1樓：歷懷雨行茶
懷孕爛爛期間其實最好不要吃些辛辣的食物，姜也不要吃最好。只是飢銀漏燉湯，炒菜時放搏御的量比以前少些，畢竟是辛辣的，吃多了引起內熱。
2樓：帥仁潮靜
當然可以。因為生薑可以暖胃昇陽，大蒜的好處盡人皆知。山藥可以健脾潤腸，因為孕婦懷胎會稍微影響腸蠕動的，山藥可以解決，排骨嘛補充蛋白質、補血。
所以這個菜是有益無害啦，不頃衝過排骨要選扮乎拆要一點的啦。廳棗。
孕婦可不可以吃山藥排骨
3樓：暮靜雨
女性在懷孕以後，需要注意飲食成分會帶來的影響，尤其是哪些成分不夠安全，無法順利的促進胎兒生長發育的飲食，就需要刻意的減少，甚至禁止食用，因為女性的飲食會直接通過消化系統對胎兒產生影響，同時也在影響著自己的身體，那麼，孕婦可以吃山藥排骨湯嗎？
山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛，皆可食用。排骨除含蛋白、脂肪、維生素外，還含有骨膠原、骨粘蛋白等，可以為懷孕中的女性提供鈣質，所以說，孕婦是可以喝山藥排骨湯的，可以促進孕婦營養吸收，對孕婦和胎兒都有好處。
孕婦能吃排骨燉山藥嗎
4樓：30秒不
答案是：可以吃，而且對寶寶也有好處哦。
1、山藥是一種中藥材，又是可以吃的食物，而它又有健脾、益氣、固腎、消除疲勞等功效。而孕期女性朋友會出現尿頻的現象，吃一些山藥便可以緩解這個現象。
2、山藥中含有的澱粉質、粘液質、脂肪和蛋白質極易消化，裡面的營養素能夠為人體吸收，並且能很有效的改善體質虛弱和消除疲勞。而婦女有貧血、白帶或習慣性流產者，可以食用山藥來改善。
5樓：車鴻許俊德
可以吃不僅補鈣而且對腎有好處。還是滋補的。
懷孕期間是可以吃山藥燉的排骨湯的，可以有效的補充營養。
山藥燉排骨孕婦能吃嗎
6樓：北海數碼站
女性懷孕以後飲食方面會受到很多因素的影響，尤其是營養的攝入需要考慮到腹中胎兒的發育情況。山藥和排骨中的營養價值是比較高的，但是孕婦在攝入營養的時候需要考慮食物的屬性，以及對身體是否有影響，所以在懷孕的時候要謹慎飲食，那麼懷孕的時候女效能吃山藥排骨湯嗎？
1孕婦能吃山藥燉排骨嗎。
孕婦是非常適合吃山藥燉排骨的，而且對於一些擔心在孕期長胖的準媽媽來說，山藥燉排骨是非常不錯的選擇，因為山藥中含有大量的纖維，食用之後就會產生飽腹感，可以有效的控制進食慾望，並且還能夠補充孕期所需營養，另外山藥排骨湯它還能夠生津潤燥，具有滋養肌膚、毛髮的功能，所以說山藥排骨湯有美容功效。因此在秋冬兩季我們更加應該多吃山藥排骨湯，不僅發揮了山藥排骨湯的功效，同時還能夠潤澤肌膚，滿足你的食慾。
同時一些懷孕期間的女性容易出現尿頻的情況，吃一些山藥可以有效的緩解孕婦尿頻的情況，山藥還具有固腎、益氣、健脾、消除疲勞等功效。婦女有貧血、白帶或習慣性流產者，可利用山藥來改善。
此湯不僅可開胃，亦能補充體力，增加身體的抵抗力。
2山藥燉排骨的做法推薦。
做法一淨排骨500克、山藥250克、芹菜25克。味精、花椒、胡椒粉、鹽、酒、蔥、姜各適量。
步驟：1、將排骨切成5釐公尺的條，放入沸水中氽約5分鐘，洗淨，瀝乾水分。2、取一炒鍋，放入清水、排骨、蔥、姜、酒、芹菜，用中火燒開，轉為小火燉，放入花椒。
3、將山藥皮放入沸水中氽一下，待排骨燉至5成熟時，放入山藥3小時，待排骨酥爛時，揀去蔥、姜芹菜，放入鹽、味精、胡椒粉即可。
做法二材料：豬大排400克、牛蒡1根、山藥1根、枸杞10克、食鹽5克、姜1小塊。
步驟：1、排骨用水沖洗乾淨，剁成小塊。大火燒開煮鍋中的水，下排骨汆燙片刻後撈出備用。
2、牛蒡和山藥刨去外皮，切成滾刀塊，老薑切片。3、將汆過水的排骨、牛蒡、山藥、枸杞、薑片一同放入湯煲中，加足量清水沒過食材，大火燒開後調小火慢熬2個小時，加匙鹽調味即可。
7樓：乙個世界的海角
懷孕可以吃排骨燉山藥，山藥裡含有大量的微量元素，有助於腸胃消化。排骨有很好的補鈣作用，排骨燉山藥，還有豐富的營養，孕期可以多喝一些。平時多喝一些溫水，多曬太陽，適當的多做一些運動，來提高自身免疫力。
