1樓：平平淡淡求一生
你好：個人建議用物理的方法比較好，沒有***。
方法：適並尺當的多運動是最主要的。
同時運動的方式也很關鍵，多以彈跳為主。
如打籃球，跳繩。
還有，多補充營養，這一則空方面應當沒有什麼問題，現在的生活條件比以孫蔽瞎前要好多少倍了。
對吧！祝你能長到理想的高度。
有什麼方法能讓青少年長高？
2樓：充仁喜癸
每天都要喝牛奶，主要是補充脊簡遊鈣質，同時也要注意咐辯維生素d的攝入，這樣才能讓鈣更充分的吸收，其次不能偏食，營養要全面，多運動，比如打籃球等，祝你櫻銷的願望實現哦```
3樓：無言真君
你的標準身高=（父親身高+母親身高睜如）÷2+10（女生+5）但是，你的身高距離大於小於10公分都是正常的，給你乙個長高的方法：
1 保持每日9小時睡眠，佔比50%
2 每日充足營養，佔比30%
3 每日不少於2小時有氧運動，佔比20%
這悉彎啟是聯合國推鬧山薦標準，
4樓：網友
在發育敬液期間，可以吃一些含高鈣亮昌物之類的食物：豬骨頭，魚類，雞蛋，蔬菜也可以幫助身體纖維素的補充哦。也要有適量的運動，如打籃球，跳高。
市面上的很多營養品也迅殲可以幫助發育哦。
5樓：草叢中的腐女
多運動，少吃零食，多吃些補鈣的蔬菜水果神馬的。。
青少年長高的科學方法 青少年怎樣才能增高
6樓：塔雨筠
人的身高一般由先天因素和後天因素影響，先天就是遺傳因素，這個沒辦法控制，後天因素就有很多了，包括生長環境，生活習慣等，可以去檢查下骨骺線，如果骨骺線沒閉合，說明長高的幾率是很大的，我給你幾點建議，1：晚上別熬夜，熬夜會影響生長激素分泌，就會影響你的身高，2：堅持鍛鍊，每天堅持做一些對腿部有拉伸的運動，比如摸高，跑步，打籃球等都可以，每天規定鍛鍊一定的時間（半小時到一小時）
3：在飲食上不要吃辛辣的食物，尤其是油炸類的最好別吃，每天早上喝純牛奶，睡前也可以，現在的生活好，每天都有肉吃，就不存在吃的不好的說法，還是要看身體缺啥子，針對補充才有用，希望能夠幫助到你。
青少年長高最快的方法;一般用什麼
7樓：一世紫
別人家兒子長得又高又壯，為什麼我家孩子卻還是這麼瘦小？有什麼方法可以幫孩子補充營養，成功增高呢？」中醫師表示，不少心焦的父母帶著孩子求診，都有類似的問題。
其實要讓男孩成功轉大人並不難，只要選對時機，使用中醫常用的轉骨贊育湯配方，幫孩子補氣活血、強筋骨，就有助於增高。
中醫師陳潮宗指出，從10歲開始到18歲左右，是青少年轉大人、轉骨、增高的**時間。但依據孩子的性別不同、個人體質差異，真正的時間也會有所不同。儘管如此，還是能夠從觀察孩子的發育狀況，來判斷是否適合開始服用所謂的轉骨藥膳。
成長**期 男孩從變聲開始】
大致上來說，男孩約在喉結出現、開始變聲前後，是生長潛力最大的時機；若在此時配合中藥調理，能夠改善代謝機能及過敏性體質，並加強腸胃吸收、提公升筋骨的伸展性，對以後身高發育也有很大的幫助。以下是適合發育中男孩食用的中醫轉骨藥膳：
轉骨贊育湯（男用）】：
材料：續斷113公克、杜仲113公克、肉蓯蓉113公克、山藥113公克、黨參113公克、白朮113公克、當歸75公克、川芎113公克、三七75公克、雞1/4只。
作法： 1.將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，並將袋口綁緊。
2.將1/4的雞洗淨，切成方便入口的大小。
3.將藥材放入鍋內加5碗水熬煮，煮至剩約3碗的量，便移去紗布袋。
4.再加入水2碗，放入切好的雞肉塊一起燉煮，煮至雞肉熟爛即可。
吃法：每週服用1次，連續服用3至4個月，就能逐漸看到效果。
效果：續斷、杜仲補肝腎、強筋骨；肉蓯蓉補腎益精；山藥、黨參、白朮益氣補脾、治脾胃虛弱；當歸、川芎、三七補血活血；雞肉溫補脾胃、益氣養血。此藥膳對於成長中的男孩來說，有開脾健胃、養氣活血、強筋骨的作用，適度食用有助於調理、改善孩子體質，達到轉大人的效果。
中醫師小叮嚀】：
除了使用中醫藥膳來改善孩子體質，達到行氣活血、固攝精氣、營養補足的作用外。孩子的睡眠也是很重要的一環，對於成長髮育中的青少年來說，維持充足睡眠是成功轉大人的主要關鍵。
由於晚上11點開始是人體生長激素分泌的主要階段，因此建議成長中的孩子，應讓在11點前就寢，才能幫助孩子分泌生長激素，再配合適當的中醫藥膳調理，就能夠讓孩子成長的更為順利。
青少年應該如何快速長高
8樓：杜雁淡溪
有長得早的，有長得晚的，別擔心。不過加強營養，多鍛鍊還是有點效的，千萬別弄得營養過剩，沒縱向提高，倒來了個橫向發展。
請大家幫忙看看這道題怎麼寫,請大家幫幫忙吧看看這兩道歷史題怎麼做？
太難了，不懂呢，飄過 mama,just what the you n?請大家幫幫忙吧看看這兩道歷史題怎麼做？第一題1 建國前中國共產黨所領導的人民革命的性質是新民主主義革命。新民主主義革命，就其性質而言，不是無產階級社會主義的，而是資產階級民主主義的革命性質。但是新民主主義革命又不是舊式的一般的資...
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x,y z 那麼x ,, y ,,所以x y 的組合有 , , , , , , 共對。而x,y的全部組合有 個。所以 x y 的概率有 這道題要通過算面積來求得。先在座標軸上畫出x和y的範圍，是個正方形，算得面積是 然後畫出直線x y 和正方形交於點 , x y 的範圍是直線x y 上方的區域，所以...
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1 額，杭州到橫店的票價應該是65元，到東陽60元 含2元保險費，自願 不知道50元怎麼來的。2 天津其實可以直接坐火車去義烏，然後義烏火車站去橫店也很方便。你要是先去杭州玩也行，到時候杭州玩好了，去杭州南站買票坐車去橫店。3 橫店旅遊探班，首先推薦秦皇宮景區，因為許多大片都在這裡拍攝 漢武大帝 風...