1樓：匿名使用者
時間。沖淡的只是你心中的傷痛。
沖淡不了過去的種種回憶。
沖淡不了心中永恆的碎片。
學會遺差消忘，並不是很輕鬆就做到的，因為許多忘不掉的悲哀、恥辱是刻骨銘心的。那麼，就需要我們用一顆平常心去對待問題。既然發生了，就註定無法挽搏慶稿回。
當你在為錯過太陽而流淚時，你也將錯過群星。
當你失落、悲傷的時候，最好學會遺忘。不要在乎腳下的路，前面的風光更迷人。
用快樂的心情快樂的心態對待生活。你會說我試過，可我的苦太多，怎麼快樂起來？這可能跟遺傳和個人兒時的經歷產生的影響有關，據專家分析同一件事情，不同的人看待方法是不一樣的，有人看的是積極的一面，有人看的是消極的一面。
要想每天都有個好心理不容易，要想經常很快樂還是能夠做到的，這需要你自己去扭轉。
學會放棄 ☆ミ可能我們活得更輕鬆快基孝樂！
學會放棄 ☆ミ在眼淚落下的瞬間★ 轉身離去★ 留下簡單的身影！
學會放棄 ☆ミ將痛苦埋在心底 ★ 留下曾經屬於彼此最美好的記憶 ！所以我選擇離去！孤單的時候也不會躲在被人遺忘的角落☆在遺忘中學會解脫☆還做原來的我☆
過去的就過去了，但是留下的是最美好的回憶，為什麼要刻意去忘記呢。雖然不能和他在一起但是，你們有著美好的回憶，我相信他也會把你們美好的回憶永遠留在心中的，愛乙個人就是要他幸福，要他開心，但是他幸福的前提是你幸福嗎，你開心嗎，做自己想做的事情，幸福與不幸福都在自己的心裡，等到時間慢慢的過去了，你找到了你的另一半的時候，你就會把你們的回憶放在心底，把你的祝福也同樣用回憶帶給他，過去的就讓他過去，短暫的心痛是難免的，但是不要讓自己刻意的忘記什麼，那樣會更痛苦，只要自己認為自己是幸福的那自己永遠都是幸福的。
自己不要想著要刻意去忘記某人，這樣反而不容易忘記，更不要在自己想起某人時而感到煩惱，而應該一笑置之，久而久之，你不會在想起某人時而又感嘆自己的功敗垂成。在你心裡並不是那麼容易忘記乙個人的，更不可能就此徹底忘卻，最多隻是將想起某人的次數減少，僅此而已，所以當你想起某人時就去盡情地想念，告訴自己現在自己能幸福地想起，而不在感到傷感了。此外你也可以去找一些自己喜歡的事情來做，讓自己快樂起來，放自己的心自由。
祝你幸福。!
