1樓：拽姐情感說
在背叛下，都會感覺到痛楚，還要了解自己的感受？的，當你在背叛的苦楚下，你也是處在這一種心態當中，你感覺到的所謂痛苦和恨都心態，你需要嘗試通過你的情緒，去發覺自己內心的真正感受。例如你在埋怨愛人時，你惱怒如果可以講話，它想說點什麼？
或許不是質問他為何要背叛，反而是背叛讓你感覺生活得到了威協，你不敢面對不幸，你害怕應對背叛讓你生活所帶來的一切更改。例如你在痛苦時，誰的眼淚和心裡的苦能說話，他們想說點什麼？肯定會只是被背叛太難過，反而是背叛使你喪失歸屬感，讓你覺得人生沒有了可信的人；有可能是背叛讓你覺得自己被推翻了，背叛的產生，間接的在講你不夠好。
要想學會放下背叛，要想擺脫背叛給你帶來的痛楚，你一定要知道你真實感受是啥，這樣你才能有選擇的幫助走出來了。
背叛往往使你深陷難解的苦楚當中，根源在於我對背叛的理解，其實就是你在第一步裡意識到的感受。這種感受是背叛給你帶來的，也是你自己內心造成的理解講解，有的人能夠很清晰的瞭解怎麼看待背叛，有些人卻特別迷茫不清楚怎麼看待背叛，這便是自身對背叛講解造成的差別。
第二步你必須去做的，便是在第一步的前提下，找到我感受上對背叛的過度解讀。例如，背叛爆發後，你覺得你人生並沒有可信的人，也沒有人真心的愛公升檔你；還例如，你覺得背叛弄亂你生活，使你對於未來很害怕，你覺得之後都那麼難過得幸福了。
你需要嘗試與自己對話，再加上多使自己觸碰現實生活的方法，幫助自己意識到你感受過度消沉；幫忙意識到實際上在現實生活的生活裡，就算曆經背叛，你同樣是可以馬上碰到幸福的，並且有人愛著你，也還會繼續有人愛你，你也是會被人真心愛你的。糾正你了不正確的理解，你才會更容易從心態期走出來了，才會願意正視現實，慢慢地思畢缺索應該如何走穩接下來路。
想要做到真正的放下背叛，可能還需要放前二步的前提下，完善你的感情觀，與此同時擴張你生活的面，簡單說，我們可以通過給你的生活設定乙個目標，而且積極為這一目標勤奮來漸漸地完成。完善情感觀，實際上也是本身發展的一種方式；擴張生活面都是通過豐富多彩人生境況，進而提公升自我覺察、瞭解人生、瞭解挫敗的形式；
與此同時如果你明白給你的人生開設乙個方向，而且為此去奮鬥，你會在這過程中完善你的感情觀，擴張你生活的面。最終背叛這件事情就只是你人生長河中某一刻掉入的一顆石子，僅僅激發過一些海浪，也並不會影響你遇上幸福。
2樓：蓉淼經驗之窗
確實要學會放下，要不然你的心裡面會特別的痛苦，沒必要為這樣乙個人而浪費你的時間。
3樓：黎昕科普知識小屋
確實是這樣的，其實你如果一直放不下的話，只不過讓自己感覺到很痛苦，而且也會接受不了下一段感情。
4樓：小白家美食
如果自己的愛人已喊公升經背叛了感情鄭旁老，那麼這樣的人應該放下。只有放下這段感情之後，才能迎來更好的自我和更加值得啟餘珍惜的感情。
遭遇背叛，該放下嗎？會原諒嗎？
5樓：廉琳晨
不會。1，不要嘗試和勉強自己去原諒乙個背叛你的人。
遭遇背叛，已經是乙個既定的事實，更是乙個慘痛的結果，倘若再勉強自己去原諒，豈不是毫無原則，是非不分？
背叛從來都是無法真正忘卻的，更是無法真正釋懷。我們能做的唯一就是讓自己越來越平和，越來越不在意。
想用「原諒」的情緒去撫平傷痛顯然不是最佳的辦法，反而會令自己陷入深深的自責和懊悔之中，為什麼還要對遭遇了背叛的自己如此殘忍呢？
或許很多人覺得「原諒」是遺忘的最高境界，我想說面對背叛，不可能用「原諒」來遺忘。凡夫俗子，沒有人真正做得到忘記被傷害的事實。
但凡想要原諒背叛的，不是心寬，而是不捨。
與其做個「假超脫」的「貌似聖人」，不如真實地面對自己的情緒，並接受當下的境況：別嘗試原諒，也不要刻意去解脫，時間對於任何傷痛都有最奇妙的療效，慢一點又如何？
尊重情感消散和情緒減淡的原理，該經歷什麼階段就勇敢地走過這些過程，才是對自己的最大釋放。
2，不要刻意去理解所謂的「背叛」原因。
為什麼要去認識和理解遭遇「背叛」的原因呢？這不是傷口上撒鹽嗎？
因為任何的背叛在產生的那一刻就註定了是刻意而為，無論何種原因對於「始作俑者」都是人為犯錯的，何必要去尋找和探求？
