更低。

2樓：匿名使用者

是不是過期了？

如果時間沒有過期，有可能儲存不當過期哦。

停一段時間再試一試吧。

伊利高鈣奶多少錢一箱12盒

3樓：

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伊利高鈣奶12支規格的**一般在40元左右。

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伊利高鈣奶新增的是化學鈣嗎?

4樓：

所有高鈣牛奶新增的都是化學鈣，一般是用焦磷酸鈉混合液溶液乳酸鈣和檸檬酸鈣後再新增到牛奶裡。其旁笑笑實高鈣牛奶很不穩定的，放久了運含裡面的沉澱基本就是鈣的化合物。而且牛奶本身就是高鈣物質，加完鈣後也公升派不過提高了20%左右（宣稱提高了50%的貌似化驗結果也沒那麼好）。