2樓：匿名使用者
可以用寫日記的方法來記下每天發生的事情，這樣方便以後回憶。
遺忘的速度先快後慢還是先慢後快？
3樓：網友
最早對遺忘進行實驗研究的是德國心理學家艾賓浩斯，他提出了著名的「遺忘曲線」。 他以無意義音節為材料，依據保持效果，繪製了遺忘曲線。
這條曲線表明，遺忘的程序是不均衡的，其趨勢是先快後慢、先多後少，呈負加速，並且到一定的程度就不再遺忘了。
心理學認為：識記過歷好的內容在一定條件下不能或錯誤地恢復和提取都叫遺忘。按照資訊加工的觀點，遺忘是資訊提取不出或錯誤提取。
遺忘的速度規律是什麼
4樓：518姚峰峰
遺忘規律。
時間間隔 保持的百分比 遺忘的百分比。
20分鐘 58% 42%
1小時 44% 56%
8小時 36% 64%
1天 34% 66%
2天 28% 72%
6天 25% 75%
31天 21% 79%
從中我們可以發現：遺忘速度最快的區段是20分鐘、1小時、24小時，分別遺忘%;2-31天遺忘率穩定在72%-79%之間；遺忘的速度是先快後慢等。
通過分析，顯而易見，複習的最佳時間是記材料後的1-24小時，最晚不超過2天，在這個區段內稍加複習即可恢復記憶。過了這個區段因已遺忘了材料的72%以上，所以複習起來就"事倍功半"。我們在複習功課時，有時感覺碰到的好像是新知識似的，這就是因為複習的間隔太長了的緣故。
今後我們要有意識的運用這一規律，切莫以為什麼時間複習都一樣。
睡前醒後--記憶的**時段。
記憶時，先攝入大腦的內容會對後來的資訊產生干擾，使大腦對後接觸的資訊印象不深，容易遺忘， 叫前攝抑制(先報入的抑制後攝入的);後攝抑制(後攝入的干擾、抑制先前攝入的)正好與前攝抑制相反，由於接受了新內容而把前面看過的忘了，使新資訊干擾舊資訊。
睡覺前和醒來後是兩個絕佳的記憶**時段！睡前的這段時間內可主要用來複習白天或以前學過的內容，對於24小時以內接觸過的資訊，根據艾濱浩斯遺忘規律可知能保持34%的記憶，這時稍加複習便可恢復記憶，更由於不受後攝抑制的影響，識記憶材料易儲存，會由短時記憶轉入長期記憶。另外根據研究，睡眠過程中記憶並未停止，大腦會對剛接受的資訊進行歸納、整理、編碼、儲存。
所以睡前的這段時間真的是很寶貴。
早晨起床後，由於不會受前攝抑制的影響，記憶新內容或再複習一遍昨晚複習過的內容，則整個上午都會記憶猶新。所以說睡前醒後這段時間千萬不要浪費，如能充分利用，可收事半功倍之功。
怎麼樣才能遺忘的最快？
5樓：拜佳晨宋資
很多東西，想要忘記，就是逃避。而有些東西真的要釋懷，也只有面對可以起到作用。我們逃到另外的世界，抓住另外的人，沉浸另外的事情，但那份過去仍舊存在。
不如靜下心來，回憶一遍開始和過往，然後告訴自己，得與失毫無意義，乙個結果不會另我們否定之前的所有，如果得到過快樂，就算得到更多的是痛苦，對我們自身來說，也不會是毫無意義的。一切可以面對，我們才能平靜，並且面對以後的生活。
曾經的記憶我還會記得，只因為那是人生的一部分，人生因為不完美而完美，因為疼痛我們才能成長，這些聽來浮誇，但只有自己走過來再回頭望才會瞭解。
不要刻意忘卻，勇敢面對，並且珍惜人生的這段經歷。
怎樣提高遺忘速度？
6樓：匿名使用者
德國心理學家艾賓浩斯曾以自己為例進行實驗，他本來記住了13個毫無意銀帆義的音節，1小時後，只高察記住44%,遺忘了56%;兩天後，他只記住了記憶材料的28%,遺忘了72%,但是，在這以後，他遺忘的內容就不多了。
後來的科學家們都承認這個實驗，他們還指出：
1)如果等記憶的內容完全忘記以後，再重新記憶，不如在記憶還沒有模糊時，及時複習，加以強化．
在學習記憶９小時之內，趁大腦中還有記憶痕跡時，重複練習，雖然只花１０分鐘的時間，卻比５天以後用１小時複習效果好得多．
但是，在剛記憶不久（半小時到小時）遺忘率尚不高時，就重複地複習，是戚搏茄沒有什麼意義的．
7樓：匿名使用者
不接觸跟遺忘的一切相關人、事、物，儘量轉移注意力，不去想不去看，做自己想做的事。在此之前，渣公升先扒漏讓自己狠狠地發洩春梁爛一次……
8樓：匿名使用者
如果你想遺忘一件事情或乙個人，要在潛意識裡面不去想他（她），並且做做自己喜歡的事情。
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