孩子腦發育有幾個巔峰期，哪幾樣益智食物可多吃，有助於提公升其智力？

1樓：牛芒看天下

1、核桃，以前每逢考試之慧鎮前帶頃，家裡的大人都會給孩子吃核桃，說是能補腦，這說法還真有一定的科學依據。

2、大豆，富含優質的植物蛋前行粗白，其氨基酸的組成與人體的需求較為接近。

2樓：有知居

核桃中80%多的脂肪肆燃襲是不飽和脂肪酸，核桃還含有豐富的鎂、鉀以及各種維生素，比如維生素b1、維生素b2、維生素b6、葉酸，都有益智的作用；另外魚肉對於促進大腦發育具有很好的段梁作用。裂兄。

3樓：小白家美食

在孩子腦發育的巔峰時期穗晌塌，家長一定要注意給孩子營養謹攔的補充，應該給孩子多補猜圓充一些蛋白質和維生素，這些優質的營養。

營養價值翻倍，可以益智健腦，促進生長發育的食物有哪些？

4樓：小白庚子

核桃，牛奶，雞蛋以及骨頭湯，還有水果，蔬菜，這些食物都能夠很好的促進我們的大腦發育。

5樓：帳號已登出

第1個並空核桃粗蔽腔可以促進營養基礎發巖衫展，也能夠讓頭腦很聰明，第2點這個核桃粉也能夠促進你的大腦發育，第3個我們平時吃的一些肉類能夠補充大腦的一些營養。

6樓：墨汁諾

益智健腦食物，例如海產品、乾果、奶類、蛋類、蔬菜及水果等，這些食物富含蛋白質、維生素以及微量元素，

想提高孩子智商，除了吃魚肉，哪幾種食物對腦部發育更有利？

7樓：小管說育兒

兒童時期不僅僅是身體發育**期，更關鍵的是都是智力研發的**期。很謹鏈多人說寶寶的先天智力就已取決於後期智力，我覺得這個瞭解是不正確的。先天智力標準儘管關鍵，可是後天性開發設計也更加關鍵，平時多再給寶寶吃一些益腦的食材，能提高寶寶的智力，那樣什麼食物能提高智力呢？

雞蛋屬於一種很常見的食物，並且裡面的營養價值也非常高，它不但營養成分多，而且是提公升智力的小達人。雞蛋之中的大豆卵磷脂和蛋白質食物，都是能夠推動大腦細胞的人氣值，並且蛋白能夠生產製造體細胞及其生產製造神經傳遞化學物質。而大豆卵磷脂能提高我們自己的記憶能力。

牛奶之中含有知晌巧蛋白質、鈣和碳水化合物，而鈣不但可以維護保養人體骨骼發育和執行，更為重要的是鈣能夠參加大腦新陳代謝，起到很重要的作用。並且牛奶之中的碳水化合物、維生素b族1等營養成搭鍵分也都是對的神經元細胞起到很重要的作用。

核桃是大夥兒公認補腦食材，核桃的確能夠促進大腦發育，對於孩子來說，也是一種很不錯的補腦食材，不過要注意的是，核桃多吃些對身體反倒不太好，一天吃兩三個就行，而且還要堅持到底，那樣補腦效果才能夠更強，人的大腦不但可以增強記憶力，而且還能清除人的大腦裡的疲憊。

很多人選擇魚肉給小孩補腦，的確，魚肉針對人的大腦還有很多益處，由於魚肉之中含有不飽和脂肪、鈣、磷、鐵、維等多種營養，適度的吃一些魚肉針對寶寶的記憶能力有非常大的益處，值得一提的是，魚肉也對寶寶的眼睛發育也有幫助，但是要注意給寶寶吃魚肉的時候一定要注意魚骨頭。

一些顏色鮮豔的食材之中都是有抗氧劑，可以確保大腦人氣值。並且蔬菜之中的維他命也非常多，能夠促進寶寶的身體生長發育。

這類食物都針對寶寶的智力生長發育有非常大的益處，並且在日常生活中也非常容易購買到，因此各位父母平時多小孩適度的吃一些，而且需要注意堅持不懈，儘管飲食**合理，但它也不會像藥品一樣會立刻奏效，飲食**效果也是需要堅持不懈才可以看出來的，因此各位父母不要心急，必須堅持給寶寶吃。

8樓：車長長車

雞蛋，牛奶，核桃，蘋果，獼猴桃，這些食物對腦部的發育，也是比較有利的。

9樓：墨汁諾

雞蛋：雞蛋御搜屬鎮瞎歷於一種很常見的食物，而且裡面的營養價值也非常的高，它不僅營養多，而神基且還是提高智力的小能手。

10樓：把車把把好

雞蛋，牛奶，核桃，這幾種食物一定要多給孩子吃一些，能夠讓孩子的腦部發育更好。

有哪些食物有益大腦發育？

11樓：伊利石牙膏

巧克力魚肉。

綠葉蔬菜。堅果和種子。

咖哩雞蛋生蠔。