1樓：知識小能手莉莉安
許多人表示，在自己的日常生活中，如果改變自己的認知和情緒的話是非常艱難的。因為有時候自己的情緒感覺非常的消極，他們希望能夠改變這種局面，所以他們嘗試去改變自己內心的這樣一種狀態。但是他們大喚試了之後發現這種問題非常的難解決，因為每個人的情緒和認知已經是形成了的。
就像有一些人，他們的情緒就一滾森凱直是非常消極的態度，因為他們長期的這種消費態度造成了他們心裡面已經有這樣的意識的形成了。他們這種記憶已經造成了，所以讓他們在面臨這樣一種問題的時候，如果想要改變，他們就面臨著非常大的難題。<>
有一些人，他們甚至於自己一輩子都處於這樣乙個狀態當中，也是讓他們自己感覺到非常悲痛的一件事情。他們的情緒條件沒有能夠得到很好的緩解所以讓他們自己內心感覺到非常的崩潰，所以他們有時候就面臨著這樣的一些事情的時候，感覺到十分的手足無措。也讓他們處於乙個非常尷尬的態勢當中，他面臨著這樣的乙個事情，其實我們都知道是非常艱難的一件事。
因為乙個人的認知他很有可能在先天性已經形成了，就是他小時候接觸到的耳濡目染的教育，所以讓他自己已經產生了這種事物的一種見解和方式。<>
哪怕是後天進行戰鬥的努力去改變這種見解和方式，他們的認知已經達到了乙個熟能生巧的地步，所以這種改變是非常的難的。就算是有一些人他們的自律性非常強，面對這種改變他們也是非常難以的存在，那麼就需要乙個人他們經歷了乙個巨大的打擊之後，可能才會對這種認知有了一定的變化。不然他們的潛意識裡認為這種認知就是非常正常的表現，如果去改變他們這種認知的話也是會造成一系列的負擔和問題的。
面臨著這樣一種情況許多人表示十分的難以接受，畢竟這樣一件事情是成為他們考慮事情的前提。<>
面對著這樣一些事情，有許多人希望能夠改掉這乙個看法與態度，還有他們的認知和情緒這樣乙個方面的內容，但是這樣的一件事情是非常痛苦的。就像是乙個人，他已經形成了這種認知和記憶，如果強行的把他改變的話，他有可能內心會遭受一系列痛苦的打擊。那麼春搏面對這樣的情況，也是要做出適時的調整的，不能夠去對於這樣的一種認知，有著強硬扭轉的這樣一種態度，不然的話會給人留下非常嚴重的陰影。
2樓：愛貓咪的葉子
是一件很痛苦的事，因為這些東西已經伴隨了自己很多年了，突然發生了轉變，會感到非常的不適應。
3樓：白珍全全全
確實是艱難的，但是不痛苦，只有把這些改變了之後，才可以讓我們更加的懂得去體驗生活。
4樓：辣辣不辣啦啦啦
我認為這的確是一件特猛握別難枝指慶的事。當自己的認知改變時，你會感覺世界也隨之改變。逗巨集而情緒的改變會變成另乙個人。
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想起小時候的一件事，自己是不是很軟弱呢？
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