1樓：小安看
心情不好可以使用以下方法進行緩解：1、可以多一些溝通和交流，學會表達，尤其是尋求家人的理解和幫助，當自己心情特別不好的時候，將自己的心事說給家人、朋友聽，尋求他們的理解和共情，從而能夠有效發洩負面情緒，讓自己獲得支援和信任感，有效緩解心情不好的問題；2、可以進行適當的運動，比如打球、游泳、打桌球等，從而讓自己發洩負面的情緒，提高積極的感受，最終克服不好的心情；3、可以考慮多一些興趣愛好，當自己心情不好的時候可以及時轉移注意力，做一些讓自己開心的事情，可以看看電影、看看綜藝節目、唱唱歌等等，如果自己有很多的興趣愛好就可以及時有效地緩解心情不好的問題。所以，以上的方法都可以嘗試一下。
2樓：網友
這世上最不缺的就是人，朋友沒了可以再交，沒啥。
你要明白只有你強大了，你那怕在深山都有朋友，你弱小，你身邊的所謂朋友都會出賣你。
3樓：10323李闖
先把自己看輕一些，不要以為自己如何如何。這樣會輕鬆很多。
要是把自己看的太高太重，那麼自己這裡也就容不得別人了。
4樓：冬天的第二場雪
出去玩玩，好好放鬆自己，別去想。時間是最好的療傷藥！
5樓：三一
絕對不能emo，該吃吃，該喝喝，好好享受生活。
6樓：宿舍總動員
要放鬆一下自己，與其他朋友多交往，忘掉他就可以了。
7樓：網友
除非你和他道歉好好的說有這個可能性恢復 你不道歉怎麼可能恢復呢 不道歉恢復不了。
8樓：07舊情
完全沒有必要去讓自己的心情難受。
朋友關係破裂了還能恢復嗎？
9樓：網友
朋友不像戀愛一樣說散就散，只要你認同她作為你朋友，不管你們之間發生了什麼或者時間隔了多久，只要把你們之間的心結解開，慢慢恢復聯絡就可以重拾往日的友情。
所以朋友關係破裂了還是能恢復的，主要看你傷了朋友的心之後怎麼去挽回她：
好好道歉，讓朋友知道你已經知道錯了。
如果你做錯了事情，想要挽回朋友的心，首先就必須道歉。簡單一句「對不起」通常是不夠的。你得為具體的事情道歉。即使你不認為是你傷了朋友的心，也必須用得體的方式來應對，並主動道歉。
向她表達出你知道自己做錯的事情和原因。
你可以說：「我很抱歉我說話沒有經過深思熟慮，我不應該在你朋友面前開玩笑說你小氣。」
敞開心扉，把你的感受告訴她。
就像你想念朋友一擾謹樣，朋友可能也會很想你，你們之間必須有乙個人先把這些感受說出來。向朋友訴說你有多想念她，承認她是你生活中很重要的一部分才能修復被你傷過的心。
不管你有多難為情，也要和朋友坦誠相對。你要跟她說說：「你就像我的姐妹，兄畢沒有你在身邊感覺好像失去了乙個家人。」
學會用「我」作為開頭的溝通技巧。
不要代替朋友發聲，或把你的感受強加到朋友身上。雙方對事情的觀點和意圖可能不同，但最重要的是你們可以分享彼此的羨李芹感受，達成某種程度的共識。
不要說類似「你從來都不聽我的！」這種指責的話語。你應該說：「我覺得你沒有認真聽我說話，你這樣做我很傷心誒。」
要挽回被你傷了心的朋友就要改變你的溝通方式，停止繼續傷害她的言語。
面對朋友的指責不要推卸責任。
不管是誰先挑起這場爭吵或說了什麼，雙方都必須往前看。想想你多希望生活中有好朋友的存在，提醒自己現在指責對方做的事情只會讓你們的友情陷入萬劫不復的處境，以後更加難以挽回。
如果你覺得她對你作出不公平的指責，可以這麼說：「我聽說你覺得這全都是我的錯。你真的是這樣想的嗎？」如果她是，你們就能接著把話說開。
對自己的行為負責，主動提出補償。
道歉時，不要為自己的行為辯解。即使你覺得自己的所作所為或生活中發生的事情合乎情理，也不要找藉口。
不要說：「很抱歉，我忘記了你的生日。我這一。
因為一些小事與好朋友的關係破裂，有些後悔，該怎麼挽回？
10樓：知識小能手
序言：和好朋友在一起相處的時候，因為一丁點的小事情，就和朋友的關係鬧得比較矛盾，在這樣的情況下女生會覺得有些後悔。想要挽回和朋友之間的友情，作為乙個成年人，要知道和好朋友在一起相處的時候，人與人之間任何一種關係，長時間的在一起相處，彼此之間都會容易產生矛盾的現象。
