為什麼我會有情緒崩潰的時候？

為啥我總是情緒崩潰？

1樓：帳號已登出

職場中，我的確有過情緒崩潰的時候，我認為這是職場成長的必經之路。

所以面對困難，我們一定要有積極樂觀的心態，讓自己努力與堅持才會不斷得到成長。

我們常對別人說：要保持積極樂觀的心態去面對一切事情。然而有多少人在面擾歲敗對別雀氏人時看似積極樂觀，而在面對自己的內心時卻是充滿著負面的想法。

我們都知道凡事要往好的方面去看，卻總是感覺不知道好的地方在**。有些人知道如何鼓勵自己，肯定自己，但如果生活壓力和工作壓力無法調節好，動力也會變得越來越弱。

其實不管你是屬於哪一種情況，當你察覺到自己正處於消極狀態時，你只要知道積極樂觀的心態有哪些重要性，它也可以幫助你停止不良情緒的漫延。

積極樂觀的心態會在不知不覺中改善你的人際關係。當我們有一些負面想法和情緒的時候，總希望有個人能耐心聽我們傾訴。然而並不是每個人都有傾聽的能力，哪怕對方是我們最好朋友。

因為在交流的過程中，你的負能量沒有消失，而是轉移到他人心裡。一般情況下，由別人來理解你的情緒會更加容易，因為他們知道，你的問題和煩惱並不是他們造成的，所以他們才能做到旁觀者清，他們會積極鼓勵你。

要明白，積極樂觀的心態關係到的是你自己的人生，無法保持積極樂觀的心態，人們做事情的動力就會越來越弱，最後就會停下腳步。

所以樂觀積極的心態很重要，如果我們擁有更多積極的情緒，我們不單只可以感受到更多的快樂，積極，樂觀和幸福，還可以擴充套件我們的視野，使我們的思考和行動保持良好的緩顫心態，並且比平常更具有創造力。

你有情緒崩潰過嗎？

2樓：馬麗娜

對於我來說會花很多精力想有的沒的，可是因為情緒崩潰而放棄做事真的太奢侈了。

我們人生其實很有限，在原地打轉，下沉的時間越長，可能就會越不知道怎麼往前走。

而我身邊那位情緒穩定的朋友會給予我情緒價值，這對我真的太重要了，簡直比吃藥都有用，乙個能夠給我提供情緒價值的人，她身上珍貴的品質，甚至超越了很多物質的力量，情緒價值就是**傷痛最好的良藥。

她會告訴我，不要胡思亂想，把自己不知**吸收來的、亂七八糟的想法，就胡亂把自己丟到「活不下去」的情緒裡，這是在唬自己、混亂自己，而不是在做自己。不要讓別人的一舉一動牽動你的心情。好好做事，一步一步走到更好的地方去。

而我發現人生中的很多事，其實都是和自己的博弈，就比如控制情緒這件事，其實就是自我控制在情緒上的反應。就是在情緒產生的那一刻，讓自己管住自己的行為，管住自己的想法，看清楚，想清楚事情緣由和利弊，以及思考應對方法的過程。

你會因為什麼而情緒崩潰？

3樓：生活達人

最近綜藝《合夥吧少年》的播出引起了熱議，司俊逸很用心的招攬顧客來飯店吃飯，但是飯店裡沒菜了。他去桐氏找店長理論，隨後兩人爭執了起來，先後局做散情緒崩潰落淚。看完這一段真的很真實了，有時候明明自己很努力，但是最後積壓在內心肯定會導致情緒崩潰，這樣的情況我覺得也真的是太難了。

其實在職場裡很多時候會因為一些事情影響情緒，或許是自己的付出不被認可，或許是明明很努力卻沒有好的結果等等，那麼你在職場裡情緒崩潰過嗎？

成年人的職場崩潰就是一剎那，任何一件小事都會成為壓垮駱駝的稻草。其實情緒使然，對於很多成年人來說都是一種難題，只有大家好好的去梳理這種負面情緒，才可以達到想要的結果。很多人在工作的過程當中都會遇到很不一樣的職場崩潰，但是我覺得大家不能把這個當做是一種發洩的方式。

我相信經歷了職場，大家都能夠明白了很多職場上面的真正的道理了，在職場上面肯定大家都會有經歷情緒崩潰的時候，但是一定要調整好自己的心態。我覺得情緒胡埋崩潰並不可怕，因為大家或多或少都經歷過這樣的情況。重要的是你在這種情況發生的時候，要怎樣儘快的跳脫這個情緒旋渦當中。

4樓：小鎮東街小余

應該是年少不懂事的時候吧。

因為處物件清祥喚的事情崩潰過一次。

我不知道怎麼理解崩潰這個東西，暴雨中嚎啕大哭算嗎？以前總答凱在電影或者電視劇集的情境中看到過，萬萬沒宴指想到會發生在我的身上。現在想想，過去就過去了，世界還是很美好的，為什麼不去感受這個世界呢。