建議懷孕期飲食要多元化，不要太單一，均衡營養有利於腹內胎兒發育。日常生活中根據天氣變化增減衣物，預防感冒生病。平時不要吃太多寒涼的食物，多吃一些溫性的食物，太辣，太上火，太油的垃圾食品儘量都不要吃，魚類五穀類食物含有大量的微量元素，日常生活中可以多吃一些。
懷孕中期飲食要注意：
1、飲食要富含鈣質。
鈣質是形成骨骼和牙齒、幫助肌肉收縮、維持血液功能的重要成分，在孕中期需要大量攝取。沙丁魚和小魚乾是鈣質的重要**，但要選擇含鹽量較少的進食。乳製品、綠色蔬菜、蛋類、杏仁、芝麻等，都富含鈣質。
高鈣食品和牛肉、豬肉、雞肉一起吃的話，能提高吸收率。
2、充分攝取鐵質。
攝取鐵質能預防貧血，富含鐵質的食物有紅肉類、動物肝臟等。鐵質食品和維生素c一起攝取的話，吸收率會更高，因為維生素c在人體能能促進鐵質吸收。相反，紅茶、咖啡等飲料含有咖啡因，會妨礙體內的鐵質吸收。
孕媽咪在吃飯前1小時，不能喝這些飲料。
3、攝取富含纖維素的食物。
多食富含纖維素的食物，能有效預防便秘，但需要進食適度，以免影響鈣質和鐵質的吸收率。為攝取足夠的纖維素，孕婦可用雜糧飯代替白公尺飯，以蔬菜湯代替高湯或雞湯，並多吃新鮮水果和蔬菜。每餐要吃兩種以上蔬菜，海帶、海苔、昆布、紫菜等海草類食物一天要吃一種以上。
8樓：媽媽網孕育
可以。
孕婦可以吃山藥。在孕期吃山藥有一定的纖體作用，因為山藥飽腹感較強但是營養豐富。吃山藥還可以幫助胃腸消化吸收，促進腸蠕動，預防和緩解便秘。
產婦吃山藥可以幫助胃腸消化吸收，促進腸蠕動，預防和緩解產後便秘。
排骨燉山藥孕婦可以吃嗎
9樓：原海秋
山藥具有滋養強壯，助消化，斂虛汗，止瀉之功效，女性懷孕期間食用再適合不過了。山藥還可以做成一道好吃不膩還營養的菜品，那就是排骨燉山藥，來看看吧！
用料：排骨1000克、山藥1根、胡蘿蔔1根、花生油30克、食鹽2茶匙、雞精1茶匙、八角2個、桂皮2塊、料酒1湯匙、生抽3湯匙、胡椒粉1茶匙、水適量。
1.排骨冷水下鍋，焯水撈出洗淨浮沫，備用。
2.山藥去皮切塊，胡蘿蔔也切滾刀塊。
3.鍋中燒油炒香大料，再炒蔥薑蒜。
4.把排骨下鍋炒，加少量料酒。
5.再加少量生抽，炒勻。
6.加湯燒。
7.燒開後，轉到湯煲中小火繼續煲。
8.燉40分鐘左右把山藥下鍋。
9.再燉20分鐘，把胡蘿蔔下鍋，加鹽、糖、雞精、胡椒粉。
10.再燉10分鐘至胡蘿蔔變軟就可以吃啦。
孕婦要注意，如果出現上火的情況，一定要不焦不燥，這樣才能避免上火更加的嚴重。除此之外孕婦還要注意，在上火期間可以多吃一些清淡、降火的食物，保持平和的心態，對自己和寶寶都好。
山藥燉排骨 可以放生薑片,紅棗枸杞,八角桂皮,香葉一起燉嗎
枸杞子，為茄科植物枸杞的成熟果實。具有多種保健功效，是衛生部批准的藥食兩用食物。適量食用有益健康。枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素 多種維生素和鈣 鐵等健康眼睛的必需營養物質，故有明目之功，俗稱 明眼子 歷代醫家 肝血不足 腎陰虧虛引起的視物昏化和夜盲症，常常使用枸杞子。並且，枸杞子從詩經 集於苞杞 時起，...
產後可以吃山藥燉排骨嗎，坐月子可以吃山藥燉排骨嗎
可以的！產婦在坐月子的時候就可以吃山藥燉排骨了！山藥中含有非常高的營養價值能夠補充身體營養，促進身體的恢復。排骨中含有非常高的蛋白質，能夠提高身體免疫力和抵抗力有利於身體快速恢復！山藥燉排骨 誰都可以吃。只是山藥是澱粉類食物，沒煮爛，不好吃。每次不要吃太多。坐月子可以吃山藥燉排骨嗎?哺乳期能吃山藥燉...
白蘿蔔可以和山藥一起燉排骨嗎，白蘿蔔和山藥可以一起吃嗎 白蘿蔔山藥排骨湯
蘿蔔和山藥能一起燉。配料 鮮山藥 胡蘿蔔 味精 雞油 鹽3克。山藥健脾補肺，固腎益精，聰耳明目，助五臟，強筋骨，長志安神，延年益壽。主治脾胃虛弱，倦怠無力，食慾不振，久洩久痢，肺氣虛燥，痰喘咳嗽，腎氣虧耗，固攝無權，腰膝痠軟，下肢痿弱，消渴尿頻，遺精 帶下白濁，赤腫，肥胖等病症。蘿蔔在 咳嗽，哮喘和...