而作為成年人要知道在和對方產生爭執的時候，首先一定要三思而後行，只有做到了三思而後行，這樣才能減少彼此之間的矛盾。在和好朋友發生爭執時，要知道如果兩個人之間是因為誤會的原因，那麼就一定要把誤會解釋出來。<>
在如今的生活中，有很多女生在面臨著和閨蜜在一起玩耍的時候，會發現女生之間的友情並不像是男生一樣。因為有很多女生把閨蜜感情看得太過重要，所以在面臨著和好朋友一起相處的過程中。如果發現對方做的事情難以達到自己心想的目的情況下，可能就會直接和對方發生爭吵。
在這樣的情況下也並不利於好朋友們之間的玩耍，作為成年人要知道和好朋友在一起相處的時候，不要太過於計較。<>
如果作為女生，在感覺到和好閨蜜關係發生破裂的情況下，產生了後悔的情緒。首先就需要了解一下，究竟是對方的問題還是自己的原因，如果是自己的原因就一定要學會自糾。通過審查自己身上的問題，這樣才能夠減少兩個人之間關係發生的矛盾。
作為乙個成年人，在想要挽回和好朋友之間的感情時，首先要意識到和好朋友之間如果有矛盾，可以選擇請好朋友出門一起吃頓飯。把誤會解釋出來，這樣就會更激勵兩個人能友好的在一起。其實好朋友長時間的在一起相處，也會能夠理解對方的做法，更能瞭解對方是乙個怎樣的人。
11樓：我叫蕭笑
朋友關係再好，也難免鬧彆扭，那麼，朋友之間，關係鬧僵了怎麼辦？最重要的是遵循兩個原則，第一是不要小題大做，產生絕望心理。第二是不要放任自流，產生漠然心理。
正確的態度是戰略上蔑視它，戰術上重視它，恰當處理，共修舊好，更上乙個新臺階。具體而言，朋友關係鬧僵時，牢記以下這五個技巧，很快就能重歸於好。
一、關係鬧僵後，雙方都要冷靜下來，讓自己的情緒迅速穩定下來。
只有冷靜才有可能理智，才能客觀地、實際地去與朋友重修舊好。如果在氣頭上，那麼就要暫時迴避一下，以快速穩定情緒，決不可貿然地、衝動地行事。
二、正人先正己，先從自身找問題，再想辦法重歸於好。
正人先正己，從自己身上去分析、查詢鬧僵的原因，實事求是地分析和對待自己在朋友關係上的責任，不推諉、不放大，有一說一，有二說二。對得不改，錯的不堅持。特別是對自己的缺點、錯誤和失誤，不要得過且過、縱容和放鬆警惕。
三、主動、熱情、真誠，對重歸於好持積極的態度。
般說來，朋友關係「鬧僵」都是有原因的，而且責任往往呈雙向性，即俗話講「乙個巴掌拍不響」。認識到自己的錯誤與責任，主動承認與承擔，讓朋友看到你的誠意，自然容易重歸就好。
四、運用恰當的技巧。
朋友關係「鬧僵」了，雖然還是朋友，但畢竟是處於非正常時期，所以在重歸於好時要注意策略和方法，比如，請雙方信賴的第三者從中調停、傳遞資訊，或組織雙方有興趣的活動，在活動中「解釦」，和好如初。
五、互相諒解，不翻老賬，共謀未來。
不論朋友關係鬧僵的原因是什麼，對於朋友所持的態度和作為，都要予以諒解，不可在一些細節小事上爭個你輸我贏。要有「過去的事情就讓它過去吧」的氣概和度量，特別是不要去揭別人的短，非原則的問題，讓人家自己去認識。朋友之間翻老賬是很傷感情的，它往往使人產生心有餘悸之感，導致要麼謹小慎微，要麼敬而遠之。
總之，朋友之間鬧點彆扭，甚至「鬧僵」了，這一方面是壞事，但處理得好也能變為好事，既可以增強重修舊好後雙方的熾熱情感，又可以在今後的朋友關係中增強免疫力。既考驗了朋友之間的友情，又鍛鍊了人們的社交能力，所以，不必對其有太多的心理負擔，一定要積極地去面對。
12樓：吱吱吱吱心
你可以向你好朋友道歉，應該學會向你好朋友低頭，可以約你好朋友出來逛街，也可以一起吃飯這樣就可以挽回了，畢竟兩個人的關係是非常好的，不可能會因為一些小事情而徹底分開的。
13樓：雙子小黑嘿
一定要主動道歉，這樣的情況確實比較危險，一定要展現出你的誠意，這樣才能夠挽回兩個人的友誼。
14樓：西紅學姐
遇到這樣的情況，你應該和對方溝通，同時也應該主動的找對方，應該和對方說清楚，可以給對方準備乙個道歉禮物，一定要表達出自己的誠意。
朋友關係破裂怎麼挽回
15樓：
親，您好，根據我自己多年的經驗，我的建議如下： 1. 仔細分析兩個發生吵架的原因凳握，找出問題出在**，並要有所反思。
2. 找個合適的時間直言不諱地向朋友說說你的感受，把心裡的痛苦和誤解說出來，把矛盾解開。 3.
