孩子過年吃的積食該怎麼辦？

1樓：匿名使用者

積食應該少食多餐，可以減輕腸胃的負擾伍擔。同時飲食要清淡，多吃新鮮的水果和蔬菜，尤其是由降火功效的水果蔬菜，比如苦瓜、苦菜、西紅柿等。也可以吃一些容易悄李腔消化的食物，比如粥、豆漿、牛奶等，等到積食情況緩解後，在增加蛋白質豐富的食物，比如肉類、魚蝦、豆製品等。

且吃完飯後半小時不要躺倒，吃飯時要儘量坐直，這樣胃酸就不會向上走，加重積食情況啟衫。

吃含纖維素的食物：

1、食用菌。銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇等食用菌類，含有豐富的纖維素。

2、雜糧。糙公尺、胚牙精公尺、玉公尺、小公尺、大麥、小麥皮和麥粉等雜糧中含纖維素量比較豐富。

3、根菜類和海藻類食物，比如牛蒡、胡蘿蔔、四季豆、紅豆、豌豆、薯類和裙帶菜等。

4、捲心菜、青菜、黃瓜、西紅柿、番茄、柑橘、蘋果、韭菜、冬瓜、大蒜、金針菜、筍等都是高纖維或高果膠的食品。

2樓：匿名使用者

過年的時候吃的東西比較油膩，雞鴨凳跡知魚肉、糖果、瓜子，各種好吃的美食，讓人們停不下來，寶寶更是得啥吃啥。州老吃飽了還沒有消化就睡覺了，吃的東西睡在心裡，形成積食棗消，以後它看到食物就夠了，胃裡發飽，不想吃飯了。

3樓：投資一生追求

還是過年吃的有積食的話，這個可以吃一些江中草珊瑚含片，或者吃一些健胃消食片都是有幫助的。

4樓：esp哈哈

在這陽光燦爛的節日裡，我祝你心情愉悅喜洋洋，家人團聚暖洋洋，愛情甜蜜如豔陽，絕無傷心太平洋。

孩子節日期間，吃多了積食要如何做？

5樓：加油小軍哥啊

假期裡，孩子們必定會吃海喝，暴飲暴食。吃多了會對胃造成很大的負擔，容易引起胃部不適。當孩子們在假期吃得太多時，我們應該調節他們的飲食。

清淡的食物搭配粗糧節大魚大肉，一定吃膩了。這時，我們應該主要把清淡的食物和粗糧混合在一起。清淡的飲食會增加胃的蠕動，促進消化，慢慢讓胃恢復正常狀態。

我們可以多喝一些湯和粥，比如雞蛋瘦肉粥、小公尺粥、番茄紫菜湯、麵湯等等。我們可以選擇全穀物作為主食，並酌情新增燕麥和玉公尺。多吃新鮮水果，節日期間吃太多好吃的。

油炸、油炸或甜點都是增加胃負擔的食物，往往會引起腹脹、腹瀉或便秘，從而導致胃腸功能紊亂。因此，我們需要吃一些水果來調節胃腸功能。

比如橘子、木瓜等水果也可以做成果汁。更好的消化，更容易平衡消化功能。節日期間三餐喝溫開水是必不可少的，孩子過量攝入碳酸飲料也會對身體健康產生一定的影響。

我們應該鼓勵孩子多喝溫開水，這樣可以加速胃腸道的新陳代謝，減少暴飲暴食對肝臟和胃的傷害。我們也可以用溫開水加入金銀花和菊花，既能增加口感，又能降火。

節日期間能吃到各種美味的食物，孩子自然會興奮，極度興奮，但暴飲暴食會對腸胃造成傷害。我們應該平衡飲食，不要吃太多油膩的食物。我們應該多吃新鮮的蔬菜和水果，多吃全穀物，多喝水，多運動，這樣才能平衡胃的消化功能，保證身體所需的各種營養。

綜上所述，無論我們生活在平時還是節假日，我們都應該嚴格控制飲食，控制體重，減少肥胖，這樣才能保證我們的健康。

6樓：青楓侃

可以給孩子吃一些消化的藥物，而且可以帶著孩子去做一些運動，還可以用手去揉搓孩子的腹部。

7樓：愛情來了擋不住

應該給孩子喝一些健胃消食片，也可以輕輕的按摩孩子的肚子，可以給孩子喝一些溫水，也可以給孩子吃一些香蕉或者是火龍果容易消化的東西，可以給孩子用熱毛巾溼敷一下肚子，或者是帶孩子出去散散步，都是可以促進消化。

8樓：結婚發的

可以吃一些消化的藥品，或者是幫孩子進行按摩，也可以通過一些運動來解決，或者是讓孩子多活動。

9樓：安神的哥哥晚安

可以給孩子多喝一些熱水，也可以給孩子喝一些健胃消食片，或者是給孩子喝一些小公尺粥和南瓜粥。

10樓：黎昕科普知識小屋

如果孩子吃多了，可以考慮吃一些山楂和消食片，這些都是非常有效果的。

11樓：天悅

給孩子吃一些健胃消食片，平時也要注意多喝水，多吃瓜果蔬菜，多吃粗纖維的食物，促進腸胃蠕動，幫助消化。