1樓：語餘朵
那就看你買的是不是正宗的首烏了。
本人專賣首烏。
怎樣才能烏髮？
2樓：遊子逸
烏髮方法：
1、將黑芝麻和白芝麻用清水洗淨，炒幹。
2、將所有東西放到攪拌機中攪拌粉碎。要是有研缽最好再研缽一下，讓材料更細，吃起來更好。
3、每日清晨 或下午，取兩勺的料放碗里加開水沖泡即可，可以根據各自不同喜好加入糖或是鹽，也可以什麼都不加。
4、長期食用，可以達到烏髮的效果。
3樓：匿名使用者
多吃黑芝麻咯。
用峰花洗髮水，很多人都推薦我用的呢。
天然的去屑藥物。。。
薄荷也算一種吧。
我個人強烈推薦你用h飛絲的去屑洗髮水。
感覺超棒的，不油，沒頭屑。
4樓：流通量重且
1、醋500毫公升，黑大豆250克。大豆用醋煮、去豆，再煎如糊狀，染髮。本方治女性白髮尤其良好。
2、黑芝麻10克，何首烏、核桃仁各3克。將3味藥在鐵鍋內炒熟後吞服，上述量為1劑，每天服1劑，連服3個月。
3、白蠟適量。拔去白髮，融白蠟點孔中，即生黑髮。
4、小黑豆500克，枸杞60克，首烏30克，核桃12個。先煎枸杞、首烏，用煎湯煮黑小豆、核桃仁，然後加量便攪拌，陰乾，每早、晚空腹服黑豆30粒。
5、黑芝麻粉、何首烏粉各150克。將藥加糖適量，煮成漿狀，開水沖服，每晚1碗。本方半年後可使白髮轉灰。
最重要的就是搭配服用發特濃營養素，堅持服用一段時間，白髮就會有所改善。
想要烏鬚髮試試吃這些食材
5樓：向陽
想要烏鬚髮的話，那麼可以通過吃一些食材來進行幫忙，能夠收穫非常顯著的效果。在我們的日常生活中，可以起到烏鬚髮作用的食材有很多，接下來就跟隨一起來詳細的瞭解一下，希望通過的講解，能夠幫助大家在烏鬚髮方面提供一些有效的參考。
黑芝麻
黑芝麻具有非常好的藥理作用，尤其是補益肝腎、填補精髓、養血益氣的功效非常突出。經常吃一些黑芝麻，可以烏鬚髮，強壯筋骨，補虛生肌，健腦長壽，是一種具有美容、健美、強身益壽等多種功效的保健食品。想要烏鬚髮的朋友，平時可以經常吃一些黑芝麻。
黑大豆
黑大豆對於烏鬚髮也是非常有幫助的，這主要是由於黑大豆中的營養成分非常的全面，黑大豆含有優質植物蛋白、脂肪酸、糖類、胡蘿蔔素、維生素b族、葉酸、煙酸、大豆黃酮甙、異黃酮甙類物質。具有補腎益精、活血澤膚、美髮護髮等功效。黑豆中含有的黃酮類物質染料木甙有雌激素樣作用，經常食用黑大豆可以烏鬚髮，使頭髮富有光澤和彈性。
芡實
芡實中含有維生素c、維生素b族、鐵、鈣、蛋白質、澱粉、脂肪等。具有益腎固精、健脾理胃、美顏美髮功效。經常食用芡實，可以讓自己的髮質變得更好，起到烏鬚髮的作用。
蓮鬚
蓮鬚的藥理用途非常廣泛，其中含有異槲皮甙、木犀草素、葡萄糖甙、槲皮素及多種維生素。具有清心通腎、烏髮固精等功效。《木草綱目》說它有「清心通腎，固精氣，烏鬚髮」之功效。
所以選用蓮鬚來烏鬚髮是非常有效的。
以上介紹的這幾種食材，對於烏鬚髮的作用是比較顯著的，在平時生活中可以經常食用這些食材。不僅能夠烏鬚髮，而且還可以補益身體。當然除了通過吃這些食材來烏鬚髮以外，自己還要注重自己的生活需要有規律，尤其是自己的休息，睡眠要確保優質而且充足，不可以疲勞過度，不要有心理負擔。
請問烏髮用什麼食療好？
6樓：五穀仁糧
1:核桃芝麻紅公尺粥：
原料：紅公尺、核桃、芝麻、紅棗、枸杞、冰糖各適量。
用法：煮好紅公尺粥，放材料。最後放核桃和芝麻粉，調味。
功效：此品具有黑髮養顏之功效。
2:仙人粥。
原料：何首烏30—60克、粳公尺60克，紅棗3～5枚、紅糖（或冰糖）適量。
功效：養血益肝，固精補腎，健筋骨，烏鬚髮。適用於頭髮枯燥發黃、鬚髮早白。並可用於頭暈、耳嗚、失眠、腰膝軟。
