1樓：付銘說娛樂
一、主要是指根據聽眾的需要改變演講的內容。這樣別人才能更好的理解和接受你的想法。這個理論的解釋是，當乙個人和別人說話時，他會對結果有乙個預期。
當你的期望準確時，你會提高你的自信心。反而會越來越無助於社交自高自大的人：這種人堅持自己的個人理想，不會根據別人的情況去適應調整。
然後，當你和乙個自以為是的人說話時，你應該用詢問或詢問的表情。比如你的電腦出了問題，想請他幫個忙，你可以說：「小明，你現在忙嗎？
我對計算機一無所知。我很焦信悉慮。當你有時間的時候，你能幫我看看嗎？
你給他主權，他會很高興的。
二、修辭應答者：這種人按照別人的意願改變自己，很少考慮個人。和這種人說話，你要直接、直接的表達我的想法，也就是《寶塔原則》裡的「結論第一」。
比如電腦有問題。你就直說吧。「小明，請過來幫我拿電腦。
我很焦慮！你看，我的電腦總是出故障。當你和修辭應答者交談時，只要語氣堅定，他可能會順著你的想法，即使心裡不高興，也不會直接拒絕。
三、個體：這些人介於前兩類之間。如果你無法知道對方是自以為是的人還是反問的回應者，那可能就是第三人稱的「敏感個體」。
這種人的思維是矛盾的，情緒是好是壞，讓人很難理解他在想什麼。所以，你不用太擔心和這種人說話，自然的表達就可以了，可能會得到更好的效果。因為這樣不會增加自己的思維負擔，容易應付。
乙個人在職場和別人說話時感到害怕和被動，容爛坦顫易被「牽著走」的原因可能有很多。但總的來說是內心自信造成的。解決的辦法就是系統的脫敏**，讓你越來越喜歡對公眾演講，從而找到自信。
四、重要的是，你有一種強烈的願望，要在生活中成為乙個堅強的人！其實處理這件事並不難。你只需要說出你的想法。
沒人敢逼你。如果拒絕講道理，就要挺起胸膛，直接拒絕其他同事的亂指揮。拒絕態度堅定，語言委婉。
在不影響同事關係的情況下，避免額外的任務是最好的策略。對於一些無意識的、意圖強加給你不合理的任務，你不妨強烈拒絕。因為這樣同事的委婉會被認為是膽怯，你不妨直來直去，讓對方知道你不是被別人捧的軟柿子飢敗，遇到困難就退縮。
遇到不識抬舉、霸道的同事，可以依靠好同事、好領導、好制度，合理維護自己的權益。
2樓：造就保定國基
應該克服自己懦弱的性格，不敢拒絕別人的表現，讓自己逐漸變得膽大一些，及塵老汪時拒絕同學的請求，告訴他自己也有含察要做的事情，不能幫助他，讓派仔他自己做。
3樓：網友
一定要學會拒絕，千萬不要隨意被別人支配，要讓信悔自己變得更加強大乎唯，更加自信，要有主見，一定要由內而外的散發一滑頃正種強大的氣場。
4樓：happy薛醜醜
應該學會拒絕，如果自己不想做的話直接拒絕對方，說自己有事情根本沒有時間幫他做。
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