1樓：網友
一。一要美白，大部分的人都知道要多吃含有豐富維他命c的食物，像是士多啤梨、蕃茄、芭樂、奇異橘亮果、櫻桃等。但是有沒有什麼東西不能吃呢？
實際上的確是有些東西不能吃太多，我整理出下面幾點，請想美白的美人們注意，以免越吃越黑哦！一。一多喝水，從內部增加**的含水量，外部拍具有超強補水作用的爽膚水，一週使用含有「熊果苷，vc」的**貼兩張，做好防曬就可以了。
你**的主要原因有：1.**缺水就容易變黃，主要標誌是笑的時候，顴骨上方有斜向細紋，這些細紋不存在的時候，就證明**的水分補足了。
2.防曬沒有做好，在房子裡或者商場中，要使用隔離霜，在太陽底下，或者戶外要使用防曬霜，這是最關鍵的。3.
喜歡吃油膩辛辣的食物，這些食物極容易導致色素沉積。4.**的醣化反應，喜歡吃糖的人，當年齡慢慢變大，**代謝能力減弱後，就容易被糖氧化，角質層從透明狀態，變為暗黃色。
~橄欖：土耳其人讚譽橄欖為天堂之果，我們就來看看圓拍寬這個天堂的果子吧。
橄欖的果肉富含鈣質，新鮮食用對人體頗為有益。橄欖味甘酸、性平，可以清熱解毒、消積化痰，滋潤肺喉，尤為適合秋冬食用。柿子：
柿子味甘澀，性寒。其所含的維生素及糖分要賀拆高出一般水果一到兩倍。可以養肺護胃，清除燥火，經常食用能夠補虛、止咳、利腸、除熱。
空腹食柿子易患胃柿石症，所以最好飯後食用，儘量少食柿皮。還有大家都熟悉在美白方面的佼佼者日本的哲咯爾，對於此的問題有的很好的遼效，非常之受歡迎，心痛的是，**偏高。
2樓：網友
首先一定要注意睡眠磨並汪，睡眠要有規律，保質保量。
另蔽雹外，**必不可少，要注重補水。
希望對您有用哦~
望~謝謝瞎仔。
3樓：匿名使用者
**的顏色由黑色素多少決定，受紫外線、環境、輻射等影響。黑色素分泌增多，**無法代謝過多黑色素，導致迴圈不暢，毒素雜質無法排出，黑色素沉積肌膚表層導致**變得暗黃無光。
外州慎注意陽光，避免紫外線照射。
內注意飲食，多食蔬菜水果，特別是含維瞎跡謹生素 c 多的食物。
睡眠問題。情緒。
要注意防曬，心情要好，晚上早點睡，多吃些水果蔬菜，少吃油膩的東西，我就知道這些了，希望對你有幫助，更復雜的，你可磨基以♥ⅴ 信下→meifu360，求助。
4樓：阿妮好
**沒營養了，自然會暗黃沒有光澤度。
5樓：網友
呵呵，做幾次**就可以改善哈。
**淡黃
6樓：匿名使用者
**淡黃可能是由多種因素引起的，包括日曬、脫水、缺乏營養等。針對這一問題，建議從以下幾個方面進行改善。
注意防曬。**被紫外線照射後容易出現色素沉積，在日常生活中應該做好防曬工作，選用適合自己的防曬霜或噴霧，並且避免在強光下暴露太久。
補水保溼。**乾燥會導致細胞代謝不良，最終影響**狀態。可以選擇溫和的潔面產品和保溼精華液來滋潤**，並且每天補充足夠的水分。
合理飲食也非常重要。多攝入富含胡蘿蔔素、維生素c和維生素e的食物，如紅橙黃類水果和蔬菜、堅果、魚類等，這些營養成分可以促進**代謝和修復，從而改善膚色。
在日常護膚中可以選擇使用apw精華**來幫助伍含調理膚色。這款**富含多種植物精華，可以深層滋潤**，修復受損細胞，並且能夠減輕**黯沉的情況。根據護膚雜誌和消費者的如橘基評價，apw精華**是一款非常受歡迎的產品，值得一試。
改善**淡黃需要從多個方面入手，注意防曬、補水保溼、合理飲食以及選擇適合自己的護渣謹膚產品。apw精華**是一款值得推薦的產品，使用後可以有效改善膚色。
**偏黃是怎麼回事
7樓：藍瑩夜雪
**暗黃的原因。
1、**暗黃可能是因為遺傳因素，通常有三種**顏色：黃色、黑色、白色，有的人的基因表達出來就是黃**。
2、**暗黃可能是因為生活作息、內分泌等因素造成的，長期熬夜會導致體內分解黑色素的酶的含量減少，從而導致**暗黃。
3、**暗黃可能是因為喜歡食用油膩辛辣的食物，所以導致體內肝火旺盛或者肝氣鬱結，影響人體血液迴圈導致的。
4、**暗黃還有可能是因為食用的含有胡蘿蔔素多的蔬菜或者水果，胡蘿蔔素還沒有被完全分解。
**發黃
8樓：滷肉丸子