3:核桃芝麻紅公尺粥。
原料：紅公尺、核桃、芝麻、紅棗、枸杞、冰糖各適量。
用法：煮好紅公尺粥，放材料。最後放核桃和芝麻粉，調味。
功效：此品具有黑髮養顏之功效。
4:羊骨黑豆粥。
原料：核桃仁、山藥、熟地、菟絲子各10克，黑豆、制首烏、黑芝麻各20克，粳公尺100克。羊骨500克。
用法：先將上述用料洗淨備用。將羊骨煮湯；山藥、熟地、菟絲子、制首烏煎成藥汁，然後將骨湯、藥汁、粳公尺及搗爛的黑豆、黑芝麻、核桃仁放入鍋內，加適量水煮成粥，下鹽調味即可。
每週服1劑。連服8～10劑。
功效：此粥為藥膳食療粥，藥效顯著，常食有益幹強腎烏髮。中醫學認為，黑豆具有滋補肝腎、活血補血、豐肌澤膚等功效。
久服黑豆，可使**變得細白柔嫩。黑芝麻具有護膚、益顏、美髮及延緩衰老等作用。
5:烏髮粥。
原料：大羊脊骨一具、羊腎一具、芝麻50克、糯公尺50克、大紅棗10枚、紅糖適量。
用法：先將大羊骨砸碎下鍋煮開，用溫火煮20分鐘，撈出羊骨留下原汁，加八切碎的羊腎、芝麻、糯公尺、大紅棗和紅糖，溫火煮熟。早晚各吃l碗。
功效：能使頭髮變得光澤、發亮。
6:冬蟲夏草粥。
原料：冬蟲夏草5克，糯公尺50克，冰糖適量。
用法：將冬蟲夏草研成粉末，將糯公尺淘洗乾淨，與冰糖同放人沙鍋中，加清水適量，煮至糯公尺爛粥成，加人冬蟲夏草粉拌勻，再煮片刻即可。每日1劑，連食60日。
功效：有補氣養血，生髮烏髮之功。
7:芝麻山藥粥。
原料：黑芝麻15克，山藥30克，山萸肉10克，粳公尺50克。
用法：將黑芝麻、山藥、山萸肉洗淨，與淘洗乾淨的粳公尺一起放入鍋中，加清水適量，煮至粳公尺爛熟即可。每日1劑，早晚各1次連食30日。
功效：有補益肝腎、烏髮生髮之功。
烏髮養髮的食療方法要常吃
7樓：醫學生
每個人的體質是不一樣，所以在選擇養生滋補的時候一定要對號入座。很多人的頭髮乾枯暗黃，一方面是因為頭髮吸收的營養比較少好，還有就是因為肝腎的損害，也會導致頭髮的一些問題出現哦，那麼如何烏髮養髮的呢，一些養生的食療方法可以幫助到你，可以有美髮的效果。
黑豆檸檬片
用黑豆50克、檸檬5片，把黑豆煮熟軟，加入檸檬片，再稍煮，即成。每日或隔日食用1次。此款具有養髮、護髮、美容的功效。
黑豆具有補腎的作用，經常吃的話可以有養髮的作用，對於滋補氣血也有好處。
核桃芝麻糊
用核桃仁500克、黑芝麻500克，炒熟搗成細末，混合均勻。每天早、晚各取2匙，用溫開水加糖或蜂蜜衝食。此款具有養髮、烏髮的功效。
這樣的食材相互搭配可以有美容的作用，可以滋陰潤燥，還可以有烏髮養髮的效果。
山萸肉烏髮粥
用山萸肉15克、糯公尺50克、紅糖適量，加水用文火煮至表面有粥油為度。經常食用，有烏髮、養顏功效。
首烏核桃豬腦飲
用制首烏20克、核桃仁20克、豬腦100克、調料適量，首烏加水煎20分鐘後去渣取汁，用汁燉核桃仁與豬腦，並迦納答迅調料。豬腦熟即可。隔日食用1次，具有護髮美髮，防治脫髮的功效。
豬腦可洞此以補腦，核桃首烏一起吃，可以有緩解頭髮乾枯或是頭髮暗黃的情況。
杜仲羊肉生髮湯
用杜仲15克、核桃仁15克、何首烏30克、玉公尺粒90克、羊肉250克、生薑3片、紅棗5枚、鹽少許，上料洗淨加水燉煮約二三小時即可，經常食用有生髮、烏髮、防脫髮功效。
如何改善頭髮暗黃啊或者是脫髮的現象，上面的這些食療舉擾的方法可以幫助到你哦，可以有美髮的作用，同時也可以起到滋補肝腎的作用，對於調理體質起到了很好的作用和效果哦。上面的這些烏髮養髮食譜不能錯過。
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