晚上睡不好，一直做夢，第二天起來臉上斑點為什麼多了 （我本來 是長斑**，寒性體質）
1樓：網友
其實你的問題關鍵不在於「長斑**」，而在「寒性體質」，而且你身體內的寒氣已經很重了。於市面上有各種藥品、化妝品什麼的，但是我個人覺得你都不要用，首先要知道人為什麼會起斑才能知道怎麼辦。簡單點說，人的身體每天都要產生很多垃圾，這些垃圾是通過你身體的血液帶到排洩器官排除體外的，但是如果乙個人氣血不足或寒氣太重，那麼身體中的血液就沒有能力帶走那麼多垃圾，因此長期沉積在**表面就變成了斑。
而且我能猜到你平時的生活習慣一定是比較愛吃涼的東西，平時穿衣較薄，愛吃水果、蔬菜，而且冬季的反季水果蔬菜也常吃，其實反季水果蔬菜所含的營養物質很少，而且經過長期冷凍更加劇了「寒性」，長期吃是很傷身的。這種情況下用其他護膚品什麼的治標不治本，長此以往還會傷害身體，因此關鍵在於補充「氣」和「血」，同時驅除寒氣。要吃有營養的食物，因為有營養的食物才能給你帶來造血的基礎物質，多運動，加快身體血液迴圈的動力，公升高身體溫度，排除體內 的寒氣，也就是我們說的「氣」，如果實在沒有條件運動的話一定堅持每晚泡腳也加快血液流動，同時更是驅除身體寒氣的好方法，要泡到身體有些微微出汗即可泡的大汗淋漓也是傷身體的。
同時，關鍵在於保持充足睡眠，早睡，因為人在晚上10點到12點之間是身體造血的時期，1點以後是身體把血液和營養輸送到各個器官的時期，10點睡覺，氣血充足，垃圾當然被帶走了！我以前臉上有痘、有斑，現在堅持良好的生活習慣半年多了，痘痘已經不見了，斑也淡了好多，臉色好看多了，最起碼很有光澤。人身體本身就是很智慧型的，象一臺計算機一樣有很多自我保護修復的程式，關鍵是要善待自己，尊重自己身體的規律，不但是斑，連疾病也會遠離你。
還有乙個驅除寒氣最快的方法教你：把鮮姜切成薄片，放到鍋上蒸熱、蒸軟，排列好貼到小腹部，到醫藥公司買8-10根清艾條，用大夾子夾成一排，點燃。放在離薑片2寸左右燻30-40分鐘，若身體無寒氣，則薑片被漸漸燻幹、燻翠，若寒氣重，則從薑片底部會流出冰冷的水。
注意燻時千萬關閉門窗，不要受風，同時室內溫度適宜，不能太涼。不能長燻，一月最多一次即可。
2樓：ceherbs顧弦
解決方案：促進臉部的血液迴圈，抑制酪氨酸酶活性，抑制黑色素細胞的增長，降低黑色素細胞的代謝，淡化色斑，防止紫外線的照射，美白肌膚。積極**身體內部疾病，保持良好的精神狀態，飲食均衡， 多吃含vc、vb的食物，正確使用護膚品。
1、 避免日曬；停用避孕藥或鎮靜類藥。
2、 不可濫用化妝品，尤其是劣質化妝品。
3、 面部皮炎應及時**，避免引起炎症性色素沉著；面部疾患不可使用激素類軟膏，以避免色素加深。
4、 保持心情舒暢，避免疲勞憂慮。
5、 注意多食含vc、va的食物，如西紅柿、柑橘、檸檬、柿子、胡蘿蔔、南瓜及水果蔬菜等。
在日常出行時一定要注意防曬，平時注意身體內的排毒和不成維生素c。不要有含有鉛汞成分的化妝品，（可以吃一些保健品幫助排毒和補充vc，現在的淡斑的護膚產品中多含有左旋vc這個成分，可以起到輔助作用）。最最重要的還是飲食，心情，生活習慣等方面！
3樓：水月
沒事 我媳婦經常這樣 你要多喝水 多吃點蔬菜 然後用鹽+熱水洗臉 再用洗面奶冷水洗 過不久就會變得肌膚很好~
4樓：豆a咪
洗臉的時候放點醋 一點點就好 美白 淡化斑點。
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