1樓：上官文濱禚男
如果您每天洞鬥經歷800個情緒並且感覺像在發瘋，那麼這可能是一種心理健康問題，例如焦慮、情緒波動、過度思考等。
為了解決這個問題，您可以嘗試以下方法：
2. 練習放鬆技巧：嘗試深呼吸、冥想、瑜伽等技巧來減輕壓力和焦慮。
4. 建立健康的生活方式：保持健康的飲食、充足的睡眠和足夠的社交聯絡，這些都有助於納肢磨維持心理健康。
5. 減少過度思考：嘗試減少無意義的思考，而是集中精力做一些實際的事情，例如解決問題、學習新技能等。
2樓：濮斐斐
有可能是你壓力碧螞比較大，又加上沒有休息好，所以比較急躁，比較情緒化，適當解壓，從那些情況中走出清顫來會好很多。答慧敗。
3樓：網友
很有可能是閒暇時間比較多，所以所以情緒比較多，還有可能是身邊的人讓你情緒也比較多。
老是控制不住自己情緒然後煩躁是什麼原因？
4樓：萬爾佛
不是控制不住自己的情緒，煩躁是由於內分泌失調引起來的可以嘗試發展個人愛好，例如聽**、畫畫、跳舞等，再者建議開啟心扉，嘗試與人交朋友。如果心情煩躁持續時間較長，建議尋求心理醫生的幫助。
5樓：網友
老是控制不住自己的情緒，然後煩躁，這很有可能是焦慮症所導致的，這種情況下，建議還是儘可能調整好自己的心態，同時，養成早睡早起的習慣，保證充足的睡眠時間，日常飲食多吃新鮮的蔬菜水果。
6樓：單調
老是控制不住自己的情緒，然後煩躁的原因，那是因為你現在所處的環境中可能讓你感覺到特別的壓抑，所以的情緒的波動是很大的。
7樓：學習者
老是控制不住自己情緒，然後煩躁的原因就是你老是跟著這一些情緒在走，也就是說你的注意力一直在這一些情緒上面。你應該轉移注意力，這樣就能夠擺脫這種情緒的糾纏。所以你無法擺脫這些情緒的原因，就是跟著情緒走，你要在當時轉移注意力，這樣就可以擺脫。
8樓：網友
你老是控制不住自己的情緒，然後煩躁，說明你的性格就是急躁的性子，遇到事情你和我穩重，不冷靜，思考問題不周到，過後又煩躁，你的精神狀態不好，在遇到問題時，沒有乙個良好的心態。
9樓：網友
如果是明顯的感覺到自己一點小事就容易發脾氣，控制不住自己的情緒，應有所覺察。如果是感到自己累，可以休息，能夠控制得比較好，這樣是一種方法。如果經過這樣的調整仍然不行，應該到精神病院，臨床心理科等進行就診。
這種很煩躁控制不住的情緒反應，常常見於疲勞狀態，可以進行自我調整，休息以後能有所緩解。但是多數情況下還是見於疾病狀態，比如躁狂症、人格障礙、神經症或者偏執性精神病，更嚴重的也可能是腦器質性精神病的障礙、喜怒無常等，都需要**。**的情況是因疾病不同而有所不同，要對症**。
10樓：網友
最近心情煩躁控制不住的原因多見於近期生活事件，比如感情、婚姻、工作、家庭、父母關係和人際關係問題。出現情緒壓抑低落、煩躁憂慮、想的多和易發脾氣要及時找到原因，然後針對性解決。還有一種情況是遺傳性的，比如家族裡可能有抑鬱基因，此時要針對抑鬱症進行**。
11樓：網友
老是控制不住自己的情緒，然後暴躁煩躁這個問題，我個人覺得怎麼說呢，現在工作節奏加快，生活負責工作中的一些壓力是非常大的，特別是一些男性這些都是可以理解的。不住自己的情緒，然後暴躁煩躁這個問題，我個人覺得怎麼說呢，現在工作節奏加快，生活負責工作中的一些壓力。
12樓：網友
控制不住自己的情緒，這種表現是經歷少，沒有從經歷中舉一反三的事情，沒有從經歷中吸取教訓，所以煩躁的時候就控制不住自己。
13樓：當時我覺得
你所說的控制不住自己的情緒，容易煩躁易怒，這些考慮與焦慮抑鬱之類的精神心理因素有一定的相關建議多和周圍人有一些溝通交流，多出去走走運動一下，轉移你的精力和注意力，多有一些交流宣洩釋放。必要時到精神心理科進一步就診，會有幫助和改善。
14樓：舊麋鹿哼哼
沒達目的。 有些人對別人過於高要求，別人如果沒有達到自己的目的和要求，就會很生氣，覺得別人不夠重視自己的任務，為發洩不滿，就會變得脾氣暴躁。. 4、虛榮心過強。
一些高層領導或者是年長的長輩，可能會以「長者」、「老者」、「過來人」自居，在生活上時常想法子來維護自己。
15樓：杯子的蓋子
屬於間歇性暴怒障礙。主要是缺乏耐心，愛急躁，可能是焦慮障礙的表現，就像「路怒症」一樣，其他可表現為心煩焦躁糾結，用時可能心慌，冒汗。
16樓：都都
老是控制不住自己的情緒，然後煩躁是什麼原因？這個原因很可能是植物神經紊亂所造成的原因，自己一定要把自己的情緒控制好，這樣能減少很多的疾病啊！
17樓：泣青冬
老是控制不住自己的情緒，然後煩躁是什麼原因？這說明自己的思想不集中，老是想事，或者想一些不愉快的事，所以以後就給自己增加了，煩躁就是這些原因，所以人要快樂一點，給自己增加點生活的樂趣。
18樓：心理成長在路上