坦誠地接受朋友的看法，站在朋友的角度考慮問題重新學會理解和尊重他們。 4. 嘗試著去改善你們之間的溝通，重新建立信任和友誼，及時給予朋友支援和關懷。
5. 主旅謹動去和朋友一起共拆粗基度美好的時光，建立友誼的基礎，重新感受彼此之間的親近感。
朋友關係破裂怎麼挽回
16樓：側耳傾聽二三事
想要挽回破裂的朋友關係，需要面對問題並主動溝通，表達自己的想法和感受，嘗試尋找解決問題的方法
朋友關係是人際關係中非常重要的一種，但有的時候由於各種原因，朋友之間的關係會破裂。想要挽回這段友誼，需要正視問題並主動溝通。不能把問題藏在心裡，而是要勇敢地和對方溝通。
可以約對方見面，或者通過通話、簡訊等方式進行交流羨粗，表達自己的想法和感受。
在表達時，避免攻擊和指責對方，而是以自己的感受和需求為出發點，表達對對方的期望和想法。在討論中，尊重對方的想法和意見，也要表達自己的觀點。只有保持耐心和不斷地溝通，就一定會有機會達成和解，重新成為好朋友。
破壞友誼的「小事情」
1、缺乏溝通。如果朋友之間缺乏溝通，不願意傾聽對方的想法和感受，就會產生誤解和矛盾。
2、不尊重對方的私隱。如果朋友之間不尊重對方的私隱，擅自透露對方的私人資訊，就會讓對方感到不舒服和不安。
3、忽略對方的需要。如果朋友之間忽略對方笑派胡的需要，不關心對方的感受和需求，就會讓對方感到被忽視和冷落。
4、說話不算數。如果朋友之間說話不算數，不信守承諾，就會讓對方失望和失信，從而破壞友誼。
5、不尊重對方的意見和想法。如果朋友之間不尊重對方的意見和想法，總是強行自己的觀點，就會碰攔讓對方感到不被重視和不被尊重。
6、忽視對方的情感。如果朋友之間忽視對方的情感，不關心對方的感受和情緒，就會讓對方感到孤獨和無助。
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呵呵呵 你內心想把那位好朋友變成你的戀人，平時見面拌嘴想掩蓋自己的心虛吧！有時在現實生活中完成不了的東西，往往會在夢中實現。你的潛意識裡希望和ta相戀，而且你說ta是好朋友，那就試著追求吧！夢中情人 做夢夢見朋友變成戀人 供參考 一 這基本是個無厘頭的笑話，你有些單相思，也有些胡思亂想。二 你不是他...
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有時候該放棄就放棄，不過朋友很重要啊，你看看下邊這個對你有幫助嗎？其實有些人性格都是不一樣的，有的朋友表面很隨意 甚至有時你做錯了還會罵你，但其實心裡第一時間還是會想著你，關鍵時刻他給你的幫助是最大的！乙個普通的朋友從未看過你哭泣。乙個正正的朋友有雙肩讓你的淚水浸溼。乙個普通的朋友不知道你父母的姓氏...