食慾不好吃什麼
1樓：中班生
有可能是缺鋅，建議補鋅。
成年人缺鋅的主要症狀是厭食，而且多少會有點味蕾功能減退，味覺功能降低，食慾不振，容易感染，缺鋅的人容易造成免疫力降低的功能，容易患上各種感染性疾病，或者是腹瀉，吃飯一定要多樣化，注意要多吃清淡的。
一般對於中年人懷孕的人來說，乙個人吃就是兩個人在補，如果孕婦缺鋅的話就會有噁心，嘔吐，或者是胎兒發育慢等症狀，或者是胎兒發育不好，所以在懷孕的時候一定要特別的補充鋅的微量元素，多吃清淡的。
鋅的元素就是在我們平常吃的食物中隱藏著，一般含有鋅的元素的食物比較多，有花生，芝麻，紫菜，那也可以到藥店或者醫院，去開一些專門補鋅的東西來吃。
2樓：更好幾十塊
應當選擇綠色的蔬菜和白色的肉類，如菠菜 生菜 魚 雞肉 雞蛋等，還要調理好腸胃，合適喝稀健丁香茶，它裡面含有的丁香油、丁香酚、鞣質以及齊墩果酸等，可改善腸胃不是，促進胃口，增加胃液分泌，增加消化能力。
3樓：網友
夏季多吃菠蘿、蘿蔔等都能開胃，而與其他蔬菜水果搭配製成飲料更是不錯的開胃食物。
菠蘿蘋果汁。
在水果中，菠蘿中的酶含量最高。兩餐之間喝杯菠蘿蘋果汁，既能借助豐富的酶來開胃，又能補充維生素c，對健康十分有益，尤其適合不想吃飯的小孩兒。
4樓：咎修竹
食慾不佳多半是胃動力消化不好，在沒有病變的情況下。調理一下，多食山楂片，健胃消食就好啦。
5樓：生活百科達人
食慾不好，可能心裡有事，堵得慌。把心緒調順。不想吃，暫時餓著，想吃再吃。也可吃點兒山楂片，山楂丸、果丹皮開開胃。
6樓：匿名使用者
食慾不好就不要想著吃什麼了，要儘可能的餓著自己，到時看啥都好吃。因為你可能也是缺乏運動，食物消化慢沉積，所以沒有餓的感覺，愁啥都沒食慾吧。
7樓：網友
喝點酸奶；喝點紅酒也不錯哦。
8樓：網友
一般多吃點酸的東西就行了，食慾不好不是什麼大問題的。
9樓：來自金星的我
吃點開胃的，比如山楂話梅之類的。
10樓：cp回憶青春
吃辣椒就能多吃飯了。
11樓：微微
健胃消食片，吃山楂開胃。
12樓：世紀依依
嗯要多運動，要多運動。吃一些粥。
13樓：網友
那就餓著，餓死再說。
14樓：紫晴聊養生
腸胃不好，沒食慾，多煮這2道菜，保護胃黏膜，胃病不打擾。
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