準高三體育生體考科目有哪些需要注意的?對此你有什麼瞭解呢?

2025-06-05 22:35:17 字數 2797 閱讀 2414

1樓:蔣子柒

準高三體育生體考科目有哪些需要注意的?

(一)100公尺測試

1.入場後,開考前一定要充分全面地進行熱身活動。從換鞋的環節開始,可以在進場之前換好釘鞋為做最後的準備活動留出充分的時間,給自己心理一些調節時亮遲間。

從前4—5組開始,試聽發令節奏,條件允許的話可進行1—2次聽發起跑練習,注意選擇人少的位置,避免與他人衝撞。最後檢查鞋帶的鬆緊程度,檢查衣著的舒適度,抓緊時間調整好身體狀態。

2.聽到「各就位」口令後,可以適當地用原地跳躍、發聲、拍打大小腿肌肉等動作提高興奮性。「各就位」的過程不宜太慢,這樣會讓同組考生等待太久,也不要太快進入各就位姿勢,以免蹲太久浪費體敬讓李能。

此時要專注於技術動作,想好該做什麼動作,該怎麼擺臂、怎麼跑和從**發力。要做到完全投入,放下思想包袱,讓自己身心合一站上跑道。

3.預備—起跑。

起身預備時,注意身體重心的前移,眼睛不要看旁人,全神貫注聽槍,不要試圖壓槍、搶跑。建議在預備之後,自然地憋氣,在啟動的瞬間,憋氣起跑,按照自己最適宜的節奏開跑,切記不要邁出大步子起滑備跑。

(二)原地推鉛球

1.考鉛球前的熱身。

考生在做常規的熱身運動後,還應對手腕、手指、腰、踝等關節著重熱身。另外也要做幾個原地的推鉛球動作,體會蹬地、轉身、挺胸、推、撥的發力順序,切忌不要再向別人學習新的技術動作。

2.考鉛球時的注意事項。

注意考試前一定要閉眼思考,回憶完整的技術動作,充分做好準備,沉著應對。每一次投擲前都要注意檢查鉛球的表面是否有土沙灰等雜物,如果有,要用隨身帶的毛巾或者衣物擦乾球面。每次投擲前都要有禮貌地向裁判示意,和裁判達成一致後再進行投擲。

2樓:小阿星

在考體育科目的時候,一困廳定要調整好心態之後,也應該用平常心來對待,要在考試的時候正常的發揮,千萬不要太緊張扒或,用最好的狀態去考試,平時也應該汪此隱總結相應的經驗和技巧,提高自己的技術。

3樓:啥地方

應當充分的準備熱身活動,注意補水,穿一雙適散瞎合自己的跑鞋,檢查自己身上的衣物調整好鬆緊程度,同時要放寬心衝野空,保持平常心,集中注意力。脊培。

體育生高考文化課考哪些科?

4樓:惜說娛樂

和普通考生一致。在區分文理科的省份,需要考語文、數學、外語、文科綜合或理科綜合;在新高考「3+1+2」地區,需要考語文、數學、外語、物理或歷史中的一科。

政治地理化學和生物中的任意兩科;在新高考「3+3」地區,需要考語文、數學、外語、物化生政史地中的任意三個科目。

體育類考生型別體育類考生包括體育特長生和體育單招。體育特長生又叫高水平運動員招生,是指經過教育部批准的招生高校根據本校高水平運動隊專案的建設需要,推進素質教育,從參加全國普通高校統一招生考試的學生中特招有體育專案特長且又符合高等學校年度招生工作規定的學生。

5樓:網友

高考體育特長生考試內容:對於符合學校招收體育特長生報考條件的申請者,必須參加高校組織的體育特長生專項測試和文化課考試,文化課考試一般考語文、數學、英語。

6樓:free先生

文理科那六門都得考啊,語文,數學,英語,物理/地理,化學/政治,生物/歷史。只不過說藝術生還要考自己的專業特長。

7樓:圓夢公升學

根據高校人才選拔需要,及其他改革省份的統一要求和做法,我省體育、藝術類考生除需要參加語文、數學、外語3門統考科目考試外,也要根據自身興趣、志向、優勢和高等學校招生選科要求,首先在物理、歷史2門科目中選擇1門,再從思想政治、地理、化學、生物4門科目中選擇2門。

8樓:晏昀焮

體育生和其他考生考的科目一樣,只是比正常考生錄取分數低點。

體育生高考考哪些科目

9樓:

摘要。高考體育考試專案分為身體素質專案、輔助技術專案、專項技術專案三部分。專業考試成績滿分為300分。

1、身體素質專案(每項60分,滿分180分):100公尺跑、800公尺跑、5公尺三向折回跑。2、輔助技術專案(滿分45分):

籃球往返運球單手低手投籃、排球傳球墊球、足球定位球傳準與顛球、體操預擺分腿騰越縱箱(男)或分腿騰越橫箱(女)。考生只能在上述四個輔項中選擇一項考試。考生在選擇輔項時不得選擇與其所報專項相近的專案,即籃球專項的考生不得選籃球往返運球單手低手投籃。

排球專項的考生不得選排球傳球墊球,足球轉向的考生不得選足球定位球傳準與顛球,體操、藝術體操、健美操專項的考生不得選體操跳箱。3、專項技術專案(滿分75分):考生可在田徑(除100公尺、800公尺外)、籃球、排球、桌球、足球、羽毛球、網球、武術、游泳、體操、藝術體操、健美操、跆拳道中任選一項。

高考體育考試專案分為身體素質專案、輔助技術專案、專項技術專案三部分。專業考試成績滿分為300分。1、身體素質專案(每項60分,滿分180分):

100公尺跑、800公尺跑、5公尺三向折回跑。2、輔助技術專案(滿分45分):籃球往返運球單手低手投籃、排球傳球墊球、足球定位球傳準與顛球、體操預擺分腿騰越縱箱(男)或分腿騰越橫箱(女)。

考生只能在上述四個輔項中選擇一項考試。考生在選擇輔項時不得選擇與其所報專項相近的專案,即籃球專項的考生不得選籃球往返運球單手低手投籃。排球專項的考生不得選排球傳球墊球,足球轉向的考生不得選足球定位球傳準與顛球,體操、藝術體操、健美操專項的考生不得選體操跳箱。

3、專項技術專案(滿分75分):考生可在田徑(除100公尺、800公尺外)、籃球、排球、桌球、足球、羽毛球、網球、武術、游泳、體操、藝術體操、健美操、跆拳道中任選一項。

文化課正常考試科目。

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