1樓：夕志畫
睡乙個好覺也不簡單意思是想睡乙個好覺比較難，表達這個人迫切想睡乙個好覺的願望。
提高睡眠質量的方法：1、可以保持比較好的睡眠狀態，需要有充足的睡眠時間。
2、要有良好的睡眠環境，比較舒服的姿勢，比較舒服的床。
3、要有比較好的生物鐘，在特定的時間就會想去睡覺，早上特定的時間就會自然醒來。
4、晚飯不要吃的太飽，不要太晚的時候還要喝濃茶、咖啡。
相信通過上面的方法，你可以睡乙個好覺。
2樓：網友
睡乙個好覺也不簡單，這句話的意思就是說，對於現在我們生活中的絕大多數人來說，因為學習生活或者是工作方面有著太多的壓力，因此想要讓自己保持一種早睡早起的狀態，想要讓自己真正的睡乙個好覺也並不是一件容易的事。
特別對於那些在職場上打拼的年輕人來說，他們為了完成自己的工作任務和事業上制定的一些人生目標，需要經常的加班加點，熬夜工作很少能夠讓自己真正的睡乙個好覺，還有對於那些讀初中或者讀高中的學生來說，為了讓自己在中考和高考中取得乙個好成績，需要經常的熬夜挑燈苦讀，而對於他們的家長來說，也是需要陪著自己的孩子複習，也是需要每天晚上熬夜，畢竟孩子的前途對於他們來說是很重要的一件事情，所以對於這些人來說，想要睡乙個好覺，確實是一件很難的事。
但是不管怎樣，我們都應該認識到，好的身體是幹好一切工作的基礎，還是應該儘可能的養成早睡早起的習慣，讓自己有充足的精力，這樣才能夠讓自己真正的學習好，工作好，完成自己既定的目標。
3樓：匿名使用者
意思是想好好地睡乙個覺都覺得很艱難，對於自己來說就是天大的難題。
而這種情況最常見的就是發生在寶媽身上了，尤其是帶著一歲以前的寶寶，這個階段的孩子基本上每天晚上都要喝奶，有些甚至乙個晚上要喝三四次，而且在夜晚的時候會哭鬧，讓寶媽根本就沒有乙個好的睡眠時間，隔兩三個小時就得起床一次，而且在孩子哭的時候要花很多心思去哄，簡直是心力交瘁，這也是母愛偉大的地方，所以說想睡個好覺對於她們來說真的是一件很不簡單的事情。
好的作息時間可以有充足的睡眠時間，提高睡眠的質量，精神百倍，如果可以，儘量讓自己睡個好覺吧！
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