1樓：網友
跆拳道腰帶具體系法如下：
步驟一：選擇長度適宜、符合自己技術等級的腰帶，手持腰帶，右手握住腰帶的中心位置，左手距右櫻搏遲手大概十釐公尺左右。
步驟二：將腰帶兩端對齊摺疊，中間摺疊部分用手指壓一壓，留下中點的摺疊痕跡。手持腰帶，右手握住腰帶的中心位置，左手距右手大概十釐公尺左右。
左手握腰帶對準胸標，右銀模手將腰帶往脊李後纏。將左手的腰帶也往後纏。
步驟三：將左手的腰帶交給右手，右手的腰帶交給左手，然後將左手（按：原右手）的腰帶塞到右手（原左手）腰帶的下面。
步驟四：（按：左）側面，到於胸標一致的位置就可以了。
之後把右邊的腰帶也系過來，將右手的腰帶從底下穿出來。記住此時，左邊腰帶在上，右邊腰帶在下，將腰帶打乙個結，最後用勁繫上，跆拳道腰帶就係好了。
跆拳道的小常識
2樓：落雞壓
還是乙個面子問題，以為你怕喊出來別人會笑話你。
其實沒有什麼的，只要你喊出了第一聲一切都好了，別人還不是也怕別人笑，習慣就好了。如果別人笑你，別裝作很沒面子，無處藏身一樣。等他們笑，你依然該怎麼做就怎麼做，他們就會自討沒趣了！
呵呵，我以前也是這樣的。實在不行你給你教練說，單獨相處的時候讓他帶著你喊，就好了。相信自己，現在不怕犯錯，怕的是犯錯了自己不知道。
3樓：網友
跆拳道的級和段（品）
白帶：無級。
黃帶：8級，7級。
綠帶：6級，5級。
藍帶：4級，3級。
紅帶：2級，1級。
黑帶（品帶）：1段--9段。
白帶：白帶代表純潔，練習者沒有任何跆拳道知識和基礎，一切從零開始。
白黃帶：練習者經過一段時間訓練，已經瞭解跆拳道的基本知識並學會一些基本技術，開始由白帶向黃帶過渡。
黃帶：黃帶是大地的顏色，就像植物在泥土中生根發芽一樣，在此階段要打好基礎，並學習大地厚德載物的精神。
黃綠帶：介於黃帶與綠帶之間的水平，練習者的技術在不斷上公升。
綠帶：綠帶是植物的顏色，代表練習者的跆拳道技術開始枝繁葉茂，跆拳道技術在不斷完美。
綠藍帶：由綠帶向藍帶的過渡帶，練習者的水平處於綠帶與藍帶之間。
藍帶：藍帶是天空的顏色，隨著不斷的訓練，練習者的跆拳道技術逐漸成熟，就象大樹一樣向天空生長，練習跆拳道已經完全入門。
藍紅帶：練習者的水平比藍帶略高，比紅帶略低，介於藍帶與紅帶之間。
紅帶：紅是危險、警戒的顏色，練習者已經具備相當的攻擊能力，對對手已構成威脅，要注意自我修養和控制。
紅黑帶：經過長時間系統的訓練，練習者已修完從10級至1級的全部課程，開始由紅帶向黑帶過渡。
黑帶：黑帶代表練習者經過長期艱苦的磨練，其技術動作與思想修為均已相當成熟。也象徵跆拳道黑帶不受黑暗與恐懼的影響。
初學者，一般配以白帶，學習跆拳道的緊基本的禮儀和基本知識。通常，跆拳道修習者在獲得黑帶資格之前，都被稱為初學者（色帶）。初學者可以參加乙個月舉行一次的「晉級考試」。
如果考試合格便能晉公升一級。
4樓：藍耀·渙
開始不要激動。就輕輕吼一聲就行了，以後聲音再加大。慢慢的就很容易吼出來了。
可以喊"或""哈""太"等等帶"啊"的音。比較容易。
5樓：網友
叫你的陪練拿把刀，就喊得出來了。
跆拳道講究什麼
6樓：江楓漁火夜眠
以腿功為主，拳法主要輔助格擋，注重上路腿法進攻和動作連貫性，用速度形成壓制。
7樓：韶年夢
身體柔軟，力氣大，反應速度快，缺一不可。
跆拳道的知識
8樓：知道答答摩羯星
去武藝堂**瀏覽吧，關於跆拳道的知識都有。
關於跆拳道個人生活的**
9樓：n伽
這個方面我又研究，可以寫。
10樓：雨翰池
我這裡有篇自己寫的，不知道樓主大帆陸**還是小**啊，什麼型別的呢 普通思緒是背景—提出問題—發現問題—處理問題—結論瞻望 詳細要看樓主什麼型別的了，我是研討嫌轎旅生畢業 技術性**我芹凳們能夠討論，不懂來問我。
辦乙個跆拳道培訓班需要辦哪些證件
11樓：匿名使用者
校園短期的無所謂了啊，要是正式開館的話，需要營業執照。。
跆拳道的話，主要還是需要教練證。。
跆拳道初級先學習什麼
12樓：匿名使用者
跆拳道分十級九段四品，白帶是最初的色帶 10級。 學禮儀，最基本的熱身（如腳趾，腳板等）太極一章 ，上中下 ，三段防禦 ，學前彈踢 ， 橫踢 ，，素質訓練（如速度，柔韌，背肌，腹肌等）還學一些基本的理論知識 等等。
13樓：匿名使用者
捱打，提高抗擊打能力和反應速度，判斷能力。
14樓：匿名使用者
熱身。。先是腿法，，前踢 橫踢。。柔韌，，每節課都要練，，別的看在哪了。
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