1:角質層堆積過厚了 選一款又去角質功效的清潔類產品或者「煥膚」產品，比如一些小顆粒的磨砂膏 或者含有水楊酸或低濃度果酸的煥膚產品。
馬上就能解決，一點都不難。
如果有錢也可以去醫院進行化學煥膚，安全係數高而且有效！
2：血液迴圈不好，不知道你手腳冷麼？天冷了請多食用一些溫補的食材，比如雞，羊肉，狗肉。
泡泡澡， 或者去做個全身推拿，spa 簡單點足浴也可以。
當然，經常做些慢跑，瑜伽之類的有氧運動對身體好，對迴圈也好！還不要錢。
3：你保溼防曬有好好做麼？
4：多補充鐵元素。
5:值得注意的是攝取的糖類（澱粉也算）食物太多，**的膠原蛋白會產生糖化反應，**的表現就是暗黃，容易產生皺紋。
所以如果你是甜食愛好者請注意戒口。
9樓：oo紫水晶
正常，可能是缺乏營養，多補補，臉就潤起來了。
10樓：蘑菇兵團長
我也是也。。。我媽媽說是因為我在月子裡就吃了葷菜才這樣的，把身體鍛鍊的棒棒的就好了！平時多點食補！水果蔬菜多吃些。
**黃的原因 幫我一下謝謝??
11樓：江口由串
豆異黃酮和多種維生素。膳食纖維能夠清楚體內雜質，幫助身體排毒，降低抗氧化危害，大豆異黃酮和維生素本身就有很好的抗氧化效果。番茄中含有番茄紅素和維生素c，這些具有極強的抗氧化功能，在選擇食用番茄的時候，以水煮、清炒最佳，不宜生吃，因為生吃貌似保護了維生素c不被高溫揮發，但是生吃細胞壁儲存完整，並不能很好的被人體吸收，抗氧化功能遠遠不如水煮或者清炒來的效果好。
夏天防曬很重要；出門前要擦隔離霜及防曬霜，晚上要記得卸妝，這是美白方法中關鍵，多喝水，少吃油炸食品，保持**清潔，這是**美白中至關重要的一步，同時也是眾多美白方法中的基礎。夏天儘量少吃或者不吃芹菜、檸檬、茄子等感光性食物，吃些這些食物之後經過太陽一曬，很容易使**變黑的。
我再告訴你幾種自制美白**，效果超好，快試試吧！1.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：
白醋：鹽＝9：3：
1，用調好的混合液把毛巾潤溼，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快，**會變白，痘痘也會不見了。
阿司匹林**原料：5-6片阿司匹林藥片、清水做法：5-6片阿司匹林藥片用擀麵杖捻成很細的粉末，然後加一勺清水調和，用棉片沾阿司匹林溶液擦在臉上，等待20-30分鐘後沖洗掉。
用後臉會變得光滑細膩，膚色變白變均勻，痘印淡化。但要注意阿司匹林藥片要磨得很細，越細越好，否則擦在臉上會覺疼痛。為了防止有過敏現象，在使用前，可先試在耳根後面看看自己是否合適。
做過後要注意保溼，使用滋潤型的護膚品。 ~板栗：
板栗，性味甘溫，入脾、胃、腎三經，可以養胃、健脾、補腎、壯腰、強筋、活血、止血、消腫等。栗子中還含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素及礦物質，可抵禦骨質疏鬆，高血壓等疾病。清爽秋季多食些板栗可是不錯的選擇！
石榴：自漢代時傳入中原的西域特產石榴，味甘酸、澀溫，能夠有效的抗氧化，減少體內沉積的氧化膽固醇，延緩衰老，而且對於初秋的咽喉燥渴很有療效。日本的夫峈爾對於膚黑的問題有的很好的療效，非常之受歡迎，心痛的是，**偏高。
12樓：你不要命了靠
有的人**偏黃屬正常，病理性的，多是黃疸，肝膽疾病，胰腺癌，溶血都會出現，貧血之人有時也會**發黃，還是到醫院檢查為好。
13樓：網友
有時候營養不良，貧血**都會很黃的，建議你經常煲湯補補。
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出自 大學 古之慾明明德於天下者，先治其國。欲治其國者，先齊其家。欲齊其家者，先修其身。欲修其身者，先正其心。欲正其心者，先誠其意。欲誠其意者，先致其知。致知在格物。物格而後知至，知至而後意誠，意誠而後心正，心正而後身修，身修而後家齊，家齊而後國治，國治而後天下平。大意是說 古代那些要使美德彰明於天...
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