那是因為你過於壓抑自己的情緒了，情緒需要調控，而不是壓制。
19樓：t藍色
1、突然莫名其妙的煩躁，有可能是跟軀體疾病相關，比如說像甲亢的一些患者，其心情也會經常的莫名的煩躁。
2、還有可能是跟近期的一些事情比較相關，比如說事情太多，很多的工作壓在一起，所以有時候就感覺到莫名其妙的煩躁。
學會放鬆心情，有點困難時學會尋求親朋好友的幫助，加強自信心的培養。
20樓：方浩思
老是控制不住自己的情緒，然後反正是什麼原因，我覺得像這種情況的話，肯定是自己沒有 按照自己的意願發展，其實要下來，它提示是沒有 任何的作用不能夠解決任何問題，做什麼情事情，我們都應該按照事物的程式發展。
21樓：帳號已登出
在於你自己的心態，你要懂得把握自己的情緒，這是乙個關鍵，第二個是別人不是你的出氣筒，別人也有自己的空間，別人可以讓你冷靜只是因為你依賴別人，一旦依賴不存在了，你有可能會出現煩躁。也就是說你試著轉移一下注意力或者說就像刺蝟的擁抱。
22樓：魯步瑰瑋
我覺得如果是你老是不能控制自己的情緒，那麼你在情緒管理方面還是比較差的，不過這種情況也是可以通過後天來改變的，有時候遇到事情可以自己獨立思考。
23樓：不知名
當我們深情特別煩躁的時候，首先坐下來**一點兒輕鬆的**，然後深呼吸。什麼都不要想，只****的呼吸。注意空氣進入身體的感受，也注意氣體從腹部經嘴撥出的感受。
讓自己的身體，變得更輕鬆一些。
24樓：t笑看人生
我說你是乙個很容易情緒化的人，所以控制不住自己的情緒，個人建議你遇到這樣的情況，首先要深呼吸，讓自己儘量的平靜，只有這樣才能慢慢的控制住自己的情緒。
25樓：網友
我說老師控制不住自己的情緒，很煩躁的情況下，除了工作壓力大之外，肯定心身體也有其他的一些不舒服的原因而治，所以我覺得應該要去看一下醫生比較好。
26樓：勵君豪
老是控制不住自己的情緒，然後非常煩躁，其實這種事情首先一定要做任何事情，要思考一下，靜下心來想一想。
27樓：早餐吃過了
控制不住自己情緒，然後煩躁，可能是自己身體內部的火氣太旺盛，是一些相對應的敗火的藥。
28樓：網友
一方面是沒有安排合理的作息時間，一方面是壓力太大需要找機會給自己釋放壓力。來一場短期的旅行吧。
29樓：秀恩愛兩不疑
我老公只佈置不住自己情緒，然後煩躁是什麼原因？可能有的時候，天氣太熱了，也有點煩躁。你可以在多喝點水，就不煩躁了。
30樓：匿名使用者
愛生氣的人常見的有以下原因：發洩情緒、心胸狹窄、沒達目的、虛榮心過強、性格變異。
31樓：海之韻
老是控制不住自己情緒，然後煩躁是什麼原因？我認為那可能是你這段時間的壓力比較大。睡眠再不好導致的。
32樓：雨暮欲雨遲
老是控制不住自己的情緒，然後煩躁是什麼原因？嗯，覺得主要原因可能，自己不夠成熟或者性格本身就不太好。
亂想 時而暴躁時而冷漠 幾個月情緒都不穩定 總覺得寂寞的發瘋這是不是心理疾病？如果是，是什麼病？
33樓：三七迷
修行要訣：寂照照寂切忌用力成佛作祖無他秘密。
具體要求：不許任何部分用一點氣力，包括意念、呼吸、肢體，做到：眼不觀，耳不聞，鼻不嗅，舌不嘗，口不納，心不想。此是唯一條件。
若有所思所聞所覺，即是用氣力，甚至乎使臂指即是用氣力。呼吸稍粗亦即是用氣力。不久那呼吸自然而平，似乎不由口鼻內出納，而渾身八萬四千毛孔中有了動作，或張或翕，此時無我無身無氣無心，天然心歸本位。
所謂引火歸元，又名水火既濟，為**百病之總訣。——安神清腦方劑。
一天學習20個小時以上，是一種什麼感覺？
學習個小時不可能吧，一天只睡四個小時，其他時間無限壓縮，這樣子人是遲早會垮的，而且能做到這樣子不間斷的學習是很難做到的。制定學習計劃的時候是需要注意自己的身體極限的，忽略身體極限盲目的去追求一直學，這樣子是欲速則不達的。狹義 通過閱讀 聽講 研究 觀察 理解 探索 實驗 實踐等手段獲得知識或技能的過...
我一天吃15個核桃會長胖嗎？核桃吃多了會發胖嗎
一天15個核桃太多了，不一定會長胖，但過量對身體不是很好。吃核桃可以健腦補身，但核桃火氣大，含油脂多，吃多了會令人上火和噁心，過量了對身體健康不是很好。所以一天2 3個，最多5個為宜。可以吃，但不要吃太多。1.核桃仁要吃的適量，核桃仁因含有較多脂肪，所以一次吃的太多，會影響消化，一般來說，每天服用核...
為什麼我一天鞋子會發出一些臭味道
我們先分析一下腳臭的原因，腳臭分為生理性腳臭以及病理性腳臭。生理性腳臭是因為患者足部經常出汗潮溼，在汗液的作用下繼發了細菌分解汗液中的一些成分，產生的臭味。患者可以通過勤換鞋，以及勤換襪子，穿純棉的襪子，勤洗腳，減少出汗來改善腳臭。第二種情況病理性性腳臭，由於真菌感染，在這個基礎上患者多出汗，在繼發...