那些常常為了讓自己趕快從「背叛」中走出來的人會一面為自己嘆息，也一面為對方的「背叛」行為找原因。
本以為這是展示自己的寬容豁達，殊不知這是對自己的最大懲罰！
這種嘗試去理解「背叛」原因的過程和做法儼然是對自己過往的全面否定；更是對自己此刻的「背叛重演」。
我們真心不必為那些背叛的人或事找原因了，原因真的很簡單，不外乎：不愛了，不夠愛，放棄了你。
3，真正的放下是「忘了放下」，保持無感。
放不下的不要刻意去放下，不想原諒的也別勉強自己去原諒，迴歸到生活的最基本最日常中去。
你可以盡情去發洩、嘶吼甚至斥責那個背叛你的人；也可以喝酒放縱個三天三夜；還可以給自己放個小假，做自己曾經想做卻一直沒有機會做的事情。
總之你可以讓自己在遭遇背叛後給自己乙個出口和一定時間，在短期裡獲得解脫，卻一定不要讓自己陷入自責和「為什麼」的深淵裡。
畢竟，你再如何探求原因或自責，那個你曾經瘋狂愛著的人已經不屬於你了。
等待時過境遷，你會發現原來自己真的可以面對「那個人」心如止水，毫無波瀾。
這就是「無感」——放下的最高境界。
背叛後如何原諒，如何放下？
6樓：網友
遇到背叛的狀況時，沒有必要去爭論對錯，已成定局的現實，再多的爭吵都是自己自尋煩惱，不如放過自己，好好開始新生活，對自己好一點才是有意義的事情。
我不接受任何形式的背叛，也不接受任何理由的道歉。
如果背叛涉及到了法律責任，我也會積極配合有關部門依法進行處理好事情。
背叛者不配被原諒，也不能被原諒！做人一開始就要有自己的原則和底線，沒有任何僥倖，也別心存僥倖。腳踏實地的做事，堂堂正正的做人，才是乙個人應該有的正確價值觀。
已經背叛的人，就沒有再繼續的必要了。畢竟人心經不起這樣殘忍的傷害，每個人的耐心也都是有限的，沒有必要委曲求全的痛苦活著。
不原諒不是放不下，而是已經沒有那個在乎的必要了。
不管我有多愛，只要他敢背叛我，我絕對不可能原諒，並且，我還要讓他傾家蕩產，淨身出戶。
我也不知道我為什麼那麼堅決，但我知道的是，乙個人能背叛你一次，那麼就能背叛你兩次，等於說，能背叛你一次，就會背叛你一萬次。
而且就算我原諒了他，我們之間也會出現隔閡，感情一定回不去了，既然如此，還不如直接分開，免得越陷越深。
乙個人不會因為你的寬容而覺得你大度，乙個人只有為自己的錯誤付出了代價，才能長記性！
因為對方的行為已經突破了底線，不該碰觸的東西，是堅決沒有退讓的餘地。
這種情感上的傷害只有零次和無數次，原諒就是在縱容。我們要做的只有遠離這種人，保持乾淨的距離和關係，不要讓自己再受傷害就好了。無法改變別人，就改變自己。
面對背叛我們該不該選擇原諒呢？
7樓：被布袋買貓
我的答案是：不會選擇原諒，因為我也曾經歷過背叛。
1，和初戀相戀一年後，因為一次冷戰，他選擇背叛了這段感情，那次我選擇了原諒，但是換來的不是忠誠，而是一次又一次的背叛，後來，我選擇了放手，將他歸於人海，讓他去尋找自己想要的幸福。
2，即使拼命原諒對方，但因為背叛，兩人的關係惡化，心裡總會生出一點疙瘩，再也回不去從前了。
所以，我不會原諒。
3，原諒乙個背叛你的人。 對方不會覺得你大方寬容，不會因為你的寬恕而珍惜你。 相反，他們會認為你不能沒有他，感情上一文不值，卑微，肆意踐踏你的尊嚴。
你們終日生活在這種擔心和懷疑中，彼此之間沒有信任。
即使你們在一起，也絕對不會幸福。
在一段關係中，背叛是一件可恥和傷人的事情。 即使背叛發生，我們也不能讓自己受苦。如果敏悉換個角度看背叛，對我們來說未必是件壞事。
背叛讓我們看清了乙個人的本色，讓我們遠離了渣男。
其次，現在的背叛可能還好，可以果橋臘乎斷離開，這比婚後的背叛要好很多，到時候真的很難解決。 此外，背叛可以讓我們開始新的生活，找到真正愛自己和珍惜自己的人。
總之，面對背叛，我永遠不會原諒。 背叛意味著兩個人真的有不合適的地方。 與其勉強，不如找乙個真正適合